Hypnose en bevalling

Vrouwen die op zoek zijn naar een natuurlijke geboorte-ervaring, zoeken naar een verscheidenheid aan natuurlijke methoden voor pijnverlichting. Een methode die zeer effectief kan zijn, is hypnose voor de bevalling. Of je nu privé-hypnosesessies hebt tijdens je zwangerschap of een thuisprogramma gebruikt, je leert jezelf in een hypnotische staat te brengen.

De voordelen van hypnose zijn bekend. Naast de bevalling wordt hypnose voor veel verschillende redenen gebruikt. Steeds meer mensen wenden zich tot hypnose om te stoppen met roken, gewicht te verliezen, angstgevoelens te verliezen en voor behandeling van fobieën.

Met hypnose kom je in een staat van diepe ontspanning. Dit leer je al tijdens de zwangerschap, zodat je tijdens de bevalling in die gemoedstoestand kunt komen. Deze ontspanning helpt de baarmoederspieren te ontspannen, waardoor de pijn afneemt. Daarnaast worden angst en spanning sterk verminderd of geëlimineerd.

Als je een les wilt volgen, vraag dan je zorgverzekeraar om een ​​verwijzing. Hoe vroeger in je [tag-cat]zwangerschap[/tag-cat] je begint, hoe beter. Het kost tijd en oefening om te leren om zelf in de hypnotische staat te komen. Houd er bij het zoeken naar een klas rekening mee dat kleinere klassen beter zijn. Dit maakt meer één-op-één instructietijd met de leraar mogelijk. In privésessies ben je de enige student. De keerzijde hiervan zijn de extra kosten. Privésessies zijn meestal duurder.

Thuisstudiecursussen in hypnose zijn beschikbaar voor zwangere vrouwen. Deze cursussen worden over het algemeen op cd aangeboden, met een cd voor elk trimester van de zwangerschap. U begint met de CD van het eerste trimester en gaat vervolgens door de andere naarmate uw zwangerschap vordert. Hoe meer u oefent, hoe effectiever de methode zal zijn om uw pijn tijdens de bevalling te verminderen. probeer elke avond tijd vrij te maken om de cd te gebruiken en je techniek te oefenen.

Een van de belangrijkste voordelen van hypnose bij de geboorte van een kind is dat het je helpt te leren vertrouwen op het vermogen van je lichaam om je baby te baren. dit resulteert in een toename van uw zelfvertrouwen in de aanloop naar arbeid. uw gemoedstoestand zal een grote invloed hebben op het resultaat van uw bevalling en zal uw kansen op een niet-medicamenteuze bevalling vergroten, wat beter is voor zowel moeder als baby. vrouwen die deze methode gebruiken, zijn over het algemeen minder afhankelijk van medicatie en hebben minder medische ingrepen nodig.

Als je aan het bevallen bent, gebruik je de technieken die je in je klas hebt geleerd om in de hypnotische staat te komen. Dit zal niet zijn zoals hypnose die wordt afgebeeld in films of op televisie, je zult geen hersenloze zombie zijn die zich totaal niet bewust is van je omgeving. Tijdens de bevalling kun je alles horen wat er om je heen gebeurt en kun je reageren.

hypnose heeft ook voordelen tijdens de zwangerschap. Tijdens je zwangerschap gebruik je hypnose. De ontspanningstechniek kan met succes worden gebruikt om andere ongemakken van een latere zwangerschap, zoals pijn, te helpen verminderen. De ontspanningstechnieken zijn ook zeer effectief voor het verminderen van angst tijdens de zwangerschap en de angst voor een naderende bevalling.