autors Patrīcija Hjūza
Rudens un ziemas sezonas rada vēsāku temperatūru un vairāk kļūdu. Grūtnieces ir jutīgākas pret slimībām, jo imūnsistēma tiek dabiski nomākta, lai neļautu ķermenim atgrūst bērnu. Šī pazeminātā imunitāte kopā ar paaugstinātu estrogēnu līmeni, kas uzbriest ķermeņa gļotādām, var radīt šausmīgu sajūtu. Labākais veids, kā saglabāt veselību saaukstēšanās un gripas sezonā, ir profilakses un ārstēšanas kombinācija, ja tomēr saslimstat.
Konsultējieties ar savu ārstu par [tag-ice]saaukstēšanās[/tag-ice] vai [tag-tec]gripas[/tag-tec] simptomu ārstēšanu. Dažas zāles tiek uzskatītas par drošām grūtniecēm. Dažas zāles var nebūt drošas jūsu mazulim. Tā vietā, lai mēģinātu orientēties, kuras ir drošas un no kurām vajadzētu izvairīties, zvaniet savam ārstam. Viņš varēs jums pastāstīt, kas ir gan drošs mazulim, gan efektīvs jūsu simptomu ārstēšanā.
Drudzis var būt laba lieta, ja neesat stāvoklī. Tādā veidā jūsu ķermenis cīnās ar infekciju, un tā ir ļoti efektīva metode. Tomēr grūtniecības laikā drudzis var būt ļoti nopietns. Tie ir jāārstē nekavējoties. Augsts drudzis var izraisīt mazuļa pārkaršanu. Grūtniecības sākumā augsts drudzis var palielināt jūsu mazuļa nervu caurules defektu risku. Ja Jums ir drudzis, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu, kā to ārstēt.
Jūsu ārsts var ieteikt vakcinēties pret gripu jūsu [tag-cat]grūtniecības[/tag-tec] laikā. Tā kā gripa mainās katru sezonu, katru gadu ir nepieciešams jauns gripas pote. Šāviens nav ieteicams visām sievietēm. Ja jums ir alerģija pret olām, jūs nevarat vakcinēties pret gripu. Vīrusu audzē olās vakcīnas vajadzībām. Ņemiet vērā, ka vakcinācija pret gripu nodrošina aizsardzību tikai pret vienu vīrusa veidu, nevis pret citiem vīrusiem. Jums būs jāturpina pasargāt sevi no mikrobiem, lai izvairītos no citas slimības.
Ir arī citi veidi, kā pasargāt sevi saaukstēšanās un gripas sezonā. Slimību kontroles centri iesaka vairākus veidus, kā novērst slimības. Izvairieties no cilvēkiem, kuri ir slimi grūtniecības laikā. Izvairīšanās no slimiem cilvēkiem var palīdzēt novērst baktēriju izplatīšanos un saglabāt veselību. Ja zināt, ka apkārt notiek saaukstēšanās vai gripas slimība, izvairieties no pārpildītām vietām.
Bieži mazgājiet rokas un tīrīšanā izmantojiet dezinfekcijas līdzekļus, lai palīdzētu iznīcināt baktērijas. Ir pierādīts, ka bieža roku mazgāšana ir efektīvs veids, kā novērst baktēriju izplatīšanos. Notīriet savas mājas un darba zonas virsmas ar dezinfekcijas līdzekli. Izsmidziniet vietas ar mājās gatavotu šķīdumu, kas sastāv no desmit daļām ūdens līdz vienai daļai balinātāja, lai iznīcinātu baktērijas virtuvē un vannas istabā.
Lielākā daļa grūtnieču, kad vien iespējams, cenšas paļauties uz dabīgiem līdzekļiem, nevis medikamentiem. Šie mājas aizsardzības līdzekļi liek jums justies labāk. Ir pierādījumi, ka daži vecmāmiņas līdzekļi patiešām darbojas. Pētījumos ir konstatēts, ka vistas zupa ir efektīvs līdzeklis saaukstēšanās simptomu mazināšanai. Noteikti lietojiet daudz šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas.
Ejiet gulēt, tiklīdz sākat justies slikti. Daudz atpūtieties, lai palīdzētu ķermenim atveseļoties. Atbalstiet galvu ar dažiem spilveniem, lai atvieglotu elpošanu. Ja jums ir sastrēgums, mitrinātājs, kas novietots uz galda netālu no gultas, var būt efektīvs veids, kā novērst sastrēgumus, nelietojot zāles.
Tēja ar medu palīdz pret sastrēgumiem un sāpēm kaklā. Pagatavo siltu tēju un pievieno tējkaroti medus. Jūsu iekaisis kakls var palīdzēt arī skalošana ar sālsūdeni. Piepildiet tasi silta ūdens un iemaisiet ēdamkaroti sāls. Dažas reizes dienā skalojiet ar šķīdumu, lai atvieglotu iekaisušo kaklu.
Ja jūsu simptomi neuzlabojas vai pasliktinās, sazinieties ar savu ārstu. Dažām slimībām, piemēram, bronhītu un STREP, var būt nepieciešama antibiotika. Jūsu ārsts noteiks, vai tas ir nepieciešams, un izrakstīs antibiotikas, kas ir drošas lietošanai grūtniecības laikā. Zvaniet ārstam, ja jūsu simptomi pēkšņi pasliktinās un nevarat ēst vai uztraucaties par dehidratāciju.
** Ņemiet vērā, ka šis raksts nav paredzēts, lai diagnosticētu vai ārstētu kādu slimību vai slimību, bet gan palīdzētu cilvēkiem uzzināt par dažām izplatītām slimībām, kas var rasties grūtniecības laikā. Arī šis raksts nav paredzēts kā viss iekļauts. Lūdzu, nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Šis ir delikāts laiks gan mātei, gan mazulim, un, lai gan jūs, iespējams, varēsit cīnīties ar saaukstēšanos vai gripu, ja neesat stāvoklī, jūs, iespējams, nespēsit, kad esat grūtniece. Vienmēr vislabāk ir piezvanīt un pajautāt savam veselības aprūpes speciālistam, nekā nedarīt neko un likt kaut ko pārvērst nopietnāk. **
Patrīcija Hjūza ir ārštata rakstniece un četru bērnu māte. Patrīcijai ir bakalaura grāds pamatizglītībā Floridas Atlantijas universitātē. Viņa ir daudz rakstījusi par grūtniecību, dzemdībām, audzināšanu un zīdīšanu. Turklāt viņa ir rakstījusi par mājas dekorēšanu un ceļojumiem.
Nevienu šī raksta daļu nedrīkst kopēt vai reproducēt nekādā veidā bez skaidras More4Kids Inc atļaujas © 2007
Pievienot komentāru