Você acabou de ser informado de que você é grávida! Este é um momento emocionante e assustador para você. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver esperando seu primeiro filho. Muitas mudanças começarão a ocorrer em seu corpo, enquanto ele se prepara para construir o corpo do pequeno que está a caminho. É importante que você conheça e compreenda as maneiras pelas quais pode ajudar no desenvolvimento do feto. Aqui estão alguns dos vários métodos diferentes que podem ser usados para garantir o desenvolvimento adequado e a saúde do feto.
Uma das primeiras maneiras de ajudar o feto a se desenvolver é apresentando à criança certos sons enquanto eles estão crescendo dentro de você. A terapia de som, implementando o uso de vários tipos de música clássica, sons suaves e suaves, provou ser bastante eficaz para acalmar a criança no útero e também incentivou o crescimento produtivo no útero. A música desempenha um grande papel no desenvolvimento geral de uma criança. Além disso, sua voz pode ter um impacto positivo no desenvolvimento da criança. Certifique-se de falar com seu bebê com frequência!
Existem muitas maneiras diferentes de se comunicar com seu filho ainda não nascido. Um exemplo inclui o canto. Muitas gestantes têm interesse e/ou habilidade quando se trata de cantar. Você pode cantar canções de ninar, poesia, músicas que você gosta e muito mais. Se cantar não é sua praia, você pode gostar de ler livros e revistas em voz alta. Você pode ler praticamente qualquer coisa que você pode colocar em suas mãos! Todas essas atividades podem acalmar o feto, auxiliar em seu desenvolvimento físico e mental e emocional – tudo isso ainda no útero!
A próxima maneira de ajudar o feto a se desenvolver de maneira positiva é certificar-se de que ingere uma quantidade adequada de ácido fólico durante a gravidez. Esta fonte de nutrientes ajuda o feto a obter proteção contra muitos defeitos congênitos diferentes. Este nutriente também auxilia na forma de auxiliar na criação do DNA. É benéfico para o crescimento e desenvolvimento de células e tecidos no corpo da criança. Lembre-se, esta é uma substância essencial que deve ser tomada regularmente para garantir que o desenvolvimento físico da criança seja positivo.
As vitaminas pré-natais são outro tipo de nutriente que deve ser tomado para auxiliar no desenvolvimento do feto. Essas vitaminas contêm ácido fólico; no entanto, eles também contêm dois outros nutrientes essenciais para o feto em desenvolvimento. Esses nutrientes incluem cálcio e ferro. O cálcio ajuda o feto no desenvolvimento, pois fornece ao feto um mineral especial que é projetado para estimular o crescimento ósseo. O ferro é essencial porque ajuda o sangue da mãe, bem como o sangue do feto, a transportar as quantidades adequadas de oxigênio.
Exercícios leves e relaxantes costumam ser benéficos quando se trata de ajudar no crescimento e desenvolvimento natural do feto. Grandes exemplos incluem o Tai Chi e a natação. O Tai Chi pode ajudar a fortalecer os músculos, estimular a circulação, aliviar o estresse da mente e do corpo, além de inúmeras outras vantagens. A natação permitirá que você mantenha seu peso de maneira diferente. Isso ajudará a aliviar parte da pressão nas costas, nas pernas e em outras áreas. Se você é uma mãe saudável, esses tipos de exercícios relaxantes só podem ser benéficos para o crescimento e desenvolvimento geral da criança. Qualquer coisa que estimule a circulação no sangue e aumente os níveis de oxigênio no corpo podem ser extremamente benéficos para o crescimento geral e desenvolvimento positivo do feto.
Em resumo, existem muitas maneiras diferentes pelas quais você pode ajudar no desenvolvimento de seu filho ainda não nascido. Ao pegar essas técnicas e aplicá-las, é provável que você dê à luz uma criança com desenvolvimento acima da média, tanto na mente quanto no corpo!
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Algumas boas sugestões aqui. no entanto, você está perdendo um ingrediente importante para ajudar no desenvolvimento emocional de seu bebê. O Dr. Fredrick Wirth, autor de Prenatal Parenting, recomenda reservar um tempo durante o dia para relaxar e realmente enviar amor ao seu bebê. Você pode conversar calmamente com seu filho ainda não nascido e ele ou ela captará as emoções positivas. Seu bebê está conectado aos seus neurotransmissores e, ao aproveitar esse tempo, você não está apenas fazendo um favor ao seu corpo, relaxando e renovando. Seu bebê também está se beneficiando física e emocionalmente.
olá .. é ótimo ter lido seu artigo .. isso será uma grande ajuda para meu bebê nascer saudável e normal enquanto estiver dentro do meu útero ..