Grūtniecība un padomi dzemdību klases izvēlei

Nodarbībai, lai sagatavotu mazuļa piedzimšanai, ir daudz priekšrocību. Sievietes, kuras ir apmeklējušas nodarbības, parasti ir vairāk sagatavotas un mazāk baidās no dzemdībām. Ir dažādas metodes. Trīs izplatītas metodes ir Bredlijs, Lamaze un Birthworks. Dažas slimnīcas piedāvā kursus, kas ir vairāku metožu hibrīdi. Jūs varat atrast nodarbības, izmantojot savu ārstu, vecmāti, slimnīcu, dzemdību centru vai saņemt ieteikumus no draugiem vai ģimenes locekļiem. Šeit ir informācija un padomi par dzemdību nodarbībām:

 

Bredlija metodes aizsācējs bija doktors Roberts Bredlijs. Laikā, kad viņš pirmo reizi ieviesa savu metodi, bija ierasts, ka sievietes dzemdībās bija smagi apreibinātas un strādāja vienas, bez vīra. Dr. Bredlijs nodibināja Amerikas Vīra vadītās dzemdību akadēmiju. Šī organizācija apmāca Bredlija metodes instruktorus.

Šī metode māca grūtniecēm strādāt ar savu ķermeni dzemdībās. Fizioloģisko procesu izpratne palīdz sievietēm sasniegt dzemdības bez medikamentiem. Šīs metodes galvenā sastāvdaļa ir relaksācija. Tā vietā, lai elpotu ar rakstiem, tiek izmantota atvieglota vēdera elpošana. Relaksācijas vingrinājumi palīdz strādājošai sievietei atslābināt muskuļus un ļauj dabai iet savu gaitu. Filozofija ir tāda, ka sievietes instinktīvi zina, kā laist pasaulē savus mazuļus, un šo procesu atbalsta un veicina Bredlija metode.

Bredlija nodarbības ilgst divpadsmit nedēļas. Nodarbības ietver daudz vairāk, nekā tikai sagatavošanās dzemdībām. Tiek apspriestas arī tādas tēmas kā uzturs, vingrinājumi, zīdīšana, jaundzimušā aprūpe un [tag-tec]pēcdzemdību[/tag-tec] dziedināšana. Katrai no divpadsmit nodarbībām studentiem tiek dota darba burtnīca ar vingrinājumiem. Skolēniem ir ieteicams sākt nodarbības ne vēlāk kā [tag-cat]grūtniecības[/tag-cat] piektajā mēnesī, jo kursa pabeigšanai ir nepieciešami trīs mēneši.

 

Bredlija nodarbības parasti ir mazākas nekā citas metodes. Mazāka grupa ļauj saņemt personalizētākus norādījumus un vairāk laika sazināties ar citiem grupas dalībniekiem. Sievietēm, kuras meklē pilnīgi dabiskas dzemdības, šīs metodes panākumu līmenis ir augstāks nekā citām. Saskaņā ar Amerikas Vīra apmācītu dzemdību akadēmijas statistiku, aptuveni 86% Bredlija studentu dzemdības notiek bez medikamentiem. Arī c sadaļas rādītājs ir daudz zemāks, aptuveni 10%, salīdzinot ar 25% vidējo rādītāju valstī.

Birthworks ir salīdzinoši jauna metode, ko 1981. gadā izstrādāja Ketija Dauba. Šī metode māca sievietes uzticēties ķermeņa spējām dzemdēt. Instruktori ir apmācīti šajā metodē. Nodarbībās ietilpst video segmenti, mūzika, pieredzes vingrinājumi un darbs nelielās grupās. Kurss tiek pasniegts desmit nedēļu garumā, kopā divdesmit stundas.

 

Tāpat kā Bredlija metode, Birthworks aptver daudzas tēmas. Dažas no tēmām, uz kurām attiecas šī metode, ietver uzturu, rakstainu elpošanu, vingrinājumus, uzturu, dzimšanas pozīcijas un medicīniskās procedūras. Laiks tiek pavadīts, apspriežot uzskatus par sāpēm un attieksmi pret dzemdībām un dzemdībām. Ir tēmas, kas īpaši paredzētas sievietēm, kurām agrāk ir bijuši bērni, piemēram, dzemdības no maksts pēc [tag-ice]ķeizargrieziena[/tag-ice] (VBAC) un pagātnes sāpju dziedināšana. Studenti veido dzimšanas plānu gaidāmajām mazuļu piedzimšanas dienām.

Lamaze metodes aizsācējs bija franču akušieris Fernands Lamaze. Šī metode izmanto nosacītās reakcijas teoriju, lai mazinātu trauksmi un mazinātu sāpes. Galvenā atšķirība starp Lamaze un Bredley ir tā, ka Lamaze studenti apgūst rakstainas elpošanas vingrinājumus un paļaujas uz ārējām kontrolēm. Viena no galvenajām ārējām metodēm, ko izmanto šajās klasēs, ir fokusa punkts. Sievietes tiek mācītas koncentrēties uz ārēju objektu, vienlaikus izmantojot rakstveida elpošanu dažādos dzemdību posmos.