Hoe de tekenen van vruchtbaarheid te herkennen

Als je probeert zwanger te worden, is het eerste dat je moet leren hoe je je vruchtbare tijd van de maand kunt herkennen. Dit zal je helpen sneller zwanger te worden dan het volledig aan het toeval over te laten. Er zijn elke maand slechts een paar dagen van optimale vruchtbaarheid en bepalen welke uw meest vruchtbare dagen zijn, verhoogt de kans op conceptie.

Het bepalen van de ovulatiedatum is niet altijd gemakkelijk. Er is een algemene mythe die zegt dat de ovulatie 14 dagen na het begin van de cyclus plaatsvindt. Dit is niet nauwkeurig. Eigenlijk vindt de eisprong 14 dagen voor het begin van de volgende cyclus plaats. In theorie, als je een extreem regelmatige cyclus van 28 dagen had, zou dag 14 de ovulatiedag moeten zijn.

Veel vrouwen hebben echter niet zo'n regelmatige cyclus. In sommige gevallen kan de exacte lengte van cyclus tot cyclus enkele dagen verschillen. Dit zou het bepalen van de ovulatiedatum moeilijker maken. Gelukkig zijn er enkele veelvoorkomende veranderingen die optreden in de dagen voorafgaand aan de ovulatie. U kunt deze tekenen in uw lichaam waarnemen om de ovulatie te helpen voorspellen.

De veranderingen in je lichaam worden veroorzaakt door fluctuerende hormoonspiegels rond het tijdstip van de ovulatie. Deze hormonen zijn follikelstimulerend hormoon (FSH) en luteïniserend hormoon (LH). De hormonen zijn verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van het ei en zorgen ervoor dat het ei wordt vrijgegeven door de eierstokken en door de eileiders begint te reizen voor conceptie. Voor een meer diepgaande bespreking van de menstruatiecyclus en een ovulatiecalculator: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widget id=”tekst-464846003″]tekst-464846003[/widget]

Vruchtbaarheidstekens om naar te zoeken

Veranderingen in cervicaal slijm: het doel van veranderingen in het cervicaal slijm is om het sperma naar de eicel te helpen transporteren, zodat de bevruchting kan plaatsvinden. Veranderingen in hormoonspiegels leiden tot veranderingen in het baarmoederhalsslijmvlies die een betrouwbaar teken van vruchtbaarheid kunnen zijn. Naarmate de ovulatie nadert, wordt het slijm

Een verhoging van de basale lichaamstemperatuur: dit wordt gedetecteerd met behulp van een basale lichaamstemperatuur (BBT) thermometer. De temperatuur moet elke ochtend op hetzelfde tijdstip worden gemeten, net nadat u wakker bent geworden en voordat u uit bed stapt. De metingen worden vervolgens gedocumenteerd op een grafiek, die een patroon in de ovulatie in de loop van de tijd laat zien. Sommige vrouwen vinden het in kaart brengen moeilijk, maar veel artsen willen dat je het doet. Hier is een goede discussie over grafieken: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Pijn of krampen: sommige vrouwen ervaren vlak voor de ovulatie wat het beste kan worden omschreven als een knellende pijn. Dit wordt veroorzaakt doordat de eierstok de eicel vrijgeeft. De pijn is over het algemeen niet ernstig en veel vrouwen missen het, vooral als ze voor de eerste keer proberen zwanger te worden. Het knellende gevoel wordt gevoeld in de buikstreek en is beperkt tot één kant van het lichaam, afhankelijk van welke eierstok die maand een eicel vrijgeeft.

Als u een extra detectiemethode wilt, gaat u gewoon naar uw plaatselijke drogisterij. Er zijn verschillende ovulatievoorspellingsproducten op de markt. De meeste detecteren hormoonspiegels in urine of speeksel. U krijgt een kleurverandering wanneer de ovulatie op het punt staat plaats te vinden. De tijd die je hebt tussen de test en de ovulatie verschilt per product. Deze kits in combinatie met het herkennen van je natuurlijke vruchtbaarheidssignalen zullen je kans op een succesvolle conceptie helpen vergroten.