Grūtniecības ādas kopšanas padomi

Grūtnieces vienmēr ir skaistas, mirdz, jo viņas strādā, lai radītu pasaulē jaunu dzīvību dažos dažreiz īsos un dažreiz garos mēnešos, šķiet, ka grūtniecība vienmēr ievelkas uz beigām, pieaugot uztraukumam. Tomēr grūtniecība vienlaikus var arī ietekmēt ķermeni. Grūtniecības laikā ir tikpat svarīgi rūpēties par ādu, kā arī tad, ja neesat stāvoklī.

Pirms sākat ādas kopšanas padomi

Pirms sākat kādu ādas kopšanas režīmu grūtniecības laikā, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Daži ādas kopšanas līdzekļi, pat aktuāli elementi var būt bīstami jūsu nedzimušajam bērnam. Jūs jau droši vien zināt, ka viss, ko ievietojat savā ķermenī, ietekmē jūsu mazuli. Tomēr jūs, iespējams, nezināt, ka viss, ko jūs uzliekat savam ķermenim, arī var.

Daži krēmi vai losjoni, ko uzklājat uz ādas, iesūksies asinsritē un var saturēt dažas sastāvdaļas, kas nav veselīgas jūsu nedzimušajam bērnam. Tāpēc, pirms sākat jebkādas ādas kopšanas procedūras jebkurā grūtniecības periodā, ir saprātīgi aprunāties ar savu akušieri un noskaidrot, kurus produktus viņš vai viņa iesaka un uzskata par drošiem jūsu mazulim. Daži elementi, no kuriem vēlaties izvairīties, ir produkti, kas satur ķīmiskas vielas, piemēram, glikolskābi, salicilskābi un AHA.

Ikdienas ādas kopšanas padomi

Pēc sarunas ar akušieri, tagad varat sākt ādas kopšanas režīmu, kas būs piemērots jūsu vajadzībām. Šeit ir daži padomi ikdienas ādas kopšanai, kas var palīdzēt saglabāt ādas veselīgu izskatu.

1. Relaksācija un atpūta – Labākais ādas kopšanas veids ir pārliecināties, ka jūs atpūšaties un atpūšaties. Ja jūs pastāvīgi skrienat un esat stresa stāvoklī, jūsu āda to pamanīs.
2. Mitrina – Grūtniecības laikā jūsu ādas šūnas salīdzinoši viegli izžūst. Tāpēc ir svarīgi uzturēt ādu hidratētu, izmantojot mitrinātāju, kas ir piemērots jūsu ādai un ir pieņemams jūsu akušierim.
3. Izmantojiet maigas ziepes – Izvairieties no skarbām ziepēm un tīrīšanas līdzekļiem, kas var izžūt ādu
4. Palutiniet sevi – Ej uz sejas kopšanu un masāžu. Sevis palutināšana var iet kopā ar relaksāciju. Jūs esat tā mamma, kādai jābūt, tad kāpēc gan šad tad neuzdāvināt sev kādu gardumu.
5. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli – Izvairīšanās no saules gaismas ir ļoti svarīga, lai rūpētos par ādu grūtniecības laikā. Tomēr, ja jums ir jāatrodas saulē, izmantojiet sauļošanās līdzekli par katru cenu.
6. Ūdens - Pārliecinieties, ka katru dienu saņemat pietiekami daudz ūdens. Atcerieties, ka, tā kā esat grūtniece, katru dienu izdzeramo glāžu skaits palielinās.
7. Uzturs un mutes dobuma higiēna: – Pārliecinieties, ka katru dienu jūsu uzturā ir palielināts dārzeņu un augļu daudzums.

Īpašu ādas problēmu novēršana grūtniecības laikā

Pinnes - Kādu iemeslu dēļ, pat ja viņiem nekad agrāk nav bijušas problēmas ar pūtītēm, viņi cieš no pūtītēm grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī. Palielinoties hormonu līmenim, palielinās pūtīšu iespējamība. Pirms lietojat jebkāda veida pūtītes līdzekli, noteikti konsultējieties ar savu akušieri. Parasti grūtniecības laikā ir droši lietot dažas antibiotikas, piemēram, eritromicīnu.

Ādas krāsas maiņa - Pazīstams arī kā melasma ir izplatīta grūtniecēm otrajā vai trešajā trimestrī. Šī ādas krāsas maiņa parasti pazūd, kad esat piedzimis mazulis vai drīz pēc tam, tomēr, pārliecinoties, ka lietojat sauļošanās līdzekli un ierobežojot saulē pavadīto laiku, jūs varat palīdzēt novērst šīs tumšās krāsas izmaiņas.

Strijas – Strijas ir tās neizskatīgās zīmes, kas var parādīties grūtniecības laikā. Tie izskatās kā joslas, svītras vai līnijas uz jūsu ādas. Daži mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, vēdera ierīvēšana ar olīveļļu, var palīdzēt novērst striju rašanās iespēju. Apskatiet stāstu, ko mēs veidojām iepriekš Striju profilakse un ārstēšana.

Problēmas ar vēderu - Ja jūtat niezi un vēdera sausumu, varat izmantot dažus labus mitrinātājus, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu. Izvairieties no līdzekļiem, kas sausina ādu, piemēram, produktiem vai ziepēm, kuru sastāvdaļa ir alkohols. Ir arī laba ideja izvairīties no pārāk karstām dušām.

Ādas etiķetes - Ādas birkas ir salīdzinoši normālas grūtniecības laikā un pat tad, ja neesat stāvoklī. Tās parasti atrodas vietās, kur jūsu āda berzē sevi vai apģērbu. Tās parasti ir atrodamas arī locītavu vai kroku vietās, piemēram, padusēs, kakla krokās, krūtīs un citās līdzīgās vietās.

Zinot, kā veikt ādas kopšanu grūtniecības laikā, varat izvairīties no daudziem ādas stāvokļiem, kas attīstās. Neaizmirstiet konsultēties ar savu akušieri, pirms sākat lietot jebkāda veida shēmu, lai pārliecinātos, ka tā ir droša gan jums, gan jūsu nedzimušajam bērnam.

Nevienu šī raksta daļu nedrīkst kopēt vai reproducēt nekādā veidā bez skaidras More4Kids Inc atļaujas. Raksta autortiesības © 2008 Visas tiesības aizsargātas.