Dus je wilt een baby?

Zwangerschap en wat de vruchtbaarheid beïnvloedt

Zoals veel koppels weten, is zwanger worden niet altijd eenvoudig. Minder dan tweederde van de paren die proberen zwanger te worden, slaagt binnen zes maanden. Gelukkig lukt het 90% van de vrouwen die proberen zwanger te worden dit binnen 18 maanden.

Er zijn tientallen factoren die de kans op conceptie beïnvloeden, sommige belangrijker dan andere. 

De inname van cafeïne heeft invloed op de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen. Gebrouwen koffie bevat tussen de 100 en 300 mg cafeïne, terwijl cappucino tussen de 300 en 400 mg bevat en cafeïnevrij (niet verrassend) slechts 1 tot 8 mg. Degenen die bezorgd zijn dat cafeïne een probleem kan zijn, moeten zich beperken tot niet meer dan twee kopjes per dag.

Aandoeningen bij zowel mannen als vrouwen zijn ongeveer even waarschijnlijk de reden dat zwangerschap niet optreedt.

Een klein percentage van de mannen heeft een lage spermamotiliteit, een aandoening waarbij [tag-tec]spermacellen[/tag-tec] niet actief genoeg bewegen om de reis naar de eicel te maken. Cafeïne of overmatig alcoholgebruik kunnen hier een klein effect op hebben, maar over het algemeen is de aandoening genetisch of een tijdelijke aandoening als gevolg van ziekte.

Of een man kan een laag aantal zaadcellen hebben, hoewel dit ook geldt voor minder dan 10%. Zwaar alcoholgebruik kan een factor zijn, maar ook hier is het over het algemeen het gevolg van erfenis of recente ziekte. In sommige gevallen komt dit bijvoorbeeld door hoge koorts.

Dat is het ware deel van de bewering dat warmte een laag aantal zaadcellen veroorzaakt. Dit is echter tijdelijk. Het mythische deel van de 'warmte veroorzaakt een laag aantal zaadcellen' is de overtuiging dat bubbelbaden of ondergoed het aantal zaadcellen beïnvloeden. De mythe kwam voort uit algemene laboratoriumwaarnemingen dat hoge temperaturen het aantal zaadcellen in tests verminderen. Maar de vereiste temperatuur is veel hoger dan de verschuiving die wordt veroorzaakt door het dragen van jockeyshorts of andere levensstijlkeuzes.

Vruchtbaarheidskansen kunnen ook worden beïnvloed door problemen die vrouwen kunnen ervaren. [tag-ice]Onvruchtbaarheid[/tag-ice] is vaak een kwestie van gradaties. Zeer weinig vrouwen zijn volledig onvruchtbaar. Voor sommige vrouwen zorgt de baarmoederomgeving ervoor dat implantatie minder waarschijnlijk is. Endometriose, een aandoening waarbij weefsel van het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit, is verantwoordelijk voor ongeveer 15% van de lage vrouwelijke vruchtbaarheid. Onregelmatige ovulatie is een probleem voor anderen. In ongeveer 20% van de gevallen van lage vruchtbaarheid is een probleem met de eileiders verantwoordelijk.

Voor sommigen is het gewoon een kwestie van de menstruatiecyclus beter bijhouden. Het bijhouden van een nauwkeurige grafiek van de basale lichaamstemperatuur en maandelijkse gebeurtenissen kan helpen. Ze moeten minstens één keer per dag worden geregistreerd, bij voorkeur twee keer - een keer 's ochtends, een keer' s avonds.

Aanzienlijk overgewicht verkleint de kansen van een vrouw op [tag-cat]zwangerschap[/tag-cat], omdat het de ovulatie en algemene hormonale factoren beïnvloedt. Lichaamsvetniveaus van 10-15% boven het normale bereik produceren een teveel aan oestrogeen, wat de vruchtbaarheid beïnvloedt. Hormonale onevenwichtigheden in het algemeen, die een onregelmatige cyclus of zeer zware menstruaties veroorzaken, kunnen de kansen verschuiven. Antidepressiva en andere medicijnen kunnen de vruchtbaarheid van de vrouw aantasten, evenals zware tabaks- of alcoholconsumptie.

Voor die gevallen waarin de aandoening niet tijdelijk is, zijn vruchtbaarheidsbehandelingen een optie. De meeste artsen zullen echter niet tussenbeide komen, tenzij het paar natuurlijke methoden gedurende minstens 18 maanden heeft uitgeprobeerd. Vruchtbaarheidsbehandelingen zelf zijn niet onfeilbaar en ook niet geheel zonder risico.

Als u al meer dan een jaar zonder succes probeert zwanger te worden, is uw eerste beste manier om te handelen een arts te raadplegen.