Akupresur untuk Melegakan Kehamilan dan Ketidakselesaan Bersalin

 

Akupresur adalah satu bentuk perubatan Cina yang menggunakan tekanan pada titik tertentu dalam badan untuk melegakan kesakitan. Titik tekanan ini juga dikenali sebagai meridian. Terdapat 14 meridian yang terletak di seluruh badan. Akupresur adalah kaedah melegakan kesakitan telah berjaya digunakan oleh beribu-ribu wanita untuk melegakan kesakitan semula jadi.

 

Dalam akupresur, jari digunakan untuk menekan titik pada permukaan kulit. Tekanan ini melepaskan ketegangan dan merangsang keupayaan penyembuhan diri semulajadi tubuh manusia. Dengan menggunakan tekanan pada titik-titik tertentu ini, sakit bersalin berkurangan, badan dan minda menjadi relaks dan pesakit mengalami peningkatan tenaga dan perasaan sihat.

 

Terdapat tiga kawasan, atau titik tekanan, yang dianggap berkesan untuk mendorong bersalin dan melegakan kesakitan. Satu tempat adalah kawasan kulit yang terletak di antara ibu jari dan telunjuk. Kawasan berselaput ini ditekan untuk melegakan kesakitan semasa bersalin. Telaga bahu adalah kawasan lain yang berkaitan dengan melegakan kesakitan semasa bersalin. Ini adalah kawasan yang terletak berhampiran sendi bahu, bergerak ke arah leher. Satu lagi kawasan untuk mendorong buruh adalah kawasan pada buku lali antara tendon Achilles dan buku lali.

 

Kedudukan ini akan mendorong kelahiran, jadi jangan gunakannya sehingga akhir kehamilan anda, sama ada pada atau melepasi tarikh akhir anda. Menggunakannya lebih awal semasa kehamilan boleh berbahaya kepada bayi. Walaupun anda mungkin berasa bersedia untuk bersalin dalam minggu-minggu sebelum tarikh lahir anda, bayi anda belum bersedia. Jangan ambil sebarang perubahan dengan memulakan teknik akupresur terlalu awal.

 

Sebaik sahaja bersalin bermula, anda boleh mula menggunakan teknik dan titik tekanan untuk mengurangkan jumlah kesakitan yang anda alami. Pengamal akupresur dan wanita yang telah menggunakan kaedah melegakan kesakitan ini mengesyorkan memulakan teknik lebih awal semasa bersalin, bukannya kemudian. Apabila teknik dimulakan lebih awal, ia meningkatkan keberkesanan dari segi melegakan kesakitan.

 

Satu kajian di Universiti Dankook mengkaji keberkesanan akupresur terhadap kesakitan dan tempoh bersalin. Peserta diminta menjawab soal selidik tentang kesakitan yang mereka alami di beberapa titik semasa bersalin dan sebelum dan selepas intervensi. Penyelidik mendapati kumpulan yang menerima akupresur melaporkan kurang kesakitan. Mereka bukan sahaja mengalami kesakitan yang lebih sedikit, tetapi proses bersalin mereka lebih pendek. Anda boleh melihat maklumat lanjut di sini mengenai kajian ini: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Jika anda berminat untuk mencuba akupresur, anda perlu mencari pengamal yang berpengalaman. Bidan atau doktor anda mungkin boleh mengesyorkan seseorang di kawasan anda. Sebaik-baiknya anda inginkan seseorang yang berpengalaman bekerja dengan wanita hamil. Sebabnya adalah beberapa titik tekanan sebenarnya boleh menyebabkan kelahiran dan tidak boleh digunakan semasa kehamilan. Pengamal yang berpengalaman akan mengetahui maklumat ini.

 

Bawa jurulatih, doula atau orang sokongan buruh anda ke temu janji dengan anda. Dengan cara ini pengamal akutekanan boleh mengajar orang sokongan teknik yang betul untuk digunakan semasa bersalin. Terdapat buku yang tersedia mengenai subjek ini, tetapi kebanyakan orang mendapati lebih mudah untuk mempelajari dan menyempurnakan teknik apabila bekerja dengan profesional. Tanya tentang titik tekanan untuk sakit selepas bersalin dan untuk meningkatkan pengeluaran susu. Anda mungkin ingin mencuba ini selepas bayi dilahirkan.