Podczas ciąży potrzebujesz wystarczającej ilości pewnych niezbędnych składników odżywczych, aby zaspokoić zarówno swoje potrzeby, jak i potrzeby rosnącego dziecka. Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem,...
Kategoria - Dieta
Jeśli stosujesz zdrową i zbilansowaną dietę, być może nie będziesz musiała wprowadzać zmian, gdy odkryjesz, że jesteś w ciąży. Jednak większość z nas nie jest idealna i będzie potrzebować...
Twoja dieta i nawyki związane ze stylem życia są ważniejsze w czasie ciąży niż w jakimkolwiek innym momencie. Kiedy jesteś w ciąży, dziecko jest zależne od ciebie, aby je karmić...
Zdrowa dieta jest ważna dla Ciebie i Twojego rozwijającego się dziecka. Podczas ciąży potrzebujesz tylko około 300 dodatkowych kalorii dziennie. Kiedy planujesz posiłki...
