Beberapa dekad yang lalu, ketidaksuburan lelaki mungkin terdengar seperti oksimoron. Orang percaya wanita menanggung dan membesarkan anak-anak, jadi jika ada masalah 'bersalin', ia mesti disebabkan oleh wanita itu. Namun, kajian pada zaman sekarang membuktikan sebaliknya. 40 peratus masalah kemandulan berpunca daripada wanita. Baki bahagian yang lebih besar adalah disebabkan oleh kedua-dua pasangan, faktor lain atau disebabkan oleh ketidaksuburan lelaki.
Bertemu dengan pakar endokrinologi reproduktif adalah cara terbaik untuk menentukan kemandulan lelaki dan membincangkan pilihan. Selalunya, selepas sejarah perubatan dan pemeriksaan terperinci, pelan tindakan pertama untuk kemandulan lelaki adalah untuk mendapatkan analisis air mani. Tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebelum lawatan pertama anda yang akan membantu doktor anda membuat pelan rawatan.
merokok
Anda tahu ia tidak baik untuk kesihatan anda, tetapi kini penyelidikan membuktikan bahawa menghisap rokok memberi kesan buruk kepada kemandulan lelaki juga dengan menurunkan kiraan dan pergerakan sperma (peratusan sperma aktif).
Dadah
Marijuana, antibiotik dan juga beberapa ubat rawatan kulat di kaunter boleh meningkatkan peluang ketidaksuburan lelaki. Sentiasa bincangkan sebarang preskripsi dan ubat OTC dengan ahli endokrinologi pembiakan anda.
Haba
Senaman adalah baik untuk anda. Senaman berlebihan yang memanaskan kawasan skrotum boleh menurunkan kualiti dan kuantiti sperma. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa teori peninju berbanding seluar lama juga memainkan peranan dalam ketidaksuburan lelaki. Kajian ini melaporkan bahawa peninju meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma berbanding seluar pendek kerana isu haba. Begitu juga, elakkan jakuzi dan sauna yang meningkatkan suhu badan.
tekanan
Tahap tekanan yang tinggi telah terbukti mempengaruhi ketidaksuburan lelaki. Ejakulasi terlalu kerap atau terlalu jarang boleh menyebabkan kualiti sperma rendah. Ejakulasi yang jarang berlaku membawa kepada sperma yang tua dan motilitas rendah. Tiada nombor ajaib untuk lelaki yang cuba mendapatkan anak, tetapi menjauhkan diri daripada aktiviti seksual biasa anda dengan meningkatkan atau mengurangkannya secara drastik boleh memberi kesan buruk kepada ketidaksuburan lelaki.
Kurang Pemakanan
Wanita sering disyorkan untuk mengekalkan tabiat pemakanan yang sihat kerana merekalah yang diharapkan akan membawa anak. Walau bagaimanapun, kesejahteraan pemakanan boleh memerangi ketidaksuburan lelaki. Diet yang kaya dengan Vitamin C boleh membantu lelaki dan tabiat pemakanan yang lebih sihat secara amnya boleh membantu pasangan dan seluruh keluarga mereka kerana sentiasa lebih mudah untuk mengamalkan dan mengekalkan tabiat yang sihat jika makanan ringan tidak terdapat di rumah dan pasangan anda menikmati menemani untuk awal. berjalan pagi atau berenang.
Menyiarkan Tag Carian: Kemandulan
Tambah Komen