Ciąża

Wskazówki dotyczące podróżowania w czasie ciąży

Podróżowanie jest uważane za bezpieczne dla większości kobiet w ciąży. Pamiętaj, aby przed podjęciem jakichkolwiek planów skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Wiele kobiet uważa drugi trymestr za najlepszy czas na zaplanowanie ucieczki. Oto kilka ogólnych zasad dotyczących podróżowania w ciąży....

podróżowanie w czasie ciążyPodróżowanie jest ogólnie uważane za bezpieczne dla większości kobiet w ciąży. Pamiętaj, aby przed podjęciem jakichkolwiek planów skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Dopóki nie wystąpią żadne komplikacje, możesz podróżować przez większość ciąży. Wiele kobiet uważa drugi trymestr za najlepszy czas na zaplanowanie ucieczki. Ryzyko poronienia i porannych mdłości minęło. Poza tym dolegliwości trzeciego trymestru jeszcze się nie zaczęły. Większość kobiet najlepiej czuje się w tym środkowym trymestrze ciąży, co znacznie uprzyjemnia podróżowanie. Oto kilka ogólnych wskazówek dla kobiet w ciąży podczas podróży

Umów się na wizytę prenatalną przed wyjazdem. To da ci spokój ducha, wiedząc, że wszystko wygląda dobrze z dzieckiem. Jeśli wyjeżdżasz daleko od domu, dobrze jest zabrać ze sobą kopię dokumentacji medycznej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich środkach ostrożności, które powinieneś podjąć, takich jak szczepionki potrzebne do podróży zagranicznych. Jeśli podróżujesz w późniejszym okresie ciąży, zdobądź nazwisko lekarza w okolicy, którą będziesz odwiedzać.

Podróż samochodem
Podróżowanie samochodem jest na ogół bezpieczne przez cały okres ciąży. Jeśli jedziesz do miejsca docelowego, przeznacz dodatkowy czas na postoje. Powinieneś zaplanować postój co najmniej co dwie godziny, aby rozprostować nogi i przejść się. Większość kobiet w ciąży będzie musiała zatrzymywać się na częste przerwy w toalecie. Kiedy przestaniesz korzystać z łazienki, przejdź się trochę. To jest dobre dla krążenia.

W samochodzie zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa. Odsuń siedzenie jak najdalej od deski rozdzielczej. Dzięki temu w razie wypadku zachowasz bezpieczną odległość od poduszki powietrznej. Ogranicz swój czas w samochodzie do sześciu godzin dziennie. Pamiętaj o dobrym nawodnieniu organizmu i zabraniu ze sobą zdrowych przekąsek.

Podróżowanie samolotem

Większość linii lotniczych zezwala pasażerkom w ciąży na podróżowanie przez ósmy miesiąc ciąży. W niektórych przypadkach podróż może być dozwolona później. Wymagane będzie pismo od lekarza. W większości przypadków linia lotnicza uwierzy Ci na słowo, jak daleko jesteś w [tag-cat]ciąży[/tag-cat]. Jeśli wyglądasz na wielkiego lub martwisz się, że możesz napotkać opór, dobrym pomysłem jest zdobycie listu i noszenie go ze sobą.

Najbezpieczniejszym sposobem podróżowania samolotem jest lot dużym samolotem dużych linii lotniczych. Kabiny są ciśnieniowe, co jest bezpieczniejsze dla Ciebie i dziecka. Dokonując rezerwacji, poproś o miejsce przy przejściu. Umożliwi to łatwiejsze wstawanie, skorzystanie z łazienki czy rozprostowanie nóg. Powietrze w większości samolotów jest suche. Bądź dobrze nawodniony podczas podróży. Większość lotnisk nie zezwala na wnoszenie płynów, ale wodę można kupić na lotnisku.

Kiedy dotrzesz do celu

Podróżowanie może być męczące, nawet jeśli nie jesteś w ciąży. Ludzie mają tendencję do trzymania się późniejszych godzin i większość dnia spędzają na zwiedzaniu. Może to być zbyt duża aktywność dla niektórych kobiet w ciąży. Zwiedzanie od wczesnego rana do późnej nocy to chyba nie najlepszy pomysł. Spokojnie, aby nie przesadzić. Zrób sobie przerwę w środku dnia i wróć do hotelu na drzemkę. Pamiętaj o regularnym jedzeniu i wybieraniu zdrowych produktów do posiłków i przekąsek.

mm

Więcej4dzieci

Komentarz

Kliknij tutaj, aby opublikować komentarz

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Wybierz język

Kategorie

Earth Mama Organics - Organiczna poranna herbata wellness



Earth Mama Organics - Masło do brzucha i olejek do brzucha