Pierwszy trymestr ciąży – czego się spodziewać

Gratulacje, jesteś w ciąży! Jesteś w pierwszej fazie ciąży. Być może są to słowa, które ostatnio usłyszałeś od swojego lekarza. A może domowy test ciążowy, który wykonałaś dziś rano, był pozytywny. Bez względu na to, jak wyniki wyszły na jaw, jesteś teraz gotowa do rozpoczęcia pierwszego trymestru ciąży. Prawdopodobnie masz wiele pytań i jeszcze więcej obaw, ponieważ w ciągu najbliższych kilku miesięcy zobaczysz wiele zmian w swoim ciele.

Czego możesz się spodziewać w pierwszym trymestrze ciąży?

Na szczęście dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci dowiedzieć się, co nadchodzi. Pierwszy trymestr ciąży [tag-cat]ciąży[/tag-cat] może być często najtrudniejszy ze względu na ryzyko powikłań i nieprzyjemne objawy, których możesz doświadczyć. Odwagi, ponieważ pierwszy trymestr ciąży trwa tylko około dwunastu tygodni, a drugi trymestr jest ogólnie uważany za nieco mniej wypełniony objawami. Jeśli możesz, potraktuj siebie i swoje ciało trochę łagodniej podczas tych pierwszych tygodni przyzwyczajania się do ciąży.

Niektóre z objawów pierwszego trymestru ciąży obejmują zmęczenie, nudności, zawroty głowy i tkliwość piersi. To dobry czas, aby spróbować wycisnąć trochę dodatkowego snu, jeśli to możliwe. Twoje ciało z pewnością skorzysta teraz na dodatkowym odpoczynku.

To także dobry czas, aby zacząć rozwijać dobre nawyki żywieniowe, które pomogą Ci przez cały okres ciąży. Chociaż uczucie mdłości może już teraz ograniczać apetyt, prawdopodobnie za kilka tygodni poczujesz się lepiej, a dobra dieta pomoże ci przetrwać resztę twoich dziewięciu miesięcy.

W [tag-tec]pierwszym trymestrze[/tag-tec] ciąży możesz odwiedzać lekarza tylko co cztery tygodnie. Twój lekarz sprawdzi Cię pod kątem potencjalnych zagrożeń i powikłań oraz upewni się, że wczesny rozwój Twojego dziecka przebiega bezproblemowo. Po pierwszym trymestrze ciąży prawdopodobnie zostaniesz zaplanowana na wiele innych rutynowych badań, aby upewnić się, że Ty i Twoje dziecko rozwijacie się normalnie. Jeśli zostaną wykryte jakiekolwiek problemy, zwykle będzie to wystarczająco wcześnie, aby zmniejszyć ryzyko dla matki i dziecka.

Chociaż dziewięć miesięcy może wydawać się długim okresem, są rzeczy, które możesz zacząć robić w pierwszym trymestrze ciąży, aby przygotować się na narodziny [tag-ice]dziecka[/tag-ice]. Istnieje wiele książek o ciąży, które możesz zacząć czytać, aby dowiedzieć się, co nadchodzi. Możesz zacząć przeglądać wystawy ubrań ciążowych, zaplanować budżet dla większej rodziny i zaplanować podróż służbową w okresie ciąży.

Przede wszystkim możesz spróbować cieszyć się tym okresem swojego życia. Podczas gdy pierwszy trymestr ciąży może być trudny z powodu objawów i niepokoju, jest to również wspaniały czas oczekiwania i podniecenia.