Pēcdzemdību depresija: pazīmes un simptomi

Lielākā daļa sieviešu ir dzirdējušas, ka pēc bērna piedzimšanas jums var rasties depresijas simptomi jeb tas, ko daudzi dēvē par "mazuļu blūzu". Ir svarīgi uzzināt pēcdzemdību depresijas simptomus un pazīmes.

autors Dženifera Šekela

ir svarīgi zināt pēcdzemdību depresijas pazīmes Lielākā daļa sieviešu ir dzirdējušas, ka pēc bērna piedzimšanas jums var rasties depresijas simptomi vai tas, ko daudzi dēvē par "mazuļu blūzu". Daudzi uzskata, ka to izraisa hormonālas izmaiņas, kā arī jaundzimušā pielāgojumi, kam nepieciešama aprūpe 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā. Lielākajai daļai sieviešu ir miega trūkums un viņiem ir maz enerģijas, kas var veicināt depresijas simptomus. Sievietēm un viņu ģimenēm ir svarīgi apzināties nopietnāka stāvokļa, pēcdzemdību depresijas, pazīmes un simptomus.

Pēcdzemdību depresija, depresija, kas tiek diagnosticēta uzreiz pēc dzemdībām, ir nopietna slimība, kas ietekmē sievietes spēju veikt ikdienas uzdevumus un var izraisīt viņas izmisumu. Ne tikai nespēja rūpēties par savām personīgajām vajadzībām, viņa sāk kļūt nespējīga rūpēties par savu mazuli un apmierināt citu ģimenes locekļu vajadzības. Sievietes grūtniecības laikā palielinās sieviešu hormonu estrogēna un progesterona līmenis. Pirmo 24 stundu laikā pēc dzemdībām šis hormonu līmenis ātri atgriežas normālā stāvoklī. Daudzi pētnieki uzskata, ka šis milzīgais hormonu līmeņa samazinājums var būt galvenais depresijas cēlonis.

Cits hormona līmenis var arī veicināt depresijas simptomus. Nelielam kakla dziedzerim, kas pazīstams kā vairogdziedzeris, kas ražo hormonus, dzemdību laikā var būt arī izdalījumi. Šis hormons palīdz jūsu ķermenim regulēt ar pārtiku iegūtās enerģijas izmantošanu un uzglabāšanu. Ja līmenis pazeminās līdz zemam, tas var izraisīt simptomus, kas ir līdzīgi depresijai. To var viegli noteikt ar vienkāršu asins analīzi, un to var diezgan viegli kontrolēt ar medikamentiem.

Ir daži citi faktori, kas var izraisīt depresiju. Jums var būt neskaidrības par savu spēju būt par labu māti savam bērnam, jums var būt nereālas cerības par to, kāda būs mātes statuss, un nepraktiska vajadzība būt perfektai jūsu aprūpē, un jūs varat justies zaudējuma sajūta savā identitātē un savu pievilcību. Ir svarīgi zināt, ka daudzas sievietes pēc dzemdībām izjūt dažas emocionālas izmaiņas. Kad jūsu ķermeņa hormonu līmenis atgriežas normālā stāvoklī un jūs pielāgojaties ikdienas prasībām, kas saistītas ar jaunās mātes stāvokli, jums var būt garastāvokļa svārstības, kā arī skumjas, satraukuma vai vienkārši pārņemta sajūta. Ir svarīgi zināt, ka šie simptomi ir ļoti normāli. Jums var rasties vēlme raudāt pēc cepures piliena, un jums var būt grūti regulāri ēst. Un vairāk nekā iespējams, jums būs problēmas ar miegu, pat ja esat noguris. Atkal ir obligāti jāatceras, ka šie simptomi ir normāli jūsu mazuļa mājās. Lielākā daļa šo simptomu izzudīs dažu dienu laikā vai var paiet dažas nedēļas, lai tie pilnībā izzustu.

Ir ziņots, ka aptuveni 13 procentiem grūtnieču un jauno māmiņu ir pēcdzemdību depresija. Lai gan pēcdzemdību depresijas simptomi ir līdzīgi "mazuļa blūza" sajūtām, ir pazīmes, kas jāņem vērā, lai zinātu, kad būtu ieteicams sazināties ar savu ārstu. Pēcdzemdību depresijas pazīmes parādās, kad mazuļa blūza sajūta neapsīkst pēc 2 līdz 3 nedēļām. Depresijas un izmisuma sajūtas kļūst arvien intensīvākas un traucē veikt pat visvienkāršākos darbus gan mājās, gan darbā. Jums ir maz vai nav nekādas motivācijas rūpēties par sevi vai savu bērnu. Pat visvienkāršāko uzdevumu var būt neiespējami izpildīt. Daži no šiem simptomiem var kļūt bīstami. Jums var rasties domas par ļaunuma nodarīšanu sev vai pat savam mazulim. Var būt brīži, kad bērns tiek pilnībā ignorēts un nav ieinteresēts parūpēties par mīlestības nodrošināšanu savam bērnam.

Ja jums rodas šie simptomi un ir pagājušas vairāk nekā 2 līdz 3 nedēļas, jums jāsazinās ar savu ārstu, lai apspriestu simptomus un to, ko var darīt, lai palīdzētu jums pārvarēt šo depresiju. Ir svarīgi atcerēties, ka depresija ir ķīmiska nelīdzsvarotība jūsu smadzenēs, un tā nepadara jūs par sliktu cilvēku vai sliktu māti. Jums būs ļoti svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai noskaidrotu, kā vislabāk rīkoties, lai jūs kļūtu vesels, lai jūs varētu parūpēties par sevi un savu mazuli. Atcerieties atpūsties, kad varat, un mēģiniet paturēt prātā, ka ideālas mammas nav. Saglabājiet saziņas līnijas atvērtas ar savu partneri, ģimeni un draugiem un, kad viņi piedāvā palīdzību, izmantojiet to. Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs izraksta zāles, lietojiet tās, kā norādīts.

Biogrāfija
Dženifera Šekela ir rakstniece un bijusī medmāsa ar vairāk nekā 12 gadu medicīnas pieredzi. Kā māte diviem neticamiem bērniem, kuriem viens ir ceļā, es esmu šeit, lai dalītos ar jums tajā, ko esmu uzzinājusi par audzināšanu un priekiem un pārmaiņām, kas notiek grūtniecības laikā. Kopā varam smieties un raudāt un priecāties par to, ka esam mammas!