oleh Jennifer Shakeel
Kebanyakan wanita pernah mendengar bahawa sebaik sahaja anda melahirkan anak anda, anda mungkin mengalami gejala kemurungan, atau apa yang disebut ramai sebagai "baby blues". Ramai yang percaya ini disebabkan oleh perubahan hormon bersama-sama dengan pelarasan bayi baru lahir yang memerlukan penjagaan 24 jam sehari tujuh hari seminggu. Kebanyakan wanita kurang tidur dan mempunyai sedikit tenaga, yang boleh menyumbang kepada gejala kemurungan. Adalah penting bagi wanita dan keluarga mereka untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala keadaan yang lebih serius, kemurungan selepas bersalin.
Kemurungan selepas bersalin, kemurungan yang didiagnosis sejurus selepas bersalin, adalah penyakit serius yang menjejaskan keupayaan wanita untuk menyelesaikan tugas setiap hari dan boleh menyebabkan mereka menjadi putus asa. Bukan sahaja ketidakupayaan untuk menjaga keperluan peribadinya sendiri, dia mula menjadi tidak dapat menjaga bayinya, dan untuk memenuhi keperluan ahli keluarga yang lain. Semasa kehamilan wanita, hormon wanita estrogen dan progesteron berada pada tahap yang meningkat. Dalam tempoh 24 jam pertama selepas bersalin, paras hormon ini kembali normal dengan cepat. Ramai penyelidik percaya bahawa penurunan besar dalam tahap hormon ini mungkin menjadi punca utama kemurungan.
Tahap hormon lain juga boleh menyumbang kepada gejala kemurungan. Kelenjar kecil di leher, dikenali sebagai tiroid, yang menghasilkan hormon mungkin juga mengalami penurunan rembesan semasa melahirkan anak. Hormon ini membantu badan anda mengawal penggunaan dan penyimpanan tenaga daripada makanan. Jika paras menurun kepada rendah, ini boleh membawa kepada gejala yang serupa dengan kemurungan. Ini mudah dikesan dengan ujian darah yang mudah dan boleh dikawal dengan mudah dengan ubat.
Terdapat beberapa faktor lain yang boleh menyebabkan kemurungan. Anda mungkin mempunyai ketidakpastian mengenai keupayaan anda untuk menjadi ibu yang baik kepada anak anda, anda mungkin mempunyai jangkaan yang tidak realistik tentang keadaan keibuan dan keperluan yang tidak praktikal untuk menjadi sempurna dalam jagaan anda dan anda mungkin berasa kehilangan identiti anda dan dalam daya tarikan anda. Adalah penting untuk mengetahui bahawa ramai wanita merasakan beberapa perubahan emosi selepas bersalin. Apabila tahap hormon badan anda kembali normal, dan anda menyesuaikan diri dengan tuntutan harian sebagai ibu baru, anda mungkin mengalami perubahan mood dan juga mempunyai perasaan sedih, berasa cemas atau hanya terharu. Adalah penting untuk mengetahui bahawa gejala ini adalah sangat normal. Anda mungkin berasa seperti menangis di titisan topi dan anda mungkin merasa sukar untuk makan secara tetap. Dan kemungkinan besar, anda akan mengalami masalah tidur, walaupun anda keletihan. Sekali lagi, anda perlu ingat bahawa gejala ini adalah normal di rumah bayi anda. Kebanyakan gejala ini akan reda dalam beberapa hari, atau ia mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk hilang sepenuhnya.
Telah dilaporkan bahawa kira-kira 13 peratus wanita hamil dan ibu baru mengalami kemurungan selepas bersalin. Walaupun simptom kemurungan selepas bersalin adalah serupa dengan perasaan "baby blues", terdapat tanda-tanda yang perlu diberi perhatian supaya anda tahu bila mungkin dinasihatkan untuk menghubungi doktor anda. Tanda-tanda kemurungan selepas bersalin bermula apabila perasaan baby blues tidak reda selepas 2 hingga 3 minggu. Perasaan tertekan dan putus asa menjadi semakin memuncak dan menghalang anda daripada melakukan tugasan yang paling mudah sama ada di rumah atau di tempat kerja. Anda mempunyai sedikit atau tiada motivasi untuk menjaga diri anda atau anak anda. Malah tugas yang paling mudah mungkin mustahil untuk diselesaikan. Sesetengah gejala ini mungkin menjadi mengancam. Anda mungkin terfikir untuk membahayakan diri sendiri atau bayi anda. Mungkin ada masanya anda tidak menghiraukan sepenuhnya anak anda dan tidak berminat untuk menjaga memberikan kasih sayang kepada anak anda.
Jika anda mengalami simptom ini dan sudah lebih 2 hingga 3 minggu, anda harus menghubungi doktor anda untuk membincangkan simptom anda dan apa yang boleh dilakukan untuk membantu anda mengatasi kemurungan ini. Adalah penting untuk diingat bahawa kemurungan adalah ketidakseimbangan kimia dalam otak anda, dan tidak menjadikan anda seorang yang jahat, atau ibu yang jahat. Adalah penting untuk anda bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda untuk melihat tindakan terbaik untuk menjadikan anda sihat supaya anda boleh menjaga diri anda dan bayi anda. Ingatlah untuk berehat apabila anda boleh dan cuba ingat bahawa tidak ada ibu yang sempurna. Pastikan saluran komunikasi terbuka dengan pasangan anda, keluarga anda dan rakan anda dan apabila mereka menawarkan bantuan, layan mereka. Jika pembekal penjagaan kesihatan anda menetapkan ubat ambil seperti yang ditetapkan.
Biografi
Jennifer Shakeel ialah seorang penulis dan bekas jururawat dengan lebih 12 tahun pengalaman perubatan. Sebagai ibu kepada dua anak yang luar biasa dengan seorang dalam perjalanan, saya di sini untuk berkongsi dengan anda apa yang telah saya pelajari tentang keibubapaan dan kegembiraan serta perubahan yang berlaku semasa kehamilan. Bersama-sama kita boleh ketawa dan menangis dan bergembira kerana kita adalah ibu!
Tiada bahagian artikel ini boleh disalin atau diterbitkan semula dalam apa jua bentuk tanpa kebenaran nyata More4Kids Inc © 2009 Hak Cipta Terpelihara
Tambah Komen