Zwangerschap en tips voor het selecteren van een bevallingsklas

Er zijn veel voordelen aan het volgen van een cursus om je voor te bereiden op de geboorte van je baby. Vrouwen die lessen hebben gevolgd, zijn over het algemeen beter voorbereid en hebben minder angst voor arbeid. Er zijn verschillende methoden. Drie veelgebruikte methoden zijn Bradley, Lamaze en Birthworks. Sommige ziekenhuizen bieden cursussen aan die hybride zijn van verschillende methoden. U kunt lessen vinden via uw arts, verloskundige, ziekenhuis, geboortecentrum of een aanbeveling krijgen van vrienden of familieleden. Hier is wat informatie en tips over bevallingsklassen:

 

De Bradley-methode is ontwikkeld door Dr. Robert Bradley. Toen hij zijn methode voor het eerst introduceerde, was het gebruikelijk dat vrouwen tijdens de bevalling zwaar gedrogeerd werden en dat ze alleen werkten, zonder hun man. Dr. Bradley richtte de American Academy of Husband Coached Childbirth op. Deze organisatie leidt instructeurs op in de Bradley-methode.

Deze methode leert zwangere vrouwen om met hun lichaam te werken tijdens de bevalling. Een goed begrip van de fysiologische processen helpt vrouwen om zonder medicatie te bevallen. Ontspanning is het belangrijkste onderdeel van deze methode. In plaats van patroonademhaling wordt ontspannen buikademhaling gebruikt. Ontspanningsoefeningen helpen de barende om de spieren te ontspannen en de natuur zijn gang te laten gaan. De filosofie is dat vrouwen instinctief weten hoe ze hun baby's moeten baren en dit proces wordt ondersteund en aangemoedigd door de Bradley-methode.

Bradley-lessen duren twaalf weken. De lessen omvatten veel meer dan voorbereiding op de bevalling. Onderwerpen als voeding, lichaamsbeweging, borstvoeding, pasgeboren zorg en [tag-tec]post partum[/tag-tec] genezing komen ook aan bod. De studenten krijgen voor elk van de twaalf bijeenkomsten een werkboek met oefeningen. Het wordt aanbevolen dat studenten uiterlijk in de vijfde maand van de [tag-cat]zwangerschap[/tag-cat] met de lessen beginnen, aangezien er drie maanden nodig zijn om de cursus af te ronden.

 

Bradley-klassen zijn meestal kleiner dan andere methoden. Een kleinere groep zorgt voor meer persoonlijke instructie en meer tijd om contact te maken met de andere mensen in de groep. Het slagingspercentage voor deze methode is hoger dan bij andere voor vrouwen die een volledig natuurlijke geboorte zoeken. Volgens de American Academy of Husband Coached Childbirth-statistieken bereikt ongeveer 86% van de Bradley-studenten een niet-medicamenteuze geboorte. Het percentage keizersneden is ook veel lager, ongeveer 10%, vergeleken met het nationale gemiddelde van 25%.

Birthworks is een relatief nieuwe methode die in 1981 is ontwikkeld door Cathy Daub. Deze methode leert vrouwen te vertrouwen op het vermogen van het lichaam om te bevallen. De instructeurs zijn getraind in deze methode. De lessen omvatten videofragmenten, muziek, ervaringsoefeningen en werk in kleine groepen. De cursus wordt gegeven gedurende tien weken van in totaal twintig uur.

 

Net als de Bradley-methode behandelt Birthworks veel onderwerpen. Enkele van de onderwerpen die in deze methode aan bod komen, zijn voeding, patroonademhaling, lichaamsbeweging, voeding, geboortehoudingen en medische procedures. Er wordt tijd besteed aan het bespreken van overtuigingen over pijn en houding ten opzichte van arbeid en geboorte. Er zijn specifieke onderwerpen voor vrouwen die in het verleden baby's hebben gekregen, zoals vaginale geboorte na [tag-ice]keizersnede[/tag-ice] (VBAC) en genezing van pijn in het verleden. De leerlingen maken een geboorteplan voor de aanstaande geboorte van hun baby.

De Lamaze-methode is ontwikkeld door de Franse verloskundige Fernand Lamaze. Deze methode maakt gebruik van de theorie van geconditioneerde respons om angst te minimaliseren en pijn te verminderen. Het belangrijkste verschil tussen Lamaze en Bradley is dat Lamaze-studenten patroonademhalingsoefeningen leren en vertrouwen op externe controles. Een van de belangrijkste externe methoden die in deze klassen worden gebruikt, is het brandpunt. Vrouwen wordt geleerd zich te concentreren op een extern object terwijl ze patroonademhaling gebruiken voor verschillende stadia van de bevalling.