Bersedia untuk Berbilang

Jadi anda baru tahu anda akan mempunyai gandaan! Bagaimana sekarang? Percaya atau tidak, mengandung gandaan adalah pengalaman yang sama sekali berbeza daripada mengandung hanya seorang anak. Kehamilan anda mungkin lebih sukar, anda perlu menjaga diri anda dengan lebih baik dan makan secara berbeza, dan anda juga meningkatkan risiko anda untuk beberapa komplikasi yang boleh berlaku. Walaupun ia kelihatan menakutkan, mengandung kembar boleh menjadi pengalaman yang sangat menarik dan bermanfaat.

 

Kebanyakan wanita hamil tahu bahawa mereka mesti makan lebih sedikit untuk membekalkan bayi mereka dengan makanan, tetapi wanita hamil dengan berganda mesti makan lebih banyak dan menambah berat badan. Mendapat jumlah berat badan yang betul semasa kehamilan anda adalah penting untuk menyediakan bayi anda dengan semua yang mereka perlukan semasa dalam kandungan, jadi rancang untuk menambah sekurang-kurangnya 25 hingga 35 paun bergantung pada berat sebelum kehamilan anda. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti banyak yang boleh diperolehi hanya dalam sembilan bulan, ia hanya kira-kira 300 kalori tambahan sehari dan sepatutnya mudah hilang selepas bersalin.

Memberi perhatian kepada apa yang anda makan adalah penting untuk mana-mana kehamilan, tetapi apabila hamil dengan gandaan, ia amat penting. Walaupun anda dikehendaki menambah berat badan dengan berganda-ganda, berat badan perlu ditambah melalui makanan sihat yang membekalkan bayi anda dengan vitamin dan nutrien. Walaupun hampir setiap wanita hamil mempunyai keinginan gila seperti biji kopi bertutup coklat atau Oreo goreng, anda perlu mengehadkan kalori kosong kerana ia tidak memberikan manfaat pemakanan. Anda memerlukan lebih banyak asid folik, kalsium, zat besi, dan protein dalam diet anda, dan anda juga harus mengambil vitamin pranatal jika diarahkan oleh doktor anda.

Membawa berbilang boleh meningkatkan banyak kesan sampingan yang datang bersama kehamilan, seperti mual pagi, sembelit, sakit jantung dan insomnia. Anda berkemungkinan besar mengalami banyak simptom sebelum mengetahui anda membawa gandaan, tetapi bersiap sedia untuk sesetengah daripadanya menjadi lebih teruk apabila kehamilan anda semakin meningkat. Wanita yang membawa gandaan juga mungkin mengalami sesak nafas, sakit di perut, dan sakit pada tulang kemaluan akibat tekanan bayi semasa di dalam rahim. Walaupun kesan sampingan kadangkala terasa tidak berkesudahan, ia akan hilang sejurus selepas anda bersalin.

Oleh kerana wanita yang membawa gandaan berisiko lebih tinggi untuk beberapa komplikasi kehamilan, adalah penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga semasa kehamilan anda berkembang. Anda mungkin perlu mengehadkan senaman, bekerja dan perjalanan, seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Walaupun gandaan sihat dilahirkan setiap hari, terdapat beberapa komplikasi yang perlu anda ketahui, untuk menyediakan diri anda untuk apa yang mungkin berlaku.

 

Buruh pramatang merujuk kepada kelahiran yang bermula sebelum 37 minggu, iaitu 3 minggu lebih awal daripada tempoh kehamilan biasa. Berganda biasanya dilahirkan antara 37 dan 39 minggu, tetapi apa-apa sebelum itu dianggap pramatang. Bersalin pramatang kadangkala boleh dihentikan dengan rehat tidur dan cecair, tetapi jika ia tidak dapat dihentikan, bayi anda mungkin dilahirkan terlalu awal. Kelahiran pramatang adalah risiko paling serius untuk berbilang bayi, terutamanya kerana banyak kembar dilahirkan kecil walaupun dilahirkan dalam tempoh penuh. Jika anda mengalami kelahiran pramatang yang tidak boleh dihentikan, doktor anda mungkin memberi anda steroid untuk mempercepatkan perkembangan paru-paru bayi anda. Beberapa komplikasi kelahiran pramatang termasuk berat lahir rendah, organ yang belum berkembang, dan ketidakupayaan pembelajaran dan perkembangan di kemudian hari.

 

Tekanan darah tinggi adalah biasa di kalangan wanita hamil, tetapi lebih biasa di kalangan mereka yang membawa berganda. Walaupun mempunyai tekanan darah tinggi mungkin tidak menyebabkan sebarang risiko kepada bayi, apabila digabungkan dengan protein dalam air kencing, preeklampsia boleh berlaku. Ini boleh menyebabkan tekanan pada bayi apabila tidak diuruskan, tetapi akan hilang sebaik sahaja bayi dilahirkan.

 

Kencing manis semasa hamil ialah sejenis diabetes yang berlaku hanya pada wanita hamil, dan risikonya lebih tinggi pada mereka yang membawa banyak bayi. Ia boleh merosakkan plasenta jika tidak diuruskan melalui diet, dan boleh menyebabkan komplikasi semasa kelahiran jika paras gula dalam darah bayi sangat tinggi. Ia boleh dikekalkan dengan mudah melalui diet dan lawatan doktor yang kerap, dan kadangkala mungkin memerlukan ubat jika diabetesnya teruk.

Adalah mungkin untuk melahirkan anak kembar melalui persalinan faraj biasa, tetapi wanita hamil dengan kembar mungkin perlu bersalin melalui pembedahan cesarean. Kedua-dua bayi mesti menundukkan kepala untuk bersalin secara faraj, atau kadangkala bayi pertama boleh bersalin secara faraj dengan selebihnya melalui c-section. Bahagian c biasanya dianggap sebagai kaedah penghantaran paling selamat untuk gandaan tiga atau lebih.

 

Mengandung dua atau lebih bayi boleh menjadi pengalaman yang menakjubkan, kerana anda akan mempunyai lebih daripada satu bayi kecil yang menendang di dalam diri anda. Walaupun kesan sampingan dan komplikasi anda lebih tinggi daripada yang hanya mempunyai seorang bayi, anda boleh mengurangkan risiko anda dengan menjaga diri anda melalui diet dan mengehadkan tabiat gaya hidup. Walaupun mengandung kembar mungkin agak menakutkan, adalah menakjubkan untuk menantikan bayi kecil comel yang akan tiba tidak lama lagi.