Lai gan tas ir ļoti sāpīgi, daudzas reizes dabiskas dzemdības ir labākais risinājums veselīgām dzemdībām. Bērna dzemdēšana dabiskā veidā nodrošina arī to, ka jūs būsiet skaidra un gatava redzēt un turēt jūsu mazuli, kad viņš būs piedzimis. Lai gan lielākā daļa sieviešu plāno dabiskas dzemdības, daudzas mēdz mainīt savas domas, kad sāpes kļūst pārāk stipras. Ja jūs patiešām vēlaties dzemdēt dabiskas, bet neesat pārliecināts, ka paliksit pie tā; izmēģiniet šīs metodes, lai palīdzētu jums sagatavoties dzemdībām, un neaizmirstiet konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai nodrošinātu savu un mazuļu drošību un veselību.
Pirmais solis, lai gūtu panākumus dabiskās dzemdībās, ir pieņemt lēmumu un būt pārliecinātam par to. Jūs droši vien esat dzirdējuši kādu sakām (vai pats to teicis), ka viņi "mēģinās" dzemdēt dabiski. Sakot, ka mēģināsit, netiek parādīta apņemšanās vai pārliecība par savu lēmumu. Tā vietā, lai “izmēģinātu” dabiskas dzemdības; paziņojiet, ka jūs "turaties dabiski". Pārliecība, ka tas ir tas, ko vēlaties darīt, patiesībā ir liels solis, lai padarītu darbu izturīgāku. Ja jūs sagaidāt, ka jums būs šausmīgas sāpes, visticamāk, jums tiešām būs sāpes.
Ja jūs patiešām nopietni domājat par dabiskām dzemdībām un neuzskatāt par augsta riska grūtniecību, varat apsvērt iespēju nolīgt cilvēkus, kas palīdzētu dzemdēt jūsu mazuli, kas, visticamāk, atbalstīs jūsu izvēli dzemdēt dabiskā veidā. Tā vietā, lai būtu ārsts, jūs varat saņemt vecmāti. Viņi ir atvērtāki dažādām dzemdību metodēm, taču viņiem joprojām ir zināšanas, ja kaut kas noiet greizi. Varat arī apsvērt dūlas nolīgšanu. Viņi būtībā ir apmaksāti, naturālisti bērnu dzemdību treneri. Ja kāds jums atgādina, kāpēc jūs pieņēmāt lēmumu par dabiskām dzemdībām, un mudina jūs turpināt, pieturēties pie tā var būt vieglāk.
Lielākā daļa cilvēku, kam ir dabiskas dzemdības vai kuras mēģina dzemdēt, galu galā apmeklē kādu dzemdību klasi, parasti Lamaze. Šie kursi māca jums, kā izmantot koncentrētu elpošanu un citus paņēmienus, lai dabiski pārvarētu sāpes. Lai gan šīs nodarbības palīdz jums koncentrēties uz uzdevumu, lielākā daļa sievietes pienācīgi nesagatavo milzīgajām sāpēm, kas saistītas ar to. [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] vietā mēģiniet apmeklēt pašhipnozes nodarbību. Tas izmanto līdzīgas metodes, lai palīdzētu jums mazināt sāpes.
Lielisks veids, kā padarīt dzemdības vieglākas un mazāk sāpīgas, ir [tag-ice]tarpenes masāža[/tag-ice]. Izmantojot šo metodi, jūs vienkārši masējiet muskuļus ap maksts apmēram 6 līdz 8 minūtes dienā, sākot no 34 nedēļas. Jūs varat sākt vēlāk, bet ne agrāk. Tas palīdzēs izstiept muskuļus šajā zonā un atvieglos mazuļa izkāpšanu.
Kad esat nokļuvis dzemdību zālē, pārliecinieties, ka visi ir informēti par jūsu vēlmi pēc dabiskām [tag-cat]dzemdībām[/tag-cat]. Jūs varat norādīt ārstiem nepiedāvāt Jums nekādas zāles, ja vien tās nav medicīniski nepieciešamas. Tādā veidā jums nebūs iespējas mainīt savas domas, kad sāksiet dzemdības un nebūsiet labā garastāvoklī. Ja sāpes ir pārāk smagas, varat apsvērt iespēju izveidot rezerves plānu, lai iegūtu zāles, taču tā ir jūsu izvēle.
Vienkārši atcerieties, ka pat tad, ja jums ir vislabākie nodomi, dažreiz dabisks darbs nav labākais risinājums jūsu un jūsu mazuļa veselībai. Ir svarīgi pieņemt šo lēmumu kopā ar savu veselības aprūpes speciālistu. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir riskēt ar savu veselību un bērna veselību. Vienmēr neaizmirstiet uzklausīt ārsta iespējas vai nodrošināt kādu, kas palīdzēs pieņemt šos lēmumus jūsu vietā.
Pievienot komentāru