door Patricia Hughes
De bevalling is pijnlijk. Dat is een feit van het leven. Er zijn echter veel manieren om met de pijn van de bevalling om te gaan. Onderzoek uw opties vroeg in uw zwangerschap. Lees meer over medicijnen die beschikbaar zijn voor pijnverlichting en besteed wat tijd aan het leren van natuurlijke methoden voor pijnverlichting. Houd je opties open. Je weet niet hoe je zult reageren totdat de bevalling begint. Hoe meer u weet over de verschillende methoden om pijn te verlichten, des te beter voorbereid en minder bang u zult zijn als uw uitgerekende datum nadert.
Natuurlijke methoden voor pijnverlichting
Als je een bevallingscursus volgt, leer je verschillende technieken voor natuurlijke pijnverlichting. Ademhalingstechnieken om pijn te verlichten worden vaak in deze lessen aangeleerd. De gebruikte methoden zijn afhankelijk van de les die u volgt. De Bradley-methode maakt gebruik van diepe ademhalingstechnieken, vergelijkbaar met ademhalen tijdens de slaap. De Lamaze-methode maakt gebruik van patroonademhaling. Het is belangrijk om deze tijdens de zwangerschap te oefenen om voorbereid te zijn.
Bij de Bradley-methode worden ontspanningstechnieken gebruikt. U wordt geleerd om in een ontspannen houding op uw zij te gaan liggen, net zoals u zou doen wanneer u gaat slapen. Beginnend bij je voeten en werkend naar je hoofd, leer je elk deel van je lichaam te ontspannen. Als je eenmaal volledig ontspannen bent, leer je spanningsgebieden te lokaliseren en te ontspannen. Spanning belemmert de voortgang van de bevalling en leidt tot meer pijn. Door je spieren te leren ontspannen, verminder je de pijn en leer je met je lichaam te werken.
Hypnose voor bevallingslessen leren je hoe je kunt ontspannen. In deze lessen of met cd's leer je jezelf hypnotiseren. Je kunt nog steeds horen wat er gebeurt en deelnemen aan de bevalling, maar bent volledig ontspannen. Veel vrouwen vinden dat deze methode de noodzaak van medicatie elimineert. Je kunt leren in sessies met een hypnotherapeut of met een thuisstudiecursus. Dit moet tijdens de zwangerschap worden toegepast om het meest effectief te zijn.
Tijd doorbrengen in het water is een geweldige manier om pijn op natuurlijke wijze te verminderen. De meeste geboortecentra en veel ziekenhuizen bieden een bevallingskuip aan. Bij sommige kun je daadwerkelijk in het water bevallen. Het water verhoogt het drijfvermogen, wat de druk vermindert en pijn helpt. Deze methode kan ook angst en ongemak verminderen.
Veranderende posities kunnen pijn helpen verminderen. Je leert verschillende posities om te proberen tijdens de bevalling in je geboorteklas. Hurken, op je partner leunen, op een geboortebal zitten of op je zij liggen kan helpen. Als je je erg ongemakkelijk voelt, probeer dan van positie te veranderen. Meer informatie over de verschillende standjes vind je in een goed boek over natuurlijke bevalling, zoals Natural Childbirth the Bradley Way.
Geneesmiddelen voor pijnverlichting
Medicijnen zoals Demerol of Stadol worden toegediend via een infuus. Deze medicijnen nemen niet alle pijn weg, maar zullen de pijn verzachten. Dit kan je helpen ontspannen tijdens de weeën. Als je erg gespannen raakt en niet kunt ontspannen, maar geen ruggenprik wilt, kan dit een goede optie zijn. Ze kunnen je helpen ontspannen tussen en tijdens de weeën. Deze mogen niet te dicht bij de bevalling worden gebruikt, omdat ze de baby lusteloos kunnen maken. Ze kunnen u slaperig of duizelig maken.
De ruggenprik blokkeert de pijn volledig. Een anesthesioloog zal dit toedienen via een katheter die in uw onderrug wordt geplaatst. Er zijn een paar verschillende soorten ruggenprik. De traditionele ruggenprik verdooft u vanaf uw middel. De lopende ruggenprik is relatief nieuw en geeft je nog steeds wat beweging in je benen. Uw anesthesioloog kan u vertellen wat er in uw situatie mogelijk is.
In sommige gevallen kan de ruggenprik de bevalling vertragen. Dit kan ertoe leiden dat Pitocin nodig is om sterkere weeën te produceren. Sommige vrouwen hebben moeite met persen met de ruggenprik omdat ze geen aandrang voelen om te persen. Als dit gebeurt, kunnen ze de ruggenprik afwijzen wanneer het tijd is om te persen. Sommigen zeggen dat de ruggenprik het risico kan vergroten dat u een ac-sectie nodig heeft als de bevalling niet vordert. Hierover verschillen de meningen. Sommige vrouwen ervaren een daling van de bloeddruk. U krijgt IV-vloeistoffen om dit te voorkomen. Een mogelijke bijwerking van deze pijnstillingsmethode is ruggenmerghoofdpijn. Deze zijn erg ernstig, maar op uw rug blijven liggen met pijnstillers kan helpen.
Zorg ervoor dat u tijdens uw zwangerschap alle verschillende pijnopties grondig met uw arts bespreekt om te bepalen wat voor u het beste werkt.
Als u een natuurlijke geboorte heeft, maar hechtingen nodig heeft voor een episiotomie of scheuren, krijgt u mogelijk een plaatselijke verdoving. Dit wordt gegeven met een injectie in het perineum om het gebied te verdoven voordat de arts u hecht. Er zijn geen bijwerkingen aan deze methode van pijnstilling.
Biografie
Patricia Hughes is een freelanceschrijver en moeder van vier kinderen. Patricia heeft een bachelordiploma in basisonderwijs van de Florida Atlantic University. Ze heeft veel geschreven over zwangerschap, bevalling, ouderschap en borstvoeding. Daarnaast heeft ze geschreven over interieur en reizen.
Niets uit dit artikel mag in welke vorm dan ook worden gekopieerd of gereproduceerd zonder de uitdrukkelijke toestemming van More4Kids Inc © 2006
Zoektags plaatsen: Zwangerschap Bevalling
Reactie toevoegen