autors Patrīcija Hjūza
Viens lēmums, kas jums būs jāpieņem grūtniecības laikā, ir palikt mājās vai atgriezties darbā pēc bērna piedzimšanas. Tas ir personisks lēmums, kas jāpieņem katram pārim. Daudzas sievietes izjūt spiedienu palikt mājās vai doties uz darbu. Tikai jūs zināt, kas ir labākais jūsu ģimenei.
Dažām sievietēm izvēli nosaka finanses. Ja jūs nevarat iztikt ar vieniem ienākumiem, jums, iespējams, būs jāatgriežas darbā. Citām sievietēm lēmums ir balstīts uz emocionāliem apsvērumiem. Dažas gūst piepildījumu kā mājās esošās mātes. Citām sievietēm ir nepieciešama mijiedarbība un stimulēšana, kas rodas, strādājot ārpus mājas, neatkarīgi no tā, vai tā ir pilna vai nepilna laika.
Lietas, kas jāņem vērā strādājošai mammai
Daudzām sievietēm ir ieguvumi no karjeras saglabāšanas pēc bērna piedzimšanas. Dažas sievietes uzskata, ka karjeras stimulēšana ir svarīga. Papildu nauda ir patīkama jūsu ģimenei, un tā var būt nepieciešama, lai savilktu galus kopā. Ja vēlaties strādāt, bet nedomājat, ka varat tikt galā ar pilnas slodzes darbu un mazu bērnu, ir arī citas iespējas. Iespējams, varēsit strādāt nepilnu darba laiku. Elastīgs laiks, darba dalīšana un tāldarbs ir veidi, kā jūs varat turpināt savu karjeru un atvēlēt laiku arī savam mazulim.
Lielākais šķērslis strādājošām mātēm ir vainas apziņa, ko viņas mēdz izjust. Vainas sajūta ir normāla parādība neatkarīgi no tā, vai strādājat vai paliekat mājās. Kāds vienmēr apšaubīs jūsu izvēli un liks jums apšaubīt sevi. Jūs varat mēģināt to kompensēt, vienlaikus būdama ideāla māte un ideāls darbinieks. Tas nav iespējams, un tas tikai liks jums justies nepietiekami. Laba līdzsvara atrašana ir svarīga jūsu emocionālajai labklājībai.
Dodiet sev laiku, lai pielāgotos jaunajai strādājošas mātes lomai. Izveidojiet dienas grafiku vai kalendāru, lai pārliecinātos, ka svarīgākie darbi tiek paveikti darbā un mājās. Palūdziet savam dzīvesbiedram palīdzēt veikt dažus uzdevumus, kas jāveic. Apsveriet iespēju nolīgt apkopēju, kas nāktu reizi vai divas mēnesī, lai palīdzētu ap māju. Tas var mazināt spiedienu, pielāgojoties jaunajam dzīvesveidam. Dienas beigās veltiet laiku saziņai gan ar mazuli, gan ar dzīvesbiedru.
Strādājošai mātei var būt ietekme uz jūsu karjeru. Jūs varat pāriet uz nepilnu darba laiku vai nebūt pieejams virsstundām, kā tas bija pirms bērna piedzimšanas. Tas var ietekmēt jūsu izredzes tikt paaugstinājumam vai mainīt to, kā uz jums skatās jūsu darba devējs. Dažreiz to sauc par dalību “Mammu trasē”. Lai darbā tiktu pamanīts, kad vien iespējams, dariet nedaudz vairāk. Tas var būt ik pa laikam vēlu vakars, konferences apmeklēšana vai darba paņemšana līdzi mājās. Jūs varat tikt pamanīts, neupurējot ģimenes dzīvi.
