Kā izveidot grūtniecības dzemdību plānu

Grūtniecības dzemdību plāns palīdz jums iegūt vēlamo pieredzi dzemdību laikā. Pat ja dzemdību laikā var rasties neparedzētas lietas, plāns var palīdzēt jums justies kontrolēt. Šeit ir daži padomi, kā izveidot dzemdību plānu.

Dzemdību plāna izveide padarīs grūtniecību mazāk saspringtu Neatkarīgi no tā, vai gaidāt savu pirmo bērniņu vai esat pieredzējusi mamma, dzemdību plāna rakstīšana palīdzēs jums iegūt vēlamo pieredzi dzemdību laikā. Lai gan dzemdību laikā var rasties neparedzētas lietas, plāns var palīdzēt jums justies kontrolētam, ejot pa slimnīcas durvīm. Strādājot kopā ar jūsu, jūsu partnera un ārsta vēlmēm, viss notiks kā vēlaties.

Kas ir dzemdību plāns? Tas ir vienkārši rakstisks plāns, kas sniedz detalizētu informāciju par to, kā jūs vēlētos, lai jūsu darbs notiktu. Tajā būs ietverta visa informācija, lai tad, kad jums ir dzemdības un, iespējams, nesazināsieties tik labi, jūsu medmāsām un ārstam būtu skaidrs jūsu cerību izklāsts.

Jūsu dzimšanas plāna pirmais elements ietvers, kāda veida dzemdības vēlaties saņemt. Dažas sievietes vēlas to ieplānot iepriekš, zina, ka vēlas epidurāli, un neiebilst, ka palīdz dabai virzīties uz priekšu. Citas sievietes vēlas dzīvot pilnīgi dabiski, bez pretsāpju līdzekļiem. Citi ir gatavi izmēģināt dabisku ar epidurālu kā iespēju. Lasot un runājot ar pakalpojumu sniedzēju un citām māmiņām par riskiem un atveseļošanos, jūs varēsit pieņemt jums piemērotāko lēmumu.

Ja esat nolēmis veikt dabiskas dzemdības, pārliecinieties, ka jūsu pakalpojumu sniedzējs sniegs atbalstu. Jau no agras bērnības vēlēsities veidot attiecības ar savu pirmsdzemdību nodrošinātāju. Daži ārsti iebilst pret to, ka viss norit dabiski, savukārt citi ir daudz piekāpīgāki. Ir arī iespēja dzemdēt dzemdību centrā, īpaši, ja vēlaties izmēģināt ūdensdzemdības vai mazāk "tradicionālu" dzemdību pieredzi.

Augsta riska grūtniecība padara šīs iespējas mazāk iespējamas. Bieži vien C-sekcijas un plānotās dzemdības ir nepieciešamas jūsu individuālā gadījuma dēļ, lai nodrošinātu mazuļa un jūsu drošību. Apspriediet to, kas notiks jau laikus ar savu ārstu, lai jūs būtu gatavs dienai un saņemtu palīdzību atveseļošanai.

Ir arī citas lietas, kuras vēlēsities sagatavot pirms laika savā dzemdību plānā. Kad sākas dzemdības, bieži vien vissvarīgākās lietas tiek aizmirstas. Dzemdību plāna rakstīšana un glabāšana kopā ar somām, kā arī slimnīcas kartotēkā padarīs lielo dienu daudz vienkāršāku.

Lietas, kuras jūs varētu apsvērt iekļaut savā dzemdību plānā:

Kam būs jāatrodas slimnīcā vai dzemdību centrā. Sastādiet sarakstu ar saviem svarīgajiem apmeklētājiem, iekļaujot visus draugus vai radiniekus, dūlu, ja tādu lietojat, un to, vai vēlaties, lai jūsu cits(-i) bērns(-i) būtu tur. Nodrošiniet tālruņa numurus, kur ar viņiem sazināties, ja dzemdības norit pārāk ātri, lai jūs varētu piezvanīt.

Kādai jābūt videi. Vai vēlaties, lai gaismas būtu blāvas, vai vēlaties, lai būtu pieejama noteikta mūzika. Kā vēlaties iestatīt kameru attēliem/video — cik liela ekspozīcija ir piemērota?

Kas jums nepieciešams darba laikā. Vai vēlaties, lai jūsu partneris paliktu visu laiku? Vai būs labi, ja skolēni būs jūsu istabā piegādes laikā? Kā jūs paliksit hidratēts? Vai vēlaties IV vai tikai portu? Vai vēlaties, lai iespēja varētu staigāt apkārt? Vai vēlaties, lai monitori būtu ieslēgti visu laiku vai tikai periodiski pārbaudītu mazuļa stāvokli?

Kurā brīdī dzemdību laikā vēlaties iejaukties pret sāpēm? Kāda veida iejaukšanās ir piemērota? Vai vēlaties pagaidīt, līdz esat paplašināts līdz noteiktam punktam, vai arī vēlaties justies ērti dzemdību laikā? Vai vēlaties alternatīvu sāpju mazināšanu, piemēram, masāžu, akupresūru vai elpošanas metodes?

Pēc dzemdībām ir ļoti grūti izteikt to, ko vēlaties. Pēc tam, kad esat nokļuvis “pārejas” dzemdībās, jūs varat zināt, ka dažus mirkļus pirms dzemdībām sākat gandrīz krist panikā. Ja ir lietas, kas jums būs svarīgas, tiklīdz ārsts ieradīsies istabā, pārliecinieties, ka medmāsas par to zina, ja lietas notiek pārāk ātri, lai jūs viņiem pastāstītu.

Tas var ietvert tādas lietas kā, piemēram, vai vēlaties veikt epiziotomiju (nelielu iegriezumu, kas novērsīs asarošanu) vai arī jūs labprātāk izmantotu iespēju neplīst. Vai vēlaties palīdzēt noķert mazuli, un kurš pārgriezīs nabassaiti?

Kad jūsu mazais cilvēks ir sveikts pasaulē, pārliecinieties, vai darbinieki zina, vai vēlaties, lai mazulis paliktu pie jums vai lai viņu atved pie barošanas. Dažām mammām būs nepieciešams pārējais, savukārt citas nevēlēsies, lai bērns pazustu no redzesloka – vai nu izvēle ir piemērota, tas ir atkarīgs tikai no jums un no dzemdībām.

Pārliecinieties, ka esat informējis arī slimnīcu, ja plānojat barot bērnu ar krūti. Tādā veidā laktācijas konsultants var būt jūsu rīcībā, lai pārliecinātos, ka jums ir labs sākums. Ja vēlaties barot bērnu ar pudelīti, norādiet, ko viņi var piedāvāt un vai vēlaties, lai jūsu mazulis tiktu barots pēc pieprasījuma vai pēc grafika.

Atrodiet dzemdību plānu tiešsaistē, kur varat vienkārši pārbaudīt savas preferences vai uzrakstīt savu. Vienkārši pārliecinieties, ka tas ir viegli pārskatāms, bez daudziem papildu paskaidrojumiem. Īsi un kodolīgi ir jūsu medmāsai un partnerim visvieglāk tikt galā dzemdību un dzemdību laikā.

Neuztraucieties par to, ka jūsu dzemdību plāns ir ideāls. Darbs un piegāde ir piedzīvojums, un katrs stāsts ir atšķirīgs. Esiet elastīgs un nejūtieties slikti, ja jums nekavējoties jāmaina plāni. Ne jau piegāde ir svarīga — lai gan vēlaties, lai tā būtu vislabākā iespēja. Vissvarīgākais ir atvest mājās laimīgu un veselīgu mazuli un mammu. Tad sākas stāsta pārējais...