door Patricia Hughes
Een bevallingscursus volgen tijdens de zwangerschap is de beste manier om meer te weten te komen over bevalling en bevalling. Ook leer je over mogelijke complicaties, ingrepen en procedures. Je krijgt de kans om vragen te stellen aan de docent. Het volgen van een bevallingscursus helpt angst te verminderen en kan de behoefte aan pijnstillers tijdens de bevalling verminderen. Je leert ontspannings- en ademhalingstechnieken om je te helpen omgaan met de pijn van de bevalling. De twee meest voorkomende klassen zijn Bradley en Lamaze.
Inhoudsopgave
De Bradley-methode
De Bradley-methode wordt ook wel door een man gecoachte bevalling genoemd. Deze methode is ontwikkeld door Dr. Robert Bradley in de jaren 1940 en was toen revolutionair. Deze methode legt de nadruk op een natuurlijke bevalling zonder medicatie en minimale interventies. De overgrote meerderheid van de afgestudeerden van dit programma krijgt een volledig drugsvrije geboorte. De meeste vrouwen die een thuisbevalling plannen, kiezen [tag-ice]Bradley-lessen[/tag-ice].
De lessen duren langer dan bij de meeste andere methoden, met standaard twaalf sessies. Naast de bevalling en de bevalling komen voeding, beweging, zwangerschap, kraamtijd en borstvoeding aan de orde. Daarnaast leer je over mogelijke complicaties die kunnen optreden tijdens [tag-cat]zwangerschap[/tag-cat] en geboorte. Dit is een van de meest uitgebreide cursussen die worden aangeboden.
De focus van de Bradley Methode ligt op ontspanning. De vrouw wordt geleerd zich te concentreren op haar lichaam, in plaats van te vertrouwen op afleiding van buitenaf. Een rustige sfeer heeft de voorkeur met minimale onderbrekingen. Je leert diep ademhalen, vergelijkbaar met hoe je in je slaap ademt om je lichaam te ontspannen en te werken met het natuurlijke vermogen van je lichaam om een baby te baren. Je leert zwangerschapsoefeningen, houdingen voor de verschillende fasen van de bevalling en massage.
Lamaze lessen
De typische Lamaze-cursus duurt zes sessies. De lessen geven een goed overzicht van zwangerschap en bevalling, maar zijn niet zo intensief als de lessen van Bradley. In tegenstelling tot Bradley pleiten deze klassen niet tegen het gebruik van drugs tijdens de bevalling. Je leert technieken om op een natuurlijke manier met bevallingen om te gaan. U krijgt ook informatie over de pijnstillingsopties die beschikbaar zijn tijdens de bevalling.
De Lamaze-methode leert een verscheidenheid aan patroonademhalingstechnieken voor gebruik tijdens de bevalling. Sommige vrouwen vinden deze nuttig, terwijl anderen moeite hebben met het onthouden van de patronen. Oefenen tussen de lessen door is belangrijk. De focus ligt op externe afleidingen, in plaats van naar binnen gericht op je lichaam zoals bij de Bradley-methode. Een foto of ander object wordt vaak gebruikt als focuspunt om u te helpen afleiden tijdens de bevalling.
Andere klassen
Sommige ziekenhuisklassen gebruiken geen Bradley of Lamaze. Veel hiervan zijn hybride cursussen die een beetje een verscheidenheid aan verschillende filosofieën onderwijzen. Sommige richten zich meer op natuurlijke methoden voor pijnverlichting dan andere. Sommige richten zich meer op medische interventies en het voorbereiden van u op de typische ziekenhuisprocedures en medisch geleide geboorte. Deze staan bekend als voorbereide [tag-tec]kindergeboorteklassen[/tag-tec], in plaats van natuurlijke geboortemethoden.
Een bevallingsklas kiezen
De klas die je kiest, hangt af van je eigen opvattingen over geboorte. Vraag de instructeur bij vragen over een klas naar de algemene filosofie van de klas en de behandelde onderwerpen. Vraag de instructeur naar haar opleiding, filosofie, de omvang van de cursus en inhoud. Een kleinere klas is beter om de andere koppels te leren kennen.
Er zijn verschillende manieren om een cursus te vinden. Vraag uw arts, verloskundige, ziekenhuis, familie of vrienden om aanbevelingen. Lamaze International heeft een website met informatie over het programma en cursussen bij jou in de buurt. De American Academy of Husband Coached Childbirth is de organisatie voor de Bradley-methode. Hun website kan u helpen bij het vinden van instructeurs bij u in de buurt. Bradley-lessen worden vaak aangeboden in geboortecentra of bij de instructeur thuis. De groepsgrootte is over het algemeen kleiner.
Veel succes en gefeliciteerd met je toekomstige komst van ons allemaal hier bij More4kids.
Biografie
Patricia Hughes is een freelanceschrijver en moeder van vier kinderen. Patricia heeft een bachelordiploma in basisonderwijs van de Florida Atlantic University. Ze heeft veel geschreven over zwangerschap, bevalling, ouderschap en borstvoeding. Daarnaast heeft ze geschreven over interieur en reizen.
Niets uit dit artikel mag in welke vorm dan ook worden gekopieerd of gereproduceerd zonder de uitdrukkelijke toestemming van More4Kids Inc © 2007
Reactie toevoegen