Depresja jest jednym z najczęstszych powikłań w trakcie i po ciąży. Depresja poporodowa może być łagodna lub umiarkowana, ale można ją leczyć za pomocą psychoterapii lub leków. Jeśli jednak depresja kobiety jest ciężka, można zastosować obie metody leczenia.
Kobiety, które doświadczają ciężkiego zespołu napięcia przedmiesiączkowego, często cierpią na depresję poporodową po ciąży. Matki z depresją poporodową kochają swoje noworodki, ale czują się niezdolne do bycia dobrymi matkami.
Istnieje wiele powodów, dla których ciąża może doprowadzić kobietę do depresji. Stresujące wydarzenie i zmiany hormonalne to dwa główne czynniki, które mogą wywołać depresję, która może spowodować zmiany chemiczne w mózgu kobiety. Czasami przyczyna depresji jest nieznana.
Czasami poziom [tag-tec]hormonów[/tag-tec] tarczycy dramatycznie spada po porodzie. Niski poziom tarczycy może powodować różne objawy depresji, w tym drażliwość, zmiany nastroju, zmęczenie, problemy ze snem, zmiany apetytu, utratę/przybranie na wadze, myśli samobójcze, intensywną panikę lub lęk oraz trudności z koncentracją. Badanie krwi może wykryć, czy kobieta ma depresję z powodu problemów z tarczycą. W takim przypadku leki na tarczycę są przepisywane po ciąży.
Kategorie depresji po ciąży
Wahania nastroju i inne zmiany w ciele kobiety po ciąży dzielą się na trzy kategorie – baby blues, psychoza poporodowa i depresja poporodowa.
„Baby blues” jest częstym doświadczeniem świeżo upieczonych mam w pierwszych dniach po ciąży. Kiedy to nastąpi, kobiety mogą czuć się wyjątkowo szczęśliwe lub nadmiernie smutne – w obu przypadkach z niewytłumaczalnym płaczem. Jednak to doświadczenie zwykle ustępuje po dwóch tygodniach, nawet bez leczenia.
Poporodowa [tag-ice]psychoza[/tag-ice] dotyka tylko jedną na 1,000 nowych matek. Jest to najpoważniejszy rodzaj stanu po ciąży, powodujący dziwaczne zachowania, zaniedbywanie siebie, dezorientację, halucynacje, urojenia i nielogiczne myśli, które często dotyczą noworodka. Z tego powodu wymaga natychmiastowego leczenia i stałego nadzoru.
Z drugiej strony depresja poporodowa ma cięższe objawy niż baby blues i dotyka więcej kobiet (około 15%) po porodzie. Niestety, objawy depresji poporodowej nie są łatwe do zidentyfikowania, ponieważ większość jej objawów jest podobna do normalnych zmian doświadczanych po ciąży.
Depresja po ciąży: zapobieganie i leczenie
Wiele kobiet wstydzi się mówić komukolwiek o tym, jak się czują w trakcie i po [tag-cat]ciąży[/tag-cat], ponieważ boją się, że zostaną nazwane „nieodpowiednimi” matkami. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że nie musisz cierpieć z powodu tych negatywnych myśli i złych nastrojów, ponieważ możesz podzielić się tymi uczuciami i depresjami z innymi kobietami, które doświadczają tego samego. Pamiętaj, aby omówić wszelkie obawy i sposoby leczenia z pracownikiem służby zdrowia.
Niektóre grupy i organizacje kobiece oferują terapie grupowe pomagające kobietom z depresją poporodową. W ten sposób mogły nauczyć się przezwyciężać objawy i czuć się lepiej ze sobą, swoimi dziećmi i swoim życiem.
Każdy rodzaj „terapii rozmową” może zadziałać. Jeśli wolisz porozmawiać z psychologiem, terapeutą lub pracownikiem socjalnym, możesz poprosić ich o pomoc w nauce zmiany nastrojów, działań i myśli na coś pozytywnego.
Niektórzy lekarze zalecają leki przeciwdepresyjne, które pomogą złagodzić objawy depresji poporodowej. Należy jednak skonsultować się z lekarzem na temat zalet i wad przyjmowania leków przeciwdepresyjnych podczas karmienia piersią. Twój lekarz może zapewnić ci najbardziej odpowiednie podejście zarówno dla ciebie, jak i dla twojego dziecka.
Jeśli nie chcesz przyjmować leków podczas karmienia piersią, powinnaś starać się jak najwięcej odpoczywać. Poproś innych domowników, aby wykonali za Ciebie prace domowe. Pozwala to zmniejszyć stres związany z przystosowaniem się do nowego dziecka.
Chociaż nie powinieneś spędzać czasu samotnie, możesz zafundować sobie masaż lub spa. To może przywrócić poczucie własnej wartości, które straciłeś podczas depresji. Pamiętaj, aby podzielić się tym, co czujesz ze swoim partnerem i porozmawiać z matką, jeśli potrzebujesz porady i pomocy przy dziecku.
Ciąża zawsze powinna być dobrą wiadomością. Jeśli jednak czujesz się przygnębiony bez powodu, nigdy nie powinieneś się tego wstydzić, ponieważ jest to normalna część życia kobiety.
Komentarz