Walaupun amat menyakitkan, berkali-kali bersalin secara semula jadi adalah pilihan terbaik untuk bersalin yang sihat. Melahirkan anak anda secara semula jadi juga memastikan bahawa anda akan jelas dan bersedia untuk melihat dan menggendong bayi anda sebaik sahaja mereka dilahirkan. Walaupun kebanyakan wanita merancang untuk melahirkan secara semula jadi, ramai yang cenderung mengubah fikiran mereka apabila kesakitan menjadi terlalu teruk. Jika anda benar-benar ingin bersalin semula jadi, tetapi tidak pasti anda akan berpegang padanya; cuba kaedah ini untuk membantu anda membuat persediaan untuk bersalin, dan ingat untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda untuk memastikan keselamatan anda serta keselamatan dan kesihatan bayi anda.
Langkah pertama untuk menjayakan kelahiran semula jadi adalah dengan membuat keputusan dan yakin tentangnya. Anda mungkin pernah mendengar seseorang berkata (atau berkata sendiri) bahawa mereka akan "cuba" untuk melahirkan anak secara semula jadi. Mengatakan anda akan mencuba tidak menunjukkan komitmen atau keyakinan terhadap keputusan anda. Daripada "mencuba" bersalin semula jadi; nyatakan bahawa anda "akan menjadi semula jadi". Yakin bahawa ini adalah perkara yang anda mahu lakukan sebenarnya merupakan satu langkah besar dalam menjadikan tenaga kerja lebih mudah ditanggung. Jika anda menjangkakan anda akan mengalami kesakitan yang teruk, anda lebih berkemungkinan sebenarnya mengalami kesakitan.
Jika anda benar-benar serius tentang kelahiran semula jadi dan tidak dianggap sebagai kehamilan berisiko tinggi, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengupah orang untuk membantu melahirkan bayi anda yang lebih berkemungkinan menyokong pilihan anda untuk melahirkan secara semula jadi. Daripada mempunyai doktor, anda boleh mendapatkan bidan. Mereka lebih terbuka kepada kaedah bersalin yang berbeza, tetapi mereka masih mempunyai kepakaran jika ada masalah. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyewa doula. Mereka pada asasnya adalah jurulatih kelahiran anak naturalistik berbayar. Apabila anda mempunyai seseorang yang mengingatkan anda mengapa anda membuat keputusan bersalin semula jadi dan mendorong anda untuk meneruskan, mengekalkannya boleh menjadi lebih mudah.
Kebanyakan orang yang telah, atau sedang mencuba untuk melahirkan secara semula jadi akhirnya mengambil beberapa jenis kelas bersalin, biasanya Lamaze. Kursus ini mengajar anda cara menggunakan pernafasan terfokus dan teknik lain untuk mengatasi kesakitan secara semula jadi. Walaupun kelas ini membantu anda menumpukan pada tugas, kebanyakannya tidak menyediakan wanita dengan secukupnya untuk menghadapi kesakitan yang luar biasa. Daripada [tag-tec]Lamaze[/tag-tec], cuba ambil kelas tentang hipnosis diri. Ia menggunakan kaedah yang sama untuk membantu anda mengurangkan kesakitan.
Cara terbaik untuk benar-benar membuat proses bersalin lebih mudah dan kurang menyakitkan ialah [tag-ice]urutan perineum[/tag-ice]. Dalam kaedah ini, anda hanya mengurut otot di sekeliling faraj kira-kira 6 hingga 8 minit sehari, bermula pada 34 minggu. Anda boleh mula kemudian, tetapi tidak lebih awal. Ini akan membantu meregangkan otot di kawasan tersebut dan memudahkan bayi untuk keluar.
Sebaik sahaja anda masuk ke bilik bersalin, pastikan semua orang menyedari keinginan anda untuk bersalin semula jadi[/tag-cat]. Anda boleh mengarahkan doktor untuk tidak menawarkan sebarang ubat kepada anda melainkan ia diperlukan dari segi perubatan. Dengan cara ini, anda tidak akan mempunyai pilihan untuk mengubah fikiran anda sebaik sahaja anda bersalin dan tidak berada dalam keadaan fikiran yang baik. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mempunyai semacam pelan sandaran untuk mendapatkan ubat jika sakitnya terlalu teruk, tetapi itu pilihan anda sendiri.
Ingatlah, walaupun anda mempunyai niat yang terbaik, kadangkala melahirkan anak secara semula jadi bukanlah pilihan terbaik untuk kesihatan keselamatan anda dan bayi anda. Adalah penting untuk membuat keputusan ini dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah mempertaruhkan kesihatan anda terhadap kesihatan anak anda. Sentiasa ingat untuk mendengar pilihan doktor anda atau minta seseorang untuk membantu membuat keputusan ini untuk anda.
Tambah Komen