Het belang van het maken van een arbeidsplan

door Jennifer Shakeel

Je hebt de bocht omgedraaid en bent op weg naar het thuistraject. Je hebt de schattige rompertjes voor de baby gekocht, misschien heb je zelfs het autostoeltje en de coming home-outfit gekocht. Tel de dagen af ​​tot je gezegende kleintje ter wereld komt. Heb je echter de tijd genomen om je arbeidsplan op te stellen, dan bedoel ik niet wat je gaat doen tijdens de bevalling.

Ontspan, geen stress… dus je hebt er niet over nagedacht of weet niet eens wat een arbeidsplan is. Terwijl ik hier zit en mijn arbeidsplan doorneem dat ik elke dag hoop in actie te brengen, ga ik je nu helpen. Allereerst, als u getrouwd bent, werkt uw man dan dicht bij huis of verder weg? Dit is de sleutel. Als u thuis bent en u gaat bevallen, is er dan tijd voor uw man om naar huis te gaan om u op te halen of belt u 911?

Hoewel ik je zou willen vertellen dat je weet wanneer je gaat bevallen, dat er genoeg tijd zit tussen die eerste weeën en het moment dat de baby ter wereld komt, maar die is er niet. Met mijn eerste kind had ik tijd om naar het ziekenhuis te gaan, door de gangen te dwalen en te douchen voordat ze ter wereld kwam. Het tweede kind, niet hetzelfde verhaal. Dacht niet dat ik aan het bevallen was, ging naar de controle, hij schopte de hand van de dokter uit en ze brachten me met spoed naar een keizersnede. Dus deze keer ben ik op alles voorbereid.

Zorg ervoor dat u een familielid of vriend heeft die de status "On Call" heeft als u gaat bevallen. Dit heeft drie redenen: als uw partner niet dichtbij werkt, kan uw vriend u naar het ziekenhuis brengen als u geen zin heeft om 911 te bellen. Uw vriend of familielid kan ook bij u thuis wachten tot uw andere kinderen thuiskomen dus ze komen niet thuis in een leeg huis en wachten op wat uren kan duren totdat je partner thuis kan komen. De derde reden is dat uw vriend of familielid uw kinderen naar het ziekenhuis kan brengen om hun nieuwe zusje of broertje te ontmoeten.

Je moet ook die ziekenhuistas inpakken. Als verpleegster kan ik je vertellen dat ik je ten zeerste aanbeveel om je eigen maxi-pads en Tuffs-doekjes in te pakken. Het is veel voordeliger als u ze koopt en meeneemt dan als u ze door het ziekenhuis laat leveren. Bij een normale vaginale bevalling beland je 24 uur in het ziekenhuis. Een keizersnede houdt je daar ongeveer 3 dagen, als alles goed gaat. Pak dus je tandenborstel, tandpasta, shampoo, deodorant in. Zorg dat je kleding hebt om in thuis te komen.

Ik raad je ook aan om met familie en vrienden te praten en te kijken of iemand bereid is om je de eerste paar weken, maar vooral die eerste paar dagen, te helpen met maaltijden voor het gezin en eventuele kleine huishoudelijke taken. U hoeft zich geen zorgen te maken over het bereiden van het avondeten, en uw partner zal het druk hebben met de kinderen en u proberen te helpen. Dit is het moment om hulp te vragen en de hulp in de rij te hebben staan.

Vergeet niet hoe belangrijk het is om met een arbeidsplan te komen. Het zal helpen om stress te verlichten, niet alleen voor u, maar ook voor uw gezin. Een arbeidsplan helpt ook om naar het ziekenhuis te gaan en naar huis te gaan.