Jums tikko teica, ka esat grūtniece! Šis jums ir gan aizraujošs, gan biedējošs laiks. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad gaidāt savu pirmo bērnu. Jūsu ķermenī sāks notikt daudzas izmaiņas, kad tas ceļā gatavojas konstruēt mazā ķermeni. Ir svarīgi, lai jūs zinātu un saprastu veidus, kā jūs varat palīdzēt jūsu nedzimušajam bērnam attīstīties. Šeit ir dažas no dažādām metodēm, kuras var izmantot, lai nodrošinātu pareizu jūsu nedzimušā bērna attīstību un veselību.
Viens no pirmajiem veidiem, kā palīdzēt jūsu nedzimušajam bērnam attīstīties, ir iepazīstināt bērnu ar noteiktām skaņām, kamēr viņi tevī aug. Ir pierādīts, ka skaņu terapija, izmantojot dažāda veida klasisko mūziku, nomierinošas skaņas un mīkstas skaņas, ir diezgan efektīva bērna nomierināšanā dzemdē, kā arī ir konstatēts, ka tā veicina produktīvu augšanu dzemdē. Mūzikai ir liela nozīme bērna vispārējā attīstībā. Turklāt jūsu balss var pozitīvi ietekmēt bērna attīstību. Noteikti runājiet ar savu mazuli bieži!
Ir daudz dažādu veidu, kā sazināties ar savu nedzimušo bērnu. Viens piemērs ir dziedāšana. Daudzām topošajām māmiņām ir interese un/vai prasmes dziedāt. Varat dziedāt šūpuļdziesmas, dzeju, dziesmas, kas jums patīk, un daudz ko citu. Ja dziedāšana jums nepatīk, varat lasīt grāmatas un žurnālus skaļi. Jūs varat lasīt praktiski visu, kas jums padodas! Visas šīs aktivitātes var nomierināt nedzimušo bērnu, palīdzēt viņa fiziskajai attīstībai, kā arī garīgajai un emocionālajai attīstībai – vēl esot dzemdē!
Nākamais veids, kā palīdzēt nedzimušam bērnam attīstīties pozitīvi, ir būt pārliecinātam, ka grūtniecības laikā uzņemat atbilstošu folijskābes daudzumu. Šis barības vielu avots palīdz nedzimušam bērnam iegūt aizsardzību pret daudziem dažādiem iedzimtiem defektiem. Šī uzturviela palīdz arī DNS veidošanā. Tas ir labvēlīgs gan šūnu, gan audu augšanai un attīstībai bērna ķermenī. Atcerieties, ka šī ir būtiska viela, kas jālieto regulāri, lai nodrošinātu bērna fiziskās attīstības pozitīvu attīstību.
Pirmsdzemdību vitamīni ir vēl viens uzturvielu veids, kas jāuzņem, lai palīdzētu nedzimuša bērna attīstībai. Šie vitamīni satur folijskābi; tomēr tie satur arī divas citas būtiskas uzturvielas, kas ir būtiskas augļa attīstībai. Šīs uzturvielas ietver kalciju un dzelzi. Kalcijs palīdz nedzimušam bērnam attīstīties, jo tas nodrošina augli ar īpašu minerālu, kas paredzēts kaulu augšanas stimulēšanai. Dzelzs ir būtisks, jo tas palīdz mātes asinīm, kā arī augļa asinīm pārvadāt atbilstošu skābekļa daudzumu.
Viegli un relaksējoši vingrinājumi bieži vien ir izdevīgi, ja runa ir par palīdzību nedzimuša bērna dabiskajā augšanā un attīstībā. Lieliski piemēri ir Tai Chi un peldēšana. Tai Chi var palīdzēt stiprināt muskuļus, veicināt asinsriti, mazināt prāta, kā arī ķermeņa stresu un daudzas citas priekšrocības. Peldēšana ļaus noturēt savu svaru savādāk. Tas palīdzēs mazināt spiedienu uz muguru, kā arī uz kājām un citām vietām. Ja esat vesela māte, šāda veida relaksējošie vingrinājumi var izrādīties tikai labvēlīgi bērna vispārējai izaugsmei un attīstībai. Viss, kas veicina asinsriti un palielina skābekļa līmeni organismā, var būt ārkārtīgi labvēlīgs nedzimušā bērna vispārējai izaugsmei un pozitīvai attīstībai.
Rezumējot, ir daudz dažādu veidu, kā jūs varat palīdzēt jūsu nedzimušā bērna attīstībā. Izmantojot šos paņēmienus un tos pielietojot, pastāv iespēja, ka jūs piedzimsit bērns, kura gan prāta, gan ķermeņa attīstība ir augstāka par vidējo!
Nevienu šī raksta daļu nedrīkst kopēt vai reproducēt nekādā veidā bez skaidras More4Kids Inc atļaujas © 2008 Visas tiesības aizsargātas
Šeit ir daži labi ieteikumi. tomēr jums trūkst svarīgas sastāvdaļas, kas palīdzētu jūsu mazuļa emocionālajai attīstībai. Dr. Fredriks Virts, grāmatas Prenatal Parenting autors, iesaka dienas laikā veltīt laiku, lai atpūstos un sūtītu mazulim mīlestību. Jūs varat mierīgi runāt ar savu augošo nedzimušo bērnu, un viņš vai viņa uzņems pozitīvās emocijas. Jūsu mazulis ir pievienots jūsu neirotransmiteriem, un, veltot šo laiku, jūs ne tikai darāt savam ķermenim labu, atpūšoties un atjaunojot spēkus. Jūsu mazulis gūst labumu arī fiziski un emocionāli.
sveiki.. lieliski, ka izlasīju tavu rakstu.. šis būs liels palīgs, lai mans vēl nedzimušais bērniņš augtu vesels un normāls atrodoties vēderā..