Waarschuwingssignalen en behandeling voor postpartumdepressie

• Prikkelbaarheid
• Verlies van energie
• Hoofdpijn
• Hartkloppingen
• Overweldigd voelen
• Frequent huilen
• Verdrietig of hopeloos voelen
• Pijn op de borst
• Gebrek aan motivatie
• Verandering in slaap- of eetgewoonten
• Terugtrekking van familie en vrienden
• Moeite hebben met focussen
• Moeite met het nemen van beslissingen
• Geen interesse in de baby
• Verlies van interesse in activiteiten waar u vroeger van genoot

• Voel je je elke dag depressief?
• Is er een voorgeschiedenis van depressie in uw familie?
• Heb je eerder last gehad van depressie of angst?
• Heeft u zich tijdens of na een vorige zwangerschap depressief gevoeld?
• Hoe is je huwelijk? Huwelijksproblemen kunnen de symptomen van postpartumdepressie verergeren.
• Heb je een ondersteuningssysteem? Het is belangrijk om vrienden of familie te hebben waarmee je over je gevoelens kunt praten. 

Bijdragende factoren van postpartumdepressie - Andere factoren dragen bij aan depressie nadat een baby is geboren. Een gebrek aan slaap en onderbroken slaappatronen kunnen bij sommige vrouwen een depressieve stemming veroorzaken. Je zult moe zijn na de bevalling van je baby. Bovendien worden nieuwe baby's vaak wakker om 's nachts te worden gevoed. Dit gebrek aan rust in de eerste maanden draagt ​​bij aan depressieve gevoelens. Rust is essentieel voor de gezondheid. Maak de verloren slaap in door overdag een dutje te doen met de baby.

Een nieuwe baby in huis hebben kan overweldigend zijn. U kunt zich gestrest voelen over de nieuwe verantwoordelijkheid. Je maakt je misschien zorgen dat je de taak niet aankunt of denkt dat je geen goede moeder zult zijn. Deze negatieve gevoelens maken depressieve gevoelens erger. Praten met andere moeders kan je helpen om over deze gevoelens heen te komen. Lezen over de zorg voor je nieuwe baby kan ook helpen.

Na de geboorte van uw baby kunt u zich gestrest voelen. Extreme stress kan gevoelens van depressie veroorzaken. Er zijn veel oorzaken van stress na de geboorte van een baby. De verandering in uw dagelijkse routine, of het ontbreken van enige routine, kan stress veroorzaken. Financiële zorgen of het wennen aan het leven van één salaris kunnen u ook gestrest maken. U moet de oorzaak van uw stress bepalen om u beter te voelen. Als je eenmaal weet waardoor je je gestrest voelt, kun je stappen ondernemen om ermee om te gaan.

Behandelingsopties voor postpartumdepressie - Wees niet bang om hulp te zoeken als je je depressief voelt. Praat met uw arts. Postpartumdepressie betekent niet dat je een slecht mens bent of geen goede ouder zult zijn. Deze aandoening komt zeer vaak voor en treft ongeveer een op de tien nieuwe moeders. Uw arts kan u helpen een behandeling te krijgen en u beter te voelen. Hoe sneller u hulp zoekt, hoe sneller u zich beter zult voelen.

Er zijn een paar verschillende behandelingsopties voor depressie. Sommige artsen grijpen snel naar het receptenblok en schrijven een recept voor antidepressiva. Er is niets mis met het nemen van antidepressiva. Er zijn er die veilig zijn voor moeders die borstvoeding geven. Andere vrouwen vinden gesprekstherapie nuttig. De beste resultaten komen van een combinatie van medicatie en therapie. Zoek hulp bij een gekwalificeerde therapeut om de oorzaak van het probleem te achterhalen en u beter te voelen.