Tientallen jaren geleden klonk mannelijke onvruchtbaarheid misschien als een oxymoron. Mensen geloofden dat vrouwen de kinderen baren en opvoeden, dus als er problemen zijn met 'dragen', moet dat aan de vrouw liggen. Studies in de huidige tijd bewijzen echter het tegendeel. 40 procent van de onvruchtbaarheidsproblemen is te wijten aan vrouwen. Het resterende grotere deel is te wijten aan beide partners, andere factoren of vanwege mannelijke onvruchtbaarheid.
Een ontmoeting met een reproductieve endocrinoloog is de beste manier om mannelijke onvruchtbaarheid vast te stellen en opties te bespreken. Meestal, na een gedetailleerde medische geschiedenis en onderzoek, is het eerste actieplan voor mannelijke onvruchtbaarheid het laten uitvoeren van een sperma-analyse. Maar er zijn enkele dingen die u al vóór uw eerste bezoek kunt doen om uw arts te helpen bij het opstellen van een behandelplan.
Roken
Je wist dat het slecht was voor je gezondheid, maar nu blijkt uit onderzoek dat het pruimen van sigaretten ook een negatieve invloed heeft op de mannelijke onvruchtbaarheid door het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid (het percentage actief sperma) te verlagen.
Drugs
Marihuana, antibiotica en zelfs vrij verkrijgbare medicijnen tegen schimmels kunnen de kans op mannelijke onvruchtbaarheid vergroten. Bespreek altijd elk recept en vrij verkrijgbare medicijnen met uw reproductieve endocrinoloog.
Warmte
Lichaamsbeweging is goed voor je. Overmatige lichaamsbeweging die het scrotumgebied opwarmt, kan de kwaliteit en kwantiteit van het sperma verminderen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat de eeuwenoude boxer versus briefs-theorie ook een rol speelt bij mannelijke onvruchtbaarheid. Deze onderzoeken meldden dat boksers de kwaliteit en kwantiteit van het sperma verhogen in vergelijking met slips vanwege het hitteprobleem. Vermijd ook jacuzzi's en sauna's die de lichaamstemperatuur verhogen.
Spanning
Er is aangetoond dat een hoog niveau van stress de mannelijke onvruchtbaarheid beïnvloedt. Te vaak of te weinig ejaculeren kan een lage spermakwaliteit veroorzaken. Onregelmatige ejaculatie leidt tot oud, slecht beweeglijk sperma. Er is geen magisch getal voor mannen die proberen kinderen te krijgen, maar als u afwijkt van uw normale seksuele activiteit door deze drastisch te verhogen of te verlagen, kan dit een negatief effect hebben op de mannelijke onvruchtbaarheid.
Slechte voeding
Vrouwen wordt vaak aangeraden om gezonde eetgewoonten te behouden, omdat zij degenen zijn die hopelijk het kind zullen dragen. Voedingswelzijn kan echter mannelijke onvruchtbaarheid bestrijden. Een dieet rijk aan vitamine C kan de man helpen en algemene gezondere eetgewoonten kunnen het paar en hun hele gezin helpen, aangezien het altijd gemakkelijker is om gezonde gewoonten aan te nemen en te behouden als junkfood thuis niet beschikbaar is en uw partner het leuk vindt om vroeg te vergezellen ochtendwandeling of zwemmen.
Zoektags plaatsen: Onvruchtbaarheid
Reactie toevoegen