door Patricia Hughes
Zwangerschap is een geweldige tijd, maar kan ook een stressvolle tijd van het leven zijn. Je bent bezig met de voorbereidingen voor de komst van een nieuwe baby. Misschien besteedt u het grootste deel van uw tijd aan een baan of aan de zorg voor andere kinderen. De vermoeidheid van de zwangerschap in combinatie met de druk van het werk of het privéleven kan u uitgeput maken. Het is belangrijk om af en toe de tijd te nemen om jezelf te verwennen.
Een dagje kuuroord: Geniet van een dag in de spa, of gewoon een behandeling of twee. Zoek naar een spa die prenatale massage biedt. Dit moet worden gedaan door iemand die ervaren en getraind is in het masseren van zwangere vrouwen. De meeste hebben tafels met een uitsparing voor de buik voor uw comfort. Trakteer uzelf na de massage op een gezichtsbehandeling en een pedicure. Een pedicure en geverfde teennagels zorgen ervoor dat uw voeten klaar zijn voor het sandaalseizoen en u hoeft zich geen zorgen te maken dat u niet bij uw voeten kunt.
Creëer thuis een spa: Als je geen tijd hebt of het geld niet wilt uitgeven aan de spa, creëer dan een spa in je huis. Dompel onder in het bad met aromatherapie-badolie en speel ontspannende muziek. Geef jezelf een gezichtsbehandeling en een pedicure. De meeste gezichtsproducten voor thuis zijn volkomen veilig voor gebruik tijdens [tag-cat]zwangerschap[/tag-cat]. Je kunt ook zelfgemaakte gezichtsbehandelingen maken met ingrediënten uit je keuken, zoals yoghurt, aardbeien of bananen. Recepten voor zelfgemaakte gezichtsscrubs, reinigingsmiddelen en maskers zijn online te vinden.
Bezoek de kapsalon: Een nieuw kapsel is de perfecte manier om me op te vrolijken als je je down voelt. Tijdens de zwangerschap merken veel vrouwen dat hun haar dikker en gemakkelijker te hanteren is dan ooit tevoren. Een goede snit zal deze schoonheidsbonus van zwangerschap versterken. U kunt highlights krijgen, omdat de kleur niet op uw hoofdhuid wordt aangebracht. De meeste experts zijn het erover eens dat kleur veilig is, maar misschien wil je bleekmiddel of permanenten overslaan.
Boodschappen doen voor een nieuwe outfit na je bezoek aan de kapsalon of dagje spa. Je zwangere lichaam is mooi en een nieuwe outfit zal je een mooi gevoel geven. Lekker een dagje shoppen met een vriendin. Stop voor de lunch en maak er een middag van. Als de baby arriveert, zal het moeilijker zijn om deze kleine uitstapjes te regelen, in ieder geval voor een tijdje.
Oefening is een belangrijke manier om je lichaam van binnenuit te verzorgen. Studies hebben aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging geweldig is om gewichtstoename onder controle te houden en een deel van de gewichtstoename te vermijden ongemakken van de zwangerschap. Bovendien helpt lichaamsbeweging je lichaam voor te bereiden op de bevalling. je moet proberen om minstens drie keer per week te oefenen.
Kies een soort oefening die je ontspant en verfrist. Door een [tag-tec]prenatale yoga[/tag-tec] les te volgen, kun je tegelijkertijd sporten en jezelf verwennen. Yoga is ontspannend en bouwt kracht en flexibiliteit in de spieren op. Een wandeling naar buiten na het eten kan een geweldige manier zijn om te ontspannen en stress te verminderen. Als je andere kinderen hebt, ga dan na het eten een [tag-ice]familie[/tag-ice] wandeling maken.
Biografie Patricia Hughes is een freelanceschrijver en moeder van vier kinderen. Patricia heeft een bachelordiploma in basisonderwijs van de Florida Atlantic University. Ze heeft veel geschreven over zwangerschap, bevalling, ouderschap en borstvoeding. Daarnaast heeft ze geschreven over interieur en reizen.
Niets uit dit artikel mag in welke vorm dan ook worden gekopieerd of gereproduceerd zonder de uitdrukkelijke toestemming van More4Kids Inc © 2007
Reactie toevoegen