Panduan Kehamilan – Trimester Pertama

oleh Jennifer Shakeel

tahniah! Anda baru tahu bahawa anda hamil! Sama ada ini anak pertama anda atau bukan, keterujaan itu sama hebatnya. Cuba untuk memikirkan apa yang diharapkan dan bila adalah sama menariknya. Daripada seorang ibu kepada ibu yang lain, izinkan saya memberitahu anda bahawa anda berada dalam perjalanan yang tidak seperti yang lain!

Kecuali anda cuba untuk hamil, kemungkinan besar anda mendapati anda hamil dan anda sudah berusia lebih kurang dua bulan. Jangan risau, jika itu berlaku, anda tidak terlepas banyak dengan janin yang sedang membesar di dalam anda. Saya pasti bahawa anda telah merasai segala-galanya, walaupun anda tidak dapat meletakkan jari anda di atasnya, sesuatu yang berbeza. Anda tidak berasa seperti diri anda sendiri. Anda mungkin lebih letih daripada biasa, berasa seperti anda diserang selesema. Gejala ini mungkin masih berterusan. Inilah yang dinamakan morning sickness.

Jangan menipu diri sendiri untuk berfikir bahawa ia hanya berlaku pada waktu pagi atau setiap wanita hamil mengalaminya. Dengan pertama saya tidak mendapat mual pagi. Dengan kedua saya, saya mual sepanjang kehamilan. Dengan kehamilan ini saya menghabiskan sebahagian besar trimester pertama dalam keadaan letih, mual, tidak boleh makan dan di bilik air. 

Jadi apa yang berlaku dalam diri anda. Bulan pertama kehamilan sebenarnya adalah tempoh terakhir yang anda alami dan berlangsung melalui ovulasi. Secara teknikalnya anda tidak benar-benar hamil pada masa ini. Walau bagaimanapun, doktor perlu mengetahui hari pertama haid biasa terakhir anda untuk mengira jangkaan tarikh akhir anda dengan lebih baik.

Bulan Satu

Anda hamil dalam masa 24 jam selepas ovulasi. Ini berlaku untuk kebanyakan wanita dua minggu sebelum haid mereka. Telur dan sperma bergabung dalam tiub Fallopio dan kemudian menghabiskan 7 hingga 10 hari berikutnya ke bawah tiub Fallopio ke rahim. Telur telah disenyawakan sekarang dan akan mengambil tempat tinggal di lapisan rahim. Sebaik sahaja itu berlaku isyarat keluar melalui badan anda memberitahu anda hamil dan ovulasi dihentikan.

“Bayi” itu dipanggil blastokista sekarang dan berukuran kira-kira .1 – .2 mm. Pada masa kehamilan minggu keempat anda bergolek di sekitar vili yang diperlukan terbentuk dan kantung kuning telur membantu badan anda mengekalkan kehamilan sehingga plasenta anda terbentuk sepenuhnya. Semua ini berlaku semasa anda tidak berasa cukup.

Bulan Dua

Di sinilah semua perkara yang menyeronokkan, tetapi sangat kritikal berlaku. Mari sandarkan, trimester pertama adalah amat penting untuk kesihatan bayi anda. Sekarang dalam bulan kedua inilah apabila blastokista akan menjadi embrio. Pada bulan kedua akan ada jantung yang akan mula berdegup. Pada mulanya degupan jantung akan menjadi sangat perlahan, kemudian ia akan menjadi lebih cepat dan kemudian perlahan semula apabila kehamilan berlangsung.

Jika anda melakukan ultrasound, anda akan melihat bahawa embrio kelihatan seperti kacang buah pinggang, dengan berkibar di dalamnya. Ia tidak kelihatan seperti manusia sekarang. Tetapi apabila bulan kedua berlalu, perkara-perkara berlaku. Anda akan dapat mengetahui di mana kepala dan di mana bahagian bawahnya. Akan ada juga tunas anggota yang akan bercambah, perut, paru-paru, hati dan buah pinggang semuanya mula membesar. Walaupun embrio mengetahui sama ada ia lelaki atau perempuan, satu-satunya cara anda akan mengetahui adalah sama ada anda telah melakukan pemeriksaan genetik.

