Kehamilan adalah perkara yang indah. Saya mengalami kesukaran untuk menggambarkan betapa menakjubkannya ia. Anda mencipta kehidupan. Ia mengujakan dan pada masa yang sama ia boleh menyebabkan saraf. Jadi apakah antara kebimbangan biasa semasa hamil? Bukan sahaja badan anda berubah, membesar, dan anda mengalami sakit dan sakit baru yang tidak anda rasai sebelum ini, minda anda juga mengalami perubahan yang anda tidak bersedia. Anda tidak gila, apa yang anda lalui adalah perkara biasa. Sama ada ini adalah kehamilan pertama anda atau ketiga anda, kesakitan, kesakitan, kebimbangan dan emosi semuanya tidak dijangka dan ya, ia adalah perkara biasa.
Saya akan menangani kebimbangan yang paling biasa yang dihadapi oleh wanita semasa mereka hamil. Perkara pertama yang ditekankan oleh ramai wanita hamil ialah penambahan berat badan. Saya masih ingat ketika saya mengandung kali pertama, kira-kira 16 tahun yang lalu doktor melihat berat badan anda naik, tetapi mereka tidak memberitahu anda bahawa anda hanya perlu menambah begitu banyak. Jadi dengan kehamilan terakhir saya yang berakhir hanya 5 bulan lalu, penambahan berat badan adalah satu isu dan yang dipantau oleh doktor.
Mula-mula anda perlu menambah berat badan; kehamilan normal yang sihat memerlukan penambahan berat badan. Kebanyakan doktor akan memberitahu anda bahawa purata jumlah berat yang boleh diterima untuk diletakkan ialah 28 paun. Sebelum anda kecewa kerana menambah 28 paun tambahan pada bingkai anda, lihat cara penurunan berat badan:
Bayi: 6 ½ hingga 8 paun
Payudara: 1 hingga 3 paun
Rahim: 1 ½ hingga 2 paun
Plasenta: 1 hingga 1 ½ paun
Cecair Amniotik: 2 paun
Cecair lain: 2 hingga 4 paun
Lemak Tambahan: 6 hingga 8 paun (ini adalah sama dengan penambahan berat badan yang indah dari cuti musim sejuk.)
Isipadu Darah Tambahan: 3 hingga 4 paun
Jadi seperti yang anda lihat, ia bukan gemuk yang anda pakai. Ia adalah komponen yang diperlukan untuk kehamilan yang sihat.
Kebimbangan seterusnya ialah sakit di bahagian pinggul, lutut dan belakang. Tidak, anda tidak tua, anda hamil dan apabila anda mempunyai bayi, kesakitan itu akan hilang. Apabila anda hamil ligamen anda cenderung untuk melembutkan sedikit dan mereka lemah sedikit pada awal kehamilan anda. Semakin anda berumur, dan bilangan kehamilan yang anda alami boleh meningkatkan kesakitan yang anda alami, kadang-kadang menjadikannya sukar untuk berfungsi. Jika itu berlaku, berbincanglah dengan doktor anda. Ketahui bahawa terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kesakitan termasuk mengubah cara anda duduk, bangun dan tidur serta aktiviti yang anda lakukan.
Satu lagi kebimbangan besar untuk wanita hamil dalam cara mereka rasa. Sesetengah wanita akan berasa seolah-olah mereka hilang akal, tetapi yang lain akan berasa menangis, dan yang lain akan mempunyai fius yang agak pendek. Kita boleh berterima kasih kepada semua perasaan yang indah itu kepada setiap tahap hormon yang berubah dan turun naik dalam badan kita semasa kita berkembang melalui kehamilan kita. Itu ditambah dengan kesakitan dan kesakitan, dan mengurangkan jumlah tidur yang anda dapat apabila anda semakin hamil hanya akan memburukkan lagi. Walaupun saya tidak benar-benar perasan komponen emosi dengan dua kehamilan pertama saya, sudah tentu saya jauh lebih muda dan kehamilan tersebut adalah beberapa tahun yang lalu, dengan yang terakhir ini... Saya mempunyai fius pendek semakin lama saya hamil. Saya dapati tahap toleransi saya telah… boleh kita katakan, menurun dengan ketara. Saya sekurang-kurangnya sedar bahawa ia sedang berlaku dan saya memohon maaf kepada anak-anak saya yang lebih tua untuk itu, saya tidak dapat menahannya. Saya mempunyai hari-hari saya di mana saya berasa seperti kembar jahat saya… dan kemudian ada hari-hari yang saya normal. Sebaik sahaja saya mempunyai anak perempuan kami… kembar jahat saya telah pergi.
Ramai wanita, dan biarlah pasangan mereka juga, bimbang tentang perubahan dalam bilik tidur apabila wanita itu menjadi lebih hamil. Saya ingin mengatakan kepada semua orang yang membaca ini, bahawa sangat selamat untuk aktiviti bilik tidur diteruskan selagi wanita itu sihat dan kehamilan tanpa komplikasi. Apabila perut membesar, anda perlu menjadi lebih kreatif, tetapi bagi kebanyakan pasangan ini adalah masa untuk meningkatkan keintiman dan keajaiban di dalam bilik tidur. Bercakap dengan pasangan anda tentang kebimbangan anda berdua. Bincangkan apa yang selesa dan apa yang tidak. Jangan menganggap bahawa mana-mana pasangan hanya akan tahu apa yang perlu dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan.
Percayalah apabila saya memberitahu anda apa yang anda rasa adalah perkara biasa.
Jika anda bimbang tentang perasaan anda atau perkara yang anda rasa berbincang dengan doktor anda dan berbincang dengan rakan yang sedang atau telah hamil.
Tambah Komen