Es kā tēvs divreiz varu jums pateikt no personīgās pieredzes, ka topošajam tētim ir daudz prieka, piemēram, redzēt savu pirmo ultraskaņu vai sajust, ka mazulis pirmo reizi spārda. Tomēr, iespējams, ir grūti īsti saprast, ko jūsu bērna māte patiesībā piedzīvo grūtniecības laikā. Tā kā jums nekad nav bijusi grūtniecība, jums šķiet, ka nevarat sazināties ar savu sievu un precīzi zināt, ko varat darīt viņas labā. Sagatavošanās dažām problēmām un stresa situācijām, ar kurām saskaras jūsu partneris, ir lielisks veids, kā izveidot saikni ar viņu un savu bērnu. Daudzas reizes ir viegli koncentrēties uz fiziskajām izmaiņām, kuras sieviete piedzīvo grūtniecības laikā, nevis uz emocionālajām un hormonālajām izmaiņām. Ja mēs gatavojamies apzināties visas notiekošās izmaiņas, mēs varam izveidot ar viņu ciešākas attiecības un, iespējams, palīdzēt mazināt stresu, ar kuru viņa var saskarties.
Šajos pirmajos grūtniecības mēnešos var būt amerikāņu kalniņi mammām, kā arī tētiem. Hormonālās izmaiņas vien var radīt dažādas personības, ar kurām mēs, iespējams, iepriekš neesam saskārušies. Jūsu partneris var būt vairāk pakļauts raudāšanai un reizēm var būt satraukts un pat īsti nesaprot, kāpēc. Šīs emocionālās izmaiņas ir ļoti normālas, un jūs varat palīdzēt, vienkārši saprotot, kad tās notiek. Centieties būt atvērts un uztvert viņas vajadzības un sniedziet mierinājumu, kad viņai tas ir vajadzīgs. Stingri apskāvieni un “Es tevi mīlu” var ievērojami nomierināt jūsu sievu. Pieķeršanās un mīlestības izrādīšana ir lielisks veids, kā parādīt, ka saprotat, ka viņa piedzīvo daudzas emocionālas pārmaiņas.
Ja kāda iemesla dēļ jūsu sieva ir satraukta vai sarūgtināta, patiesi ieklausoties viņas teiktajā, jūs varat izrādīt atbalstu un iegūt viņas pārliecību. Pajautājiet viņai, kāpēc viņa jūtas tā, kā viņa jūtas, un, kad viņa jums saka, atkārtojiet to viņai, lai viņa zinātu, ka jūs patiešām klausāties. Šis apstiprinājums palīdzēs viņai arvien vairāk un vairāk dalīties ar jums, kā viņa jūtas, un palīdzēs jūsu attiecībām attīstīties. Viena no labākajām lietām, ko varat darīt sava partnera labā, ir palielināt viņas pašapziņu un pašcieņu. Grūtniecība ir laiks, kad daudzas sievietes jūtas nepievilcīgas, uzpūstas un aizkaitināmas. Ja viņa zinās, ka jūs klausāties un uzmanāt viņas vajadzības, jūs sniegsiet viņai pārliecību, ka viņai ir jāpalīdz viņai justies kā viņa.
Tam nevajadzētu būt prātam, taču viena no jaukākajām lietām, ko varam darīt savu sievu labā, ir palīdzēt, cik vien iespējams, ikdienas gaitās. Jūsu sieva, iespējams, ir nogurusi un varētu izmantot papildu roku pāri mājā. Ja tas tā ir, piesakieties un palīdziet mazgāt veļu vai gatavot ēdienu. Dažos pirmajos mēnešos viņai var nebūt vēlmes gatavot, ja viņai ir “rīta nelabums”, un jūs, iejaucoties, viņai palīdzēs uzzināt, ka jums rūp. Viss, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu viņai visas dienas garumā, tiks novērtēts. Ja jūsu sievai patīk darīt šīs lietas un jūs nejūtaties to nomākta, tad, protams, jums jāļauj viņai tās darīt.
