Deviņi grūtniecības mēneši ir brīnumains notikums. Šajā salīdzinoši īsajā laikā jūsu mazulis no apaugļotas olšūnas kļūst par pilnībā izveidotu jaundzimušo. Izmaiņas, kas notiek šajos deviņos mēnešos, ir pārsteidzošas.
autors Patrīcija Hjūza
Deviņi grūtniecības mēneši ir brīnumains notikums. Šajā salīdzinoši īsajā laikā jūsu mazulis no apaugļotas olšūnas kļūst par pilnībā izveidotu jaundzimušo. Izmaiņas, kas notiek šajos deviņos mēnešos, ir pārsteidzošas. Līdz pirmā mēneša beigām mazā sirsniņa ir izveidojusies un pukst. Galvenie ķermeņa orgāni un sistēmas ir attīstījušās līdz pirmā trimestra beigām.
Šis ir kritisks laiks jūsu mazuļa attīstībā. Ir svarīgi, lai jūs šajā laikā labi parūpētos par sevi. Ēdiet barojošu pārtiku un dzeriet daudz šķidruma. Lietojiet visus vitamīnus vai papildu dzelzi, ko ieteicis jūsu veselības aprūpes sniedzējs. Izvairieties no jebkādām vielām, kas var kaitēt mazulim. Tie ietver smēķēšanu, alkoholu un narkotikas. Nelietojiet zāles bez ārsta apstiprinājuma.
Otrajā trimestrī turpina strauji mainīties. Jūs varēsiet dzirdēt viņa sirdspukstus un redzēt viņu uz. Līdz šim daudzos gadījumos dzimumu var skaidri redzēt. Jūsu mazulis ir pilnībā izveidojies mazulis šī trimestra beigās. Plaušas ir pēdējais orgāns, kas pietiekami attīstās, lai uzturētu dzīvību ārpus dzemdes. Trešajā trimestrī plaušas beidz attīstīties. Jūsu mazulis šajā trimestrī pastāvīgi pieņemas svarā un palielinās ķermeņa tauku daudzums.
Arī grūtniecības laikā jūsu ķermenis piedzīvos daudzas izmaiņas. Pirmajos mēnešos jūs varat izjust diskomfortu no rīta nelabuma. Tas ir izplatīts simptoms un parasti nav nopietns. Apgūstiet dažas metodes, kā ar to rīkoties, piemēram, lēnām piecelties no rīta, ēst krekerus pirms piecelšanās vai valkāt plaukstas saites, kas paredzētas jūras slimības ārstēšanai. Preggie pops ir konfektes, kuras pārdod, lai atvieglotu rīta nelabuma simptomus.
Pirmais trimestris ir laiks, kad organismā strauji mainās hormoni. Šīs izmaiņas lielākajā daļā sieviešu izraisa nogurumu. Noteikti pietiekami atpūtieties. Jūs atklāsiet, ka jums ir nepieciešams vairāk miega nekā pirms grūtniecības iestāšanās. Labākais veids, kā tikt galā ar nogurumu, ir vairāk gulēt. Ej gulēt agrāk naktī. Ja iespējams, pagulējiet dienas laikā.
Lielākā daļa sieviešu jūtas vislabāk otrajā trimestrī. Lielākajai daļai grūtnieču rīta nelabums ir uzlabojies. Ir uzlabojies arī nogurums, ko jutāt pirmajā trimestrī. Grūtnieces ziņo, ka jūt vairāk enerģijas, un jūs sāksit justies stāvoklī. Daži pāri šajā trimestrī paņem pēdējo atvaļinājumu kā pāris. Trešajā trimestrī jūs jutīsities neērti un nevēlēsities ceļot. Kad jūs nonāksit tālāk trešajā trimestrī, ceļošana tiks ierobežota.
Trešais trimestris rada lielāku diskomfortu. Bērns strauji pieņemas svarā. Šī trimestra beigās mazulis katru nedēļu pieņemas svarā par pusi mārciņas. Šis palielinātais svars rada vairākas neērtības. Bērns spiež uz jūsu vēdera un plaušām. Tas apgrūtina elpošanu un var trūkt elpas. Bērna spiediens uz vēderu izraisa grēmas un gremošanas traucējumus.
Dzemde tagad kļūst ļoti pārpildīta, un arī jūsu mazulis spiež uz leju. Tas var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, hemoroīdus, aizcietējumus un vajadzību bieži urinēt. Jūs varat sajust zemu spiedienu vēderā, kad bērns nokļūst dzimšanas vietā. Kad tas notiks, jūs atklāsiet, ka elpas trūkums uzlabojas. To sauc par izgaismošanu, taču nedomājiet, ka tūlīt sāksiet dzemdēt. Tas var notikt nedēļas pirms bērna piedzimšanas.
Trešā trimestra beigās ir pienācis laiks lielajai dienai. Jūs beidzot varēsiet satikt savu jauno bērnu. Tuvojoties dienai, jūs jutīsities satraukti. Ir normāli justies arī nemierīgam un nervozam. Turpiniet lasīt, praktizējiet elpošanas vingrinājumus un gatavojieties dzemdībām. Drīz jūs turēsit savu dārgo saini, un pēdējo deviņu mēnešu diskomforts paliks atmiņā.
Biogrāfija
Patrīcija Hjūza ir ārštata rakstniece un četru bērnu māte. Patrīcijai ir bakalaura grāds pamatizglītībā Floridas Atlantijas universitātē. Viņa ir daudz rakstījusi par grūtniecību, dzemdībām, audzināšanu un zīdīšanu. Turklāt viņa ir rakstījusi par mājas dekorēšanu un ceļojumiem.
Nevienu šī raksta daļu nedrīkst kopēt vai reproducēt nekādā veidā bez More4Kids International skaidras atļaujas © Visas tiesības aizsargātas
Pievienot komentāru