It-tqala hija ħaġa sabiħa. Għandi diffikultà biex inpoġġi fi kliem kemm hi tal-għaġeb. Int qed toħloq il-ħajja. Huwa eċċitanti u fl-istess ħin jista 'jkun nerve wracking. Allura x'inhuma xi wħud mit-tħassib komuni meta tkun tqila? Mhux biss ġismek qed jinbidel, jikber, u qed tesperjenza wġigħ u uġigħ ġdid li ma kontx ħassejt qabel, moħħok qed jesperjenza wkoll bidliet li ma kontx ippreparat għalihom. M'intix tiġnun, dak li tkun għaddej minnu huwa normali. Kemm jekk din hi l-ewwel tqala tiegħek jew it-tielet tqala tiegħek, il-weġgħat, l-uġigħ, it-tħassib u l-emozzjonalità huma kollha mhux mistennija u iva, huma normali.
Se nindirizza l-aktar tħassib komuni li jkollhom in-nisa meta jkunu tqal. L-ewwel waħda li ħafna nisa tqal jenfasizzaw fuq hija żieda fil-piż. Niftakar li meta kont tqila l-ewwel darba, xi 16-il sena ilu t-tobba kienu jaraw il-piż li ħadt, imma ma qalulekx li għandek tiżdied daqshekk biss. Allura bl-aħħar tqala tiegħi li ntemmet biss 5 xhur ilu, iż-żieda fil-piż hija kwistjoni u waħda li hija mmonitorjata mit-tabib.
L-ewwel trid tiżdied il-piż; tqala normali b'saħħitha teħtieġ żieda fil-piż. Il-biċċa l-kbira tat-tobba jgħidulek li l-ammont medju aċċettabbli ta 'piż li tpoġġi fuqhom huwa ta' 28 libbra. Qabel ma taqleb minħabba li żżid 28 lira addizzjonali mal-qafas tiegħek ħares lejn il-mod kif il-piż jinqasam:
Tarbija: 6 ½ sa 8 liri
Isdra: 1 sa 3 liri
Ġuf: 1 ½ sa 2 liri
Plaċenta: 1 sa 1 ½ libbra
Fluwidu Amniotiku: 2 liri
Fluwidi oħra: 2 sa 4 liri
Xaħam Żejjed: 6 sa 8 liri (dan huwa l-istess bħaż-żieda sabiħa fil-piż mill-vaganzi tax-xitwa.)
Volum Extra tad-Demm: 3 sa 4 liri
Allura kif tistgħu taraw mhuwiex xaħam li qed tilbes. Huwa l-komponenti meħtieġa għal tqala b'saħħitha.
It-tħassib li jmiss huwa l-uġigħ fil-ġenbejn, l-irkopptejn u d-dahar. Le m'intix anzjan, inti tqila u ladarba jkollok tarbija, dawk l-uġigħ se jmorru. Meta tkun tqila, il-ligamenti tiegħek għandhom it-tendenza li jirtabu ftit u huma kemmxejn aktar dgħajfa kmieni fit-tqala tiegħek. Iktar ma tkun anzjan, u n-numru ta’ tqala li kellek jista’ jintensifika l-uġigħ li tesperjenza, u xi drabi jagħmilha diffiċli biex tiffunzjona. Jekk jiġri hekk, kellem lit-tabib tiegħek. Kun af li hemm affarijiet li tista’ tagħmel biex tlaħħaq mal-uġigħ inkluż it-tibdil tal-mod kif toqgħod bilqiegħda, tqum, u torqod u l-attività li tieħu sehem fiha.
Tħassib kbir ieħor għan-nisa tqal fil-mod kif qed iħossuhom. Xi nisa se jħossuhom bħallikieku qed jitilfu moħħhom, iżda oħrajn se jħossu weepy, u oħrajn se jkollhom fjus pjuttost qasir. Nistgħu nirringrazzjaw lil dawk is-sentimenti sbieħ kollha għal kull livell ormon li jinbidlu u li jvarja fil-ġisem tagħna hekk kif nimxu 'l quddiem fit-tqala tagħna. Li miżjuda mal-weġgħat u uġigħ, u tnaqqis fl-ammont ta 'rqad ikollok hekk kif issir aktar u aktar tqila se biss jagħmluha agħar. Filwaqt li ma tantx ndunajt komponent emozzjonali fl-ewwel żewġ tqala tiegħi, ovvjament kont ħafna iżgħar u dawk it-tqala kienu numru ta' snin ilu, b'din l-aħħar waħda... Kelli fjus qasir aktar ma kont tqila. Sibt li l-livell ta' tolleranza tiegħi kellu... ngħidu aħna, niżel b'mod sinifikanti. Kont tal-inqas konxju li kien qed jiġri u skużajt skuża lit-tfal il-kbar tiegħi għal dan, ma stajtx ngħinu. Kelli l-ġranet tiegħi fejn ħassejtni t-tewmin ħażen tiegħi... u mbagħad kien hemm ġranet li kont normali. Ladarba kelli lit-tifla tagħna... it-tewmin ħażen tiegħi marret.
Ħafna nisa, u ħalli jiffaċċjaw dan l-imsieħba tagħhom ukoll, jinkwetaw dwar il-bidliet fil-kamra tas-sodda hekk kif il-mara ssir aktar tqila. Irrid ngħid lil kull min jaqra dan, li huwa perfettament sikur li l-attivitajiet tas-sodda jkomplu sakemm il-mara tkun b'saħħitha u t-tqala tkun mingħajr kumplikazzjoni. Hekk kif iż-żaqq tikber ser ikollok tkun aktar kreattiv, iżda għal ħafna koppji dan huwa żmien ta 'intimità u maġija akbar fil-kamra tas-sodda. Tkellem mal-partner tiegħek dwar it-tħassib li għandek it-tnejn. Iddiskuti x'inhu komdu u dak li mhux. Tassumux li kwalunkwe sieħeb se jkun jaf x'għandu jagħmel u x'm'għandux jagħmel.
Afda fija meta ngħidlek dak li qed tħoss huwa normali.
Jekk inti imħasseb dwar il-mod kif qed tħossok jew l-affarijiet li qed tħossok tkellem mat-tabib tiegħek u tkellem ma' ħabib li tkun jew kienet tqila.
Żid Kumment