Pirmais grūtniecības trimestris - ko gaidīt

Apsveicam, jūs esat stāvoklī! Jūs atrodaties pirmajā grūtniecības stadijā. Iespējams, šie ir vārdi, ko nesen dzirdējāt no sava ārsta. Vai varbūt mājas grūtniecības tests, ko veicāt šorīt, bija pozitīvs. Neatkarīgi no tā, kā rezultāti tika atklāti, tagad esat gatavs sākt savu pirmo grūtniecības trimestri. Jums, iespējams, ir daudz jautājumu un vēl vairāk bažu, jo dažu nākamo mēnešu laikā jūs redzēsiet daudzas izmaiņas savā ķermenī.

Ko jūs varat sagaidīt grūtniecības pirmajā trimestrī?

Par laimi, ir pieejami daudzi resursi, lai izglītotu jūs par gaidāmo. Pirmais [tag-cat]grūtniecības[/tag-cat] trimestris bieži var būt visgrūtākais, jo pastāv komplikāciju risks un nepatīkami simptomi, kas var rasties. Esiet mierīgs, jo grūtniecības pirmajā trimestrī ilgst tikai aptuveni divpadsmit nedēļas, un parasti tiek konstatēts, ka otrajā trimestrī ir nedaudz mazāk simptomu. Ja varat, šajās pirmajās grūtniecības nedēļās izturieties mazliet vieglāk pret sevi un savu ķermeni.

Daži no grūtniecības pirmā trimestra simptomiem ir nogurums, slikta dūša, reibonis un krūšu jutīgums. Šis ir piemērots laiks, lai mēģinātu nedaudz izgulēties, ja iespējams. Jūsu ķermenis šobrīd noteikti gūs labumu no papildu atpūtas.

Ir arī piemērots laiks, lai sāktu attīstīt dažus labus uztura ieradumus, kas jums palīdzēs visā grūtniecības laikā. Lai gan slikta dūša šobrīd var mazināt jūsu apetīti, jūs, iespējams, sāksit justies labāk pēc dažām nedēļām, un pareiza diēta palīdzēs jums izturēt atlikušos deviņus mēnešus.

Grūtniecības [tag-tec]pirmā trimestra[/tag-tec] laikā pie ārsta varat doties tikai ik pēc četrām nedēļām. Jūsu ārsts pārbaudīs jūs par iespējamiem riskiem un komplikācijām un pārliecināsies, ka jūsu mazuļa agrīna attīstība norit gludi. Pēc pirmā grūtniecības trimestra jums, iespējams, tiks ieplānoti daudzi citi rutīnas testi, lai nodrošinātu, ka gan jūs, gan jūsu mazulis attīstās normāli. Ja tiek atklātas kādas problēmas, tas parasti ir pietiekami agri, lai mazinātu risku mātei un bērnam.

Lai gan deviņi mēneši var šķist ilgs laiks, ir lietas, ko varat sākt darīt grūtniecības pirmajā trimestrī, lai sagatavotos sava [tag-ice]mazuļa[/tag-ice] piedzimšanai. Ir daudz grāmatu par grūtniecību, kuras varat sākt lasīt, lai uzzinātu, kas gaidāms. Varat sākt grūtnieču apģērbu iepirkšanos, varat plānot budžetu lielākai ģimenei un darba ceļojumu plānus grūtniecības laikā.

Visvairāk jūs varat mēģināt izbaudīt šo savas dzīves laiku. Lai gan grūtniecības pirmais trimestris var būt grūts ar simptomiem un trauksmi, tas ir arī brīnišķīgs gaidīšanas un satraukuma laiks.