Mēnešiem ejot, un jūsu sieva sāk parādīties arvien vairāk, viņa var būt ārkārtīgi apzināta par savu izskatu. Ir svarīgi, lai viņa saprastu, ka jūs nedomājat, ka viņai ir liekais svars. Lielākā daļa vīru domā, ka viņu grūtniece izskatās brīnišķīgi. Viņi redz mirdzumu savās sejās un zina, ka viņi ir skaisti. Ir svarīgi, lai jūs viņai paziņotu par šīm pievilcības izjūtām. Ļaujiet viņai zināt, cik lieliski viņa izskatās. Ļaujiet viņai zināt, ka jums viņa joprojām šķiet pievilcīga. Parādiet viņai savu mīlestību, atnesot viņai ziedus vai grāmatu, kuru viņa vēlētos izlasīt. Tagad jūs esat partneris labāks par jebkuru citu, un neatkarīgi no tā, ko viņa novērtētu kā zīmi par jūsu uzticību viņai, tas ir solis pareizajā virzienā!
Neatkarīgi no tā, vai esat praktisks cilvēks, mēģiniet iesaistīties bērna istabas iekārtošanā. Šis ir lielisks laiks, lai izveidotu attiecības ar sievu un bērnu. Pieņemot lēmumus par bērna istabu, jūs iegūsit tik ļoti nepieciešamo laiku, ko pavadīt kopā. Kad bērns būs piedzimis, jums būs mazāk laika vienatnē kā pārim, un tagad ir pienācis laiks izmantot pāra laiku. Jūs ne tikai izbaudīsit viens otra kompāniju, bet arī sagatavosit īpašo vietu, kur gulēs un spēlēsies jūsu radītais bērns. Kad istaba ir nokrāsota un gultiņa salikta, jūs un jūsu sieva varat kopā apmeklēt istabu un dalīties savās domās un sapņos par šo jauno bērnu.
Kad jūsu sieva tuvojas grūtniecības beigām, viņa, iespējams, vēlēsies apmeklēt bērna piedzimšanas nodarbības. Šīs nodarbības ir paredzētas, lai palīdzētu jūsu sievai tikt galā ar sāpēm un dzemdību satraukumu. Lai gan šīs nodarbības palīdz jūsu sievai, tās ir paredzētas arī jums, tēvam, šajā dārgajā laikā. Tie dos jums iespēju palīdzēt savai sievai šajā pārejas periodā. Viņi iemācīs jums kļūt par viņas "treneri" šī procesa laikā. Pats labākais šajās nodarbībās ir tas, ka tās sniegs jums nepieciešamos rīkus, lai jūsu sieva būtu mierīga dzemdību laikā. Dzemdību nodarbības ir paredzētas, lai sniegtu jums pārliecību, kas jums nepieciešama, lai palīdzētu savai sievai nest pasaulē šo jauno prieka kūli.
Jums ne tikai jābūt gatavam grūtniecībai un bērna piedzimšanai, bet arī vēlaties būt sagatavotam, lai palīdzētu savai sievai, kad sākat rūpēties par savu jaundzimušo. Dzemdību nodarbībās būs laiks arī uzzināt par jaundzimušo aprūpi. Jūsu sieva pēc dzemdībām būs nogurusi un emocionāli iztukšota, un viņai būs nepieciešama visa palīdzība, ko varat viņai sniegt. Viņas ķermenis piedzīvos hormonālas izmaiņas, kad viņa atgriežas stāvoklī, kāds bija pirms grūtniecības. Palīdzot viņai rūpēties par mazuli, kad vien varēsiet, dos viņai nepieciešamo atpūtas un atveseļošanās laiku. Pat ja jūsu bērns tiek barots ar krūti, jūs varat būt liela daļa no šī procesa. Jūs varat nomainīt autiņbiksītes, turēt un šūpināt savu mazuli. Tā kā jūsu sieva šajā laikā būs nogurusi, veltiet nedaudz papildu laika un palutiniet savu sievu. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir sagatavot viņai maltīti, un, ja mazulis ēdienreizes laikā raud, parūpējieties par bērnu, lai viņa varētu pabeigt ēst. Viņai būs gadiem ilgi pārtrauktas maltītes, un jebkura palīdzība, ko viņai sniegsiet šajā jomā, nepaliks nenovērtēta.
Pievienot komentāru