Hoewel vreselijk pijnlijk, is een natuurlijke bevalling vaak de beste optie voor een gezonde bevalling. Door uw kind op natuurlijke wijze te bevallen, zorgt u er ook voor dat u helder en klaar bent om uw baby te zien en vast te houden zodra ze zijn geboren. Hoewel de meeste vrouwen van plan zijn een natuurlijke bevalling te krijgen, hebben velen de neiging om van gedachten te veranderen als de pijn te erg wordt. Als je echt een natuurlijke bevalling wilt, maar niet zeker weet of je het volhoudt; probeer deze methoden om u voor te bereiden op uw bevalling en vergeet niet om uw zorgverlener te raadplegen om uw veiligheid en de veiligheid en gezondheid van uw baby te waarborgen.
De eerste stap om te slagen in een natuurlijke bevalling is om uw beslissing te nemen en er zelfverzekerd over te zijn. Je hebt waarschijnlijk iemand horen zeggen (of het zelf gezegd) dat ze gaan "proberen" om een natuurlijke bevalling te krijgen. Zeggen dat je het zult proberen, toont geen toewijding aan of vertrouwen in je beslissing. In plaats van een natuurlijke bevalling te 'proberen'; zeg dat je "natuurlijk gaat gaan". Er zeker van zijn dat dit is wat je wilt doen, is eigenlijk een grote stap om de bevalling draaglijker te maken. Als je verwacht dat je vreselijke pijn zult hebben, is de kans groter dat je ook echt pijn hebt.
Als je een natuurlijke bevalling echt serieus neemt en niet wordt beschouwd als een zwangerschap met een hoog risico, kun je overwegen om mensen in te huren om te helpen bij de bevalling van je baby die je keuze om op natuurlijke wijze te bevallen waarschijnlijker zullen ondersteunen. In plaats van een dokter kun je een verloskundige krijgen. Ze staan meer open voor verschillende manieren van bevallen, maar ze hebben nog steeds expertise als er iets mis moet gaan. Je kunt ook overwegen om een doula in te huren. Ze zijn in feite een betaalde, naturalistische bevallingscoach. Als je iemand hebt die je eraan herinnert waarom je de beslissing van een natuurlijke bevalling hebt genomen en je aanspoort om door te gaan, kan het gemakkelijker zijn om eraan vast te houden.
De meeste mensen die een natuurlijke geboorte hebben of proberen te krijgen, volgen uiteindelijk een soort geboortecursus, meestal Lamaze. Deze cursussen leren je hoe je gerichte ademhaling en andere technieken kunt gebruiken om op natuurlijke wijze door de pijn heen te komen. Hoewel deze lessen je helpen je op de taak te concentreren, bereiden de meeste vrouwen vrouwen niet voldoende voor op de enorme hoeveelheid pijn die ermee gemoeid is. Probeer in plaats van [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] een les over zelfhypnose te volgen. Het gebruikt vergelijkbare methoden om u te helpen de pijn te verminderen.
Een geweldige manier om de bevalling gemakkelijker en minder pijnlijk te maken, is [tag-ice]perineale massage[/tag-ice]. Bij deze methode masseer je vanaf 6 weken eenvoudig de spieren rond de vagina ongeveer 8 tot 34 minuten per dag. Je kunt later beginnen, maar niet eerder. Dit zal helpen de spieren in het gebied te strekken en het voor de baby gemakkelijker te maken om naar buiten te komen.
Als je eenmaal in de verloskamer bent, zorg er dan voor dat iedereen op de hoogte is van je wens om een natuurlijke [tag-cat]bevalling[/tag-cat] te hebben. U kunt artsen opdracht geven u geen medicijnen aan te bieden, tenzij dit medisch noodzakelijk is. Op deze manier heb je niet de mogelijkheid om van gedachten te veranderen als je eenmaal aan het bevallen bent en niet in een goede gemoedstoestand bent. U kunt overwegen om een soort back-upplan te hebben om medicijnen te krijgen als de pijn gewoon te erg is, maar dat is uw eigen keuze.
Vergeet niet dat, zelfs als u de beste bedoelingen heeft, een natuurlijke bevalling soms niet de beste optie is voor de gezondheid of veiligheid van u en uw baby. Het is belangrijk om deze beslissing samen met uw zorgverlener te nemen. Het laatste dat u wilt, is uw gezondheid op het spel zetten voor de gezondheid van uw kind. Denk er altijd aan om naar de opties van uw arts te luisteren of dat er iemand aanwezig is om u te helpen deze beslissingen voor u te nemen.
Reactie toevoegen