Lietas, kas jāņem vērā kā uzturēšanās mājās, mamma
Mājās kopā ar bērniem ir daudz priekšrocību. Jūs esat blakus mazulim katru dienu. Jūs nepalaidīsit garām pirmo reizi, kad viņš rāpo, viņa pirmo soli vai pirmo reizi dzirdēsiet viņu sakām “Mama”. Jūs esat galvenais aprūpētājs, nevis dienas aprūpes darbinieks vai aukle vai pat vecmāmiņa. Daudzas sievietes uzskata, ka tas piepilda, un nevar iedomāties, ka nevarētu būt blakus katrai jūdzes akmenim.
Dažām mātēm pāreja no pilna laika darbinieka uz pilna laika mammu šķiet sarežģīta. Var justies garlaicīgi, rūpējoties par mazuli un tīrot māju katru dienu. Dažas sievietes uzskata, ka šis stimulācijas trūkums rada stresu. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai paliktu aktīvs, paliekot mājās ar savu mazuli. Apsveriet iespēju apmeklēt nodarbības vietējā kopienas koledžā, vingrošanas nodarbību, keramikas nodarbību vai pievienoties grāmatu klubam. Tas dos jums laiku prom no mazuļa un ļaus jums nodoties savām interesēm.
Ja esat vientuļš, apsveriet iespēju pievienoties mātes grupai. Ir daudz veidu, kā sazināties ar citām māmiņām. Rotaļu grupa ir lieliska ideja. Ja savā reģionā tādu nevarat atrast, apsveriet iespēju izveidot savu. Iespējams, ka mazulis ir pārāk mazs, lai spēlētu, bet jums ir jāsadraudzējas. Jums ir svarīgi sazināties ar citiem pieaugušajiem un pavadīt laiku sarunām ar citām mātēm. Parks ir vēl viena laba vieta, kur satikt māmiņas ar mazuļiem, kas ir aptuveni tādā pašā vecumā kā jūs.
Ja jums pietrūkst draugu no darba, centieties sazināties. Lai uzturētu kontaktus, varat zvanīt vai sūtīt e-pastus. Apsveriet neregulāru pusdienu datumu. Tas dos jums iespēju uzturēt kontaktus un sekot līdzi visām tenkām. Jums būs arī iespēja pavadīt laiku pieaugušo sarunās, kurām nav nekā kopīga ar bērniem.
Dažas sievietes pēc darba pārtraukšanas jūtas mazāk vērtīgas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs nopelnījāt pienācīgu iztiku pirms bērna piedzimšanas. Jums var šķist, ka nesniedzat ieguldījumu mājsaimniecībā. Jūs varat aizvainot, ka jums jāprasa savam vīram, lai viņš iztērē naudu. Ja tas tā ir, apsveriet iespēju piešķirt pabalstu katram no jums. Tādā veidā jums katram ir nedaudz naudas, ko iztērēt, neprasot katru pirkumu.
Izveidojiet sarakstu ar to, ko jūs darāt katru dienu. Iekļaujiet rūpes par bērnu, kā arī citus darbus, ko veicat ap māju. Pierakstiet, kāpēc katra no šīm lietām ir svarīga jūsu ģimenei. Tas palīdzēs saskatīt jūsu darīšanas vērtību. Jūs varat sākt uzskatīt palikšanu mājās kā īstu darbu. Jūs sniedzat ieguldījumu sava mazuļa un ģimenes labklājībā.
Biogrāfija
Patrīcija Hjūza ir ārštata rakstniece un četru bērnu māte. Patrīcijai ir bakalaura grāds pamatizglītībā Floridas Atlantijas universitātē. Viņa ir daudz rakstījusi par grūtniecību, dzemdībām, audzināšanu un zīdīšanu. Turklāt viņa ir rakstījusi par mājas dekorēšanu un ceļojumiem.
Nevienu šī raksta daļu nedrīkst kopēt vai reproducēt nekādā veidā bez skaidras More4Kids Inc atļaujas © 2006
Meklēšanas tagu publicēšana: Grūtniecība karjera
Pievienot komentāru