oleh Jennifer Shakeel
Anda telah membelok selekoh dan menuju ke regangan rumah. Anda telah membeli onesies kecil yang comel untuk bayi, mungkin anda juga telah membeli tempat duduk kereta dan pakaian pulang. Menghitung hari sehingga si kecil yang diberkati datang ke dunia. Adakah anda telah meluangkan masa untuk membuat rancangan buruh anda, saya tidak bermaksud apa yang anda akan lakukan semasa bersalin.
Bersantai, jangan tertekan… jadi anda tidak memikirkannya atau tidak tahu apa itu rancangan buruh. Semasa saya duduk di sini membincangkan rancangan kerja saya yang saya harap dapat memulakan tindakan pada bila-bila masa sekarang saya akan membantu anda. First thing first, kalau dah kahwin, suami kerja dekat rumah atau jauh? Ini adalah kunci. Jika anda berada di rumah dan anda akan bersalin, adakah ada masa untuk suami anda pulang ke rumah untuk membawa anda atau adakah anda menelefon 911?
Walaupun saya ingin memberitahu anda bahawa anda akan tahu bila anda akan bersalin, bahawa terdapat banyak masa antara kontraksi pertama dan masa bayi akan muncul ke dunia, tetapi tidak ada. Dengan anak pertama saya, saya sempat pergi ke hospital, meredah lorong dan mandi sebelum dia datang ke dunia. Anak kedua, bukan cerita yang sama. Tidak menyangka saya sedang bersalin, pergi untuk diperiksa, dia menendang tangan doktor dan mereka membawa saya ke bahagian C kecemasan. Jadi kali ini saya bersedia untuk apa sahaja.
Pastikan anda mempunyai ahli keluarga atau rakan yang berstatus "Sedang Panggilan" jika anda akan bersalin. Ini adalah atas tiga sebab, jika pasangan anda tidak bekerja rapat, rakan anda boleh membawa anda ke hospital jika anda tidak mahu menghubungi 911. Rakan atau ahli keluarga anda juga boleh menunggu di rumah anda untuk anak anda yang lain pulang ke rumah jadi mereka tidak pulang ke rumah kosong dan menunggu berjam-jam sehingga pasangan anda boleh pulang ke rumah. Sebab ketiga ialah rakan atau ahli keluarga anda boleh membawa anak-anak anda ke hospital untuk berjumpa dengan adik atau abang bayi mereka.
Anda juga perlu mengemas beg hospital itu. Sebagai seorang jururawat, saya boleh memberitahu anda bahawa saya sangat mengesyorkan anda mengemas pad maxi dan tisu Tuffs anda sendiri. Ia adalah lebih berkesan kos jika anda membelinya dan membawanya bersama anda kemudian jika anda mempunyai hospital membekalkannya untuk anda. Bersalin normal secara normal akan membawa anda ke hospital selama 24 jam. Bahagian c akan memastikan anda berada di sana selama kira-kira 3 hari, jika semuanya berjalan lancar. Jadi kemaskan berus gigi, tampal gigi, syampu, deodoran anda. Pastikan anda mempunyai pakaian untuk pulang ke rumah.
Saya juga mengesyorkan agar anda berbincang dengan keluarga dan rakan-rakan dan melihat sama ada sesiapa yang bersedia membantu anda dengan makanan untuk keluarga dan sebarang kerja rumah kecil untuk beberapa minggu pertama tetapi terutamanya pada beberapa hari pertama. Anda tidak perlu risau tentang menyediakan makan malam, dan pasangan anda akan sibuk dengan anak-anak dan cuba membantu anda. Inilah masanya untuk meminta bantuan dan menyediakan bantuan.
Jangan terlepas pandang kepentingan membuat rancangan buruh. Ia akan membantu mengurangkan tekanan pada bukan sahaja anda tetapi keluarga anda. Pelan buruh juga akan membantu pergi ke hospital dan pulang dengan lebih mudah.
Jennifer Shakeel ialah seorang penulis dan bekas jururawat dengan lebih 12 tahun pengalaman perubatan. Sebagai ibu kepada dua anak yang luar biasa dengan seorang dalam perjalanan, saya di sini untuk berkongsi dengan anda apa yang telah saya pelajari tentang keibubapaan. Salah seorang anak saya mempunyai ADD, perjalanan pembelajaran kami untuk menerima diagnosis dan memikirkan perkara yang terbaik untuk kami adalah satu cabaran dan kegembiraan. Anak kami telah didiagnosis kira-kira dua setengah tahun yang lalu, dan kami telah mengalami suka dan duka, suka dan duka. Jika saya boleh menawarkan anda satu hari harapan atau satu idea yang mungkin berfungsi untuk membantu anda dan keluarga anda maka saya tahu bahawa tujuan saya telah dipenuhi. Saya juga ingin berkongsi dengan anda kegembiraan dan perubahan yang berlaku semasa kehamilan. Bersama-sama kita boleh ketawa dan menangis dan bergembira kerana kita adalah ibu!
[…] Adakah anda meluangkan masa untuk membuat rancangan buruh anda? Pelan buruh bukan sahaja tentang apa yang akan anda lakukan semasa bersalin, tetapi tentang membuat pergi ke hospital dan pulang ke rumah lebih mudah dan kurang tekanan. baca artikel penuh… […]