Décadas atrás, a infertilidade masculina pode ter soado como um oxímoro. As pessoas acreditavam que as mulheres carregavam e criavam os filhos, então, se há algum problema de 'carregar', deve ser por causa da mulher. No entanto, estudos nos dias de hoje provam o contrário. 40 por cento dos problemas de infertilidade são devidos às mulheres. A maior proporção restante deve-se a ambos os parceiros, a outros fatores ou à infertilidade masculina.
Consultar um endocrinologista reprodutivo é a melhor maneira de determinar a infertilidade masculina e discutir as opções. Na maioria das vezes, após um histórico médico detalhado e exame, o primeiro plano de ação para a infertilidade masculina é fazer uma análise de sêmen. Mas há algumas coisas que você pode fazer antes mesmo de sua primeira consulta que ajudarão seu médico a elaborar um plano de tratamento.
Fumar
Você sabia que era ruim para sua saúde, mas agora a pesquisa prova que fumar cigarros também afeta adversamente a infertilidade masculina, diminuindo a contagem e a motilidade dos espermatozoides (a porcentagem de espermatozoides ativos).
Drogas
Maconha, antibióticos e até mesmo alguns medicamentos de tratamento fúngico de venda livre podem aumentar as chances de infertilidade masculina. Sempre discuta qualquer prescrição e medicamentos OTC com seu endocrinologista reprodutivo.
HEAT
O exercício é bom para você. O exercício excessivo que aquece a área do escroto pode diminuir a qualidade e a quantidade de esperma. A pesquisa também mostrou que a antiga teoria do boxer versus cueca também desempenha um papel na infertilidade masculina. Esses estudos relataram que os boxers aumentam a qualidade e a quantidade do esperma em comparação com as cuecas por causa da questão do calor. Da mesma forma, evite jacuzzis e saunas que aumentam a temperatura do corpo.
Estresse
Um alto nível de estresse mostrou afetar a infertilidade masculina. Ejacular com muita ou pouca frequência pode causar baixa qualidade do esperma. A ejaculação pouco frequente leva a espermatozoides velhos e com baixa motilidade. Não existe um número mágico para os homens que tentam ter filhos, mas desviar-se de sua atividade sexual regular aumentando ou diminuindo drasticamente pode ter um efeito adverso na infertilidade masculina.
Nutrição pobre
Muitas vezes, recomenda-se que as mulheres mantenham hábitos alimentares saudáveis, porque são elas que, com sorte, carregarão a criança. No entanto, a saúde nutricional pode combater a infertilidade masculina. Uma dieta rica em Vitamina C pode ajudar o homem e hábitos alimentares mais saudáveis em geral podem ajudar o casal e toda a família, pois é sempre mais fácil adotar e manter hábitos saudáveis se não houver junk food disponível em casa e sua parceira gostar de acompanhá-lo desde cedo. caminhada matinal ou nadar.
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