oleh Patricia Hughes
Bersalin memang menyakitkan. Itulah hakikat kehidupan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk menangani kesakitan bersalin. Siasat pilihan anda pada awal kehamilan anda. Ketahui tentang ubat-ubatan yang tersedia untuk melegakan kesakitan dan luangkan sedikit masa mempelajari kaedah semula jadi untuk melegakan kesakitan. Pastikan pilihan anda terbuka. Anda tidak tahu bagaimana anda akan bertindak balas sehingga kelahiran bermula. Lebih banyak anda mengetahui tentang pelbagai kaedah untuk melegakan kesakitan, lebih bersedia dan kurang ketakutan anda apabila tarikh akhir anda semakin hampir.
Kaedah Melegakan Sakit Semulajadi
Jika anda mengikuti kelas bersalin, anda akan mempelajari pelbagai teknik untuk melegakan kesakitan semula jadi. Teknik pernafasan untuk membantu melegakan kesakitan sering diajar dalam kelas ini. Kaedah yang digunakan akan berbeza mengikut kelas yang anda ambil. Kaedah Bradley menggunakan teknik pernafasan dalam, sama seperti bernafas dalam tidur. Kaedah Lamaze menggunakan pernafasan bercorak. Adalah penting untuk mengamalkan ini semasa kehamilan untuk bersedia.
Teknik relaksasi digunakan dalam kaedah Bradley. Anda diajar untuk berbaring dalam keadaan santai di sisi anda seperti yang anda lakukan semasa anda tidur. Bermula dari kaki anda dan bekerja sehingga kepala anda, anda akan belajar untuk merehatkan setiap bahagian badan anda. Sebaik sahaja anda benar-benar berehat, anda akan belajar untuk mencari mana-mana kawasan ketegangan dan merehatkan kawasan tersebut. Ketegangan mengganggu kemajuan bersalin dan membawa kepada lebih kesakitan. Belajar untuk mengendurkan otot anda membantu mengurangkan kesakitan dan anda belajar untuk bekerja dengan badan anda.
Hipnosis untuk kelas bersalin mengajar anda cara untuk berehat. Dalam kelas ini atau dengan CD, anda akan belajar menghipnotis diri sendiri. Anda masih akan dapat mendengar apa yang sedang berlaku dan mengambil bahagian dalam kelahiran, tetapi akan benar-benar santai. Ramai wanita mendapati kaedah ini menghilangkan keperluan untuk ubat. Anda boleh belajar dalam sesi dengan ahli hipnoterapi atau dengan kursus belajar di rumah. Ini perlu diamalkan sepanjang kehamilan untuk menjadi yang paling berkesan.
Menghabiskan masa di dalam air adalah cara terbaik untuk mengurangkan kesakitan secara semula jadi. Kebanyakan pusat bersalin dan banyak hospital menawarkan tab bersalin. Ada yang membenarkan anda benar-benar bersalin di dalam air. Air meningkatkan daya apungan, yang mengurangkan tekanan dan membantu kesakitan. Kaedah ini juga boleh mengurangkan kebimbangan dan ketidakselesaan.
Mengubah posisi boleh membantu mengurangkan kesakitan. Anda akan mempelajari pelbagai jawatan untuk dicuba semasa bersalin dalam kelas kelahiran anak anda. Mencangkung, bersandar pada pasangan anda, duduk di atas bebola kelahiran atau berbaring di sisi anda boleh membantu. Jika anda berasa sangat tidak selesa, cuba ubah kedudukan anda. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat tentang pelbagai jawatan dengan buku yang bagus tentang kelahiran anak semula jadi, seperti Natural Childbirth the Bradley Way.
Ubat untuk Melegakan Sakit
Ubat-ubatan seperti Demerol atau Stadol diberikan melalui IV. Ubat-ubatan ini tidak menghilangkan semua kesakitan, tetapi akan meredakan kesakitan. Ini boleh membantu anda berehat melalui kontraksi. Jika anda menjadi sangat tegang dan tidak boleh berehat, tetapi tidak mahu epidural, ini boleh menjadi pilihan yang baik. Mereka boleh membantu anda berehat antara dan semasa kontraksi. Ini tidak boleh digunakan terlalu dekat dengan penghantaran, kerana ia boleh membuat bayi lesu. Mereka mungkin membuat anda mengantuk atau pening.
Epidural menghalang kesakitan sepenuhnya. Pakar bius akan memberikannya melalui kateter yang diletakkan di bahagian bawah punggung anda. Terdapat beberapa jenis epidural yang berbeza. Epidural tradisional akan membuat anda kebas dari pinggang ke bawah. Epidural berjalan adalah agak baru dan masih akan membolehkan anda sedikit pergerakan di kaki anda. Pakar bius anda akan dapat memberitahu anda apa yang ada dalam situasi anda.
Dalam sesetengah kes, epidural boleh melambatkan kelahiran. Ini boleh menyebabkan keperluan Pitocin untuk membantu menghasilkan kontraksi yang lebih kuat. Sesetengah wanita menghadapi masalah menolak dengan epidural kerana mereka tidak merasakan keinginan untuk menolak. Jika ini berlaku, mereka boleh menolak epidural apabila tiba masanya untuk menolak. Ada yang mengatakan epidural boleh meningkatkan risiko anda memerlukan bahagian ac jika proses bersalin tidak berkembang. Pendapat berbeza mengenai perkara ini. Sesetengah wanita mengalami penurunan tekanan darah. Anda akan diberikan cecair IV untuk mengelakkan ini. Satu kemungkinan kesan sampingan kaedah melegakan kesakitan ini ialah sakit kepala tulang belakang. Ini sangat teruk, tetapi tinggal di belakang anda dengan ubat sakit boleh membantu.
Pastikan anda membincangkan secara menyeluruh semua pilihan kesakitan yang berbeza dengan doktor anda semasa kehamilan anda untuk menentukan apa yang paling sesuai untuk anda.
Jika anda mempunyai kelahiran semula jadi, tetapi memerlukan jahitan untuk episiotomi atau koyak, anda mungkin diberi anestetik tempatan. Ini diberikan dengan suntikan di perineum untuk kebas kawasan sebelum doktor menjahit anda. Tiada kesan sampingan untuk kaedah melegakan kesakitan ini.
Biografi
Patricia Hughes ialah seorang penulis bebas dan ibu kepada empat orang anak. Patricia mempunyai Ijazah Sarjana Muda dalam Pendidikan Rendah dari Florida Atlantic University. Dia telah menulis secara meluas mengenai kehamilan, bersalin, keibubapaan dan penyusuan. Di samping itu, dia telah menulis tentang hiasan rumah dan perjalanan.
Tiada bahagian artikel ini boleh disalin atau diterbitkan semula dalam sebarang bentuk tanpa kebenaran nyata More4Kids Inc © 2006
Menyiarkan Tag Carian: Mengandung bersalin
Tambah Komen