Adakah anda hamil? Terdapat tanda-tanda dan simptom tertentu yang seorang wanita boleh kenali semasa peringkat awal kehamilan, dan tanda-tanda dan gejala ini perlu diambil kira, kerana mempelajari dan memahaminya akan membantu anda mengenali lebih awal jika anda hamil.
Apakah Tanda dan Gejala Awal Kehamilan?
Beberapa tanda dan gejala kehamilan awal yang paling biasa termasuk perkara seperti loya, pedih ulu hati, keletihan, kembung perut, penambahan berat badan dan sakit payudara dan puting, sebagai contoh. Kehamilan awal pastinya mempunyai bahagian ketidakselesaan, beberapa daripadanya hampir universal, seperti loya ringan dan keletihan.
Pada asasnya apa yang berlaku ialah tidak lama selepas anda hamil, badan anda mula melalui beberapa siri perubahan kecil dan besar, yang akan membolehkannya mengekalkan bayi anda melalui jumlah masa pertumbuhan yang diperlukan. Kelenjar sistem endokrin dan plasenta anda, sebagai contoh, mula meningkatkan pengeluaran hormon dan jumlah darah anda meningkat dan rahim anda juga mengembang.
Secara amnya, menjelang bulan keempat [tag-cat]kehamilan[/tag-cat] anda mungkin akan mula berasa lebih seperti diri anda yang lama, kerana banyak tanda dan gejala awal kehamilan akan hilang sekarang, dan kerana badan anda sekurang-kurangnya telah menyesuaikan diri dengan perubahan dramatik ini yang berlaku di dalam dan di luar badan anda.
Terdapat kaedah tertentu yang boleh anda gunakan untuk membantu melegakan beberapa gejala ini, seperti berkaitan dengan mual pagi, yang merupakan salah satu yang paling biasa dilaporkan; untuk menguruskan morning sickness anda boleh: mengunyah beberapa keropok sebelum bangun pada waktu pagi, makan beberapa hidangan kecil sehari supaya perut anda tidak pernah kosong, elakkan apa-apa yang menyebabkan loya, minum banyak cecair, cuba memakai gerakan. band sakit, hisap gula-gula keras, atau cuba halia kerana ia telah terbukti berkesan dalam memerangi [tag-tec]morning sickness[/tag-tec].
Sembelit ialah satu lagi [tag-ice]simptom kehamilan[/tag-ice] yang biasa dilaporkan, dan terdapat cara untuk anda menguruskan perkara ini juga, termasuk: cuba makan mengikut jadual yang tetap, minum banyak cecair, bersenam. setiap hari, makan buah-buahan dan sayur-sayuran berserat tinggi, dan cuba suplemen serat seperti serbuk psyllium atau Metamucil.
Walaupun beberapa kaedah ini mungkin tidak berfungsi dengan sempurna untuk anda, sekurang-kurangnya mencubanya pasti akan membantu anda secara keseluruhan sekurang-kurangnya sedikit, dan lebih banyak bantuan yang anda boleh menjadi lebih baik.
Tambah Komen