Bayi anda adalah kira-kira 8 – 11 mm dari bahagian atas kepala ke bahagian bawah punggung mereka. Bagi kebanyakan wanita, ini adalah bulan yang anda benar-benar mengetahui bahawa anda hamil, melainkan anda seperti suami saya dan saya dan telah mencuba selama setahun untuk bayi. Kami segera tahu. Anda tahu dan anda teruja, dan anda tidak sabar untuk ditayangkan! Jangan risau ia akan tiba pada masanya… lebih cepat daripada yang anda fikirkan.

Bulan Tiga

tahniah! Anda sedang menamatkan trimester pertama anda. Bagi ramai wanita yang dilanda mual pagi, berita baiknya ialah ia akan berakhir. Saya katakan patut, tetapi tidak ada jaminan. Saya, dengan kehamilan ini, berlanjutan ke trimester kedua, dan semburan tenaga yang mereka katakan anda sepatutnya mendapat pada trimester kedua, ummm... Saya masih menunggunya dan saya hampir selesai dengan kehamilan saya.
 
Bagaimanapun, lihatlah sedikit kegembiraan yang semakin meningkat dalam diri anda. Sekarang ini tulangnya sudah mula mengeras. Walaupun anda tidak merasakannya, bayi anda bergerak di sana dan matanya terbuka luas. Ini kerana bayi belum membentuk kelopak mata, tetapi mereka mempunyai bahagian luar telinga.

Bulan ini alat kelamin luar juga telah mula berkembang. Maaf, anda masih tidak akan dapat mengetahui walaupun dengan ultrasound terbaik sama ada anda mempunyai anak lelaki atau perempuan. Pada bulan ketiga dan kejayaan inilah bayi anda daripada menjadi embrio kepada janin! Woohoo!

Kepala janin adalah bahagian terbesar badan mereka pada ketika ini, ia adalah kira-kira separuh saiz keseluruhan badan. Jangan risau, bayi anda tidak akan keluar dengan cara itu. Pada masa ini kepala adalah besar, tetapi otak yang merupakan rumah sangat mirip dengan otak akan menjadi seperti semasa lahir. Bayi anda adalah kira-kira 14 gram dan kini panjangnya lebih sedikit daripada 3.5 inci. Menjelang akhir bulan ini, doktor anda sepatutnya dapat mendengar degupan jantung dengan Doppler.

Bagaimana dengan awak

Oleh itu, kami telah meninjau apa yang berlaku dengan bayi itu, dan telah membayangkan apa yang mungkin anda alami. Ya, hanya membayangkan. Pada penghujung bulan ketiga anda, anda mungkin telah mendapati bahawa pakaian anda tidak sesuai seperti dahulu. Walaupun anda tidak perlu tergesa-gesa keluar untuk mendapatkan pakaian bersalin sekarang, ini adalah masa yang baik untuk mula mencari.

Saya telah memberitahu anda bahawa anda mungkin tidak berasa seperti diri anda sendiri. Anda letih, dan pemikiran untuk tidur siang adalah pemikiran terbaik yang anda miliki dalam beberapa hari. Saya tidak boleh cukup menekankan bahawa jika pada masa lain anda tidak pernah mendengar badan anda, sekarang adalah masanya. Jika anda berasa letih, cuba tidur sebentar. Walaupun hanya 15 minit. Dapatkan rehat tambahan yang badan anda minta.

Saya pasti anda mula perlu melawat bilik air dengan lebih kerap. Ini tidak bermakna anda harus berhenti minum. Adalah sangat penting bahawa sekarang anda meningkatkan pengambilan air dan mengurangkan pengambilan kafein anda. Anda juga harus mengambil vitamin pranatal dan membuat pilihan pemakanan yang lebih sihat. Sebab di sini adalah dua kali ganda, satu anda memerlukan nutrien untuk memastikan anda sihat sepanjang kehamilan anda. Kedua, bayi anda yang sedang membesar memerlukan nutrien tersebut untuk memastikan dia membesar dengan baik.

Oh, kami tidak boleh melupakan semua perasaan seronok yang anda alami. Perubahan mood adalah perkara biasa semasa trimester pertama kerana badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang anda alami. Bersantai, pastikan anda bercakap dengan pasangan. Anda mempunyai enam bulan lagi untuk melaluinya.