Hipnoze un dzemdības

Sievietes, kas meklē dabiskas dzemdības, meklē dažādas dabiskas sāpju mazināšanas metodes. Viena no metodēm, kas var būt ļoti efektīva, ir hipnoze bērna piedzimšanai. Neatkarīgi no tā, vai grūtniecības laikā veicat privātas hipnozes sesijas vai izmantojat mājas programmu, jūs iemācīsities nonākt hipnotiskā stāvoklī.

Hipnozes priekšrocības ir labi zināmas. Hipnoze tiek izmantota dažādu iemeslu dēļ papildus bērna piedzimšanai. Arvien biežāk cilvēki pievēršas hipnozei, lai atmestu smēķēšanu, zaudētu svaru, mazinātu trauksmi un ārstētu fobijas.

Hipnoze ļauj iekļūt dziļas relaksācijas stāvoklī. Jūs iemācīsities to darīt grūtniecības laikā, lai jūs varētu iekļūt šajā prāta stāvoklī dzemdību laikā. Šī relaksācija palīdz atslābināt dzemdes muskuļus, kas samazina sāpju līmeni. Turklāt bailes un spriedze ir ievērojami samazinātas vai novērstas.

Ja vēlaties apmeklēt nodarbību, lūdziet savam veselības aprūpes sniedzējam nosūtījumu. Jo agrāk [tag-cat]grūtniecība[/tag-cat] sākas, jo labāk. Lai iemācītos patstāvīgi iekļūt hipnotiskā stāvoklī, būs vajadzīgs laiks un prakse. Meklējot klasi, atcerieties, ka mazākas klases ir labākas. Tas ļauj vairākkārt nodarboties ar skolotāju vienu reizi. Privātās nodarbībās tu esi vienīgais students. Negatīvā puse ir pievienotās izmaksas. Privātās sesijas mēdz būt dārgākas.

Grūtniecēm ir pieejami mājas studiju kursi hipnozē. Šie kursi parasti tiek piedāvāti kompaktdiskā ar CD katram grūtniecības trimestrim. Jūs sākat ar pirmā trimestra CD un pēc tam pārejiet uz pārējiem, kad grūtniecība progresē. Jo vairāk jūs praktizēsit, jo efektīvāka būs metode sāpju mazināšanai dzemdību laikā. mēģiniet katru vakaru atlicināt laiku, lai izmantotu kompaktdisku un praktizētu savu tehniku.

Viena no galvenajām hipnozes priekšrocībām bērna piedzimšanā ir tā, ka tā palīdz iemācīties uzticēties sava ķermeņa spējai dzemdēt bērnu. tā rezultātā palielinās jūsu pārliecība, kas noved pie dzemdībām. jūsu garastāvoklis lielā mērā ietekmēs jūsu dzemdību iznākumu un palielinās jūsu izredzes dzemdēt bez medikamentiem, kas ir labāk gan mātei, gan mazulim. sievietes, kuras izmanto šo metodi, mēdz mazāk paļauties uz medikamentiem, un tām nepieciešama mazāka medicīniska iejaukšanās.

Kad jums ir dzemdības, jūs izmantosit paņēmienus, ko apguvāt savā klasē, lai ieietu hipnotiskā stāvoklī. Tas nebūs kā hipnoze, kas tiek attēlota filmās vai televīzijā, jūs nebūsiet bezprātīgs zombijs, kurš pilnībā neapzinās jūsu apkārtni. Visā dzemdību laikā tu varēsi dzirdēt visu, kas notiek tev apkārt, un varēsi atbildēt.

hipnozei ir priekšrocības arī grūtniecības laikā. Jūs izmantosiet hipnozi visā grūtniecības laikā. Relaksācijas paņēmienu var veiksmīgi izmantot, lai palīdzētu mazināt citas vēlākas grūtniecības neērtības, piemēram, sāpīgumu. Relaksācijas metodes ir arī ļoti efektīvas, lai mazinātu trauksmi grūtniecības laikā un bailes no gaidāmajām dzemdībām.