Como reconhecer os sinais de fertilidade

Se você está tentando engravidar, a primeira coisa que precisa aprender é como reconhecer sua época fértil do mês. Isso ajudará você a conceber mais rápido do que deixá-lo inteiramente ao acaso. Existem apenas alguns dias de fertilidade ideal a cada mês e determinar quais são seus dias mais férteis aumenta a probabilidade de concepção.

Determinar a data da ovulação nem sempre é fácil. Existe um mito comum que diz que a ovulação ocorre 14 dias após o início do ciclo. Isso não é preciso. Na verdade, a ovulação ocorre 14 dias antes do início do próximo ciclo. Em teoria, se você teve um ciclo extremamente regular de 28 dias, o dia 14 deveria ser o dia da ovulação.

No entanto, muitas mulheres não têm um ciclo tão regular. Em alguns casos, a duração exata pode variar em alguns dias de ciclo para ciclo. Isso tornaria mais difícil determinar a data da ovulação. Felizmente, existem algumas mudanças comuns que ocorrem nos dias que antecedem a ovulação. Você pode observar esses sinais em seu corpo para ajudar a prever a ovulação.

As mudanças em seu corpo são causadas por níveis hormonais flutuantes na época da ovulação. Esses hormônios são o hormônio folículo estimulante (FSH) e o hormônio luteinizante (LH). Os hormônios são responsáveis ​​por estimular a produção do óvulo e fazer com que o óvulo seja liberado pelos ovários e comece a viajar pelas trompas de falópio para a concepção. Para uma discussão mais aprofundada sobre o ciclo menstrual e uma calculadora de ovulação: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
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Sinais de fertilidade a serem observados

Alterações no muco cervical: O objetivo das alterações no muco cervical é ajudar no transporte do espermatozóide até o óvulo para que ocorra a concepção. Alterações nos níveis hormonais resultam em alterações na mucosa cervical que podem ser um sinal confiável de fertilidade. À medida que a ovulação se aproxima, o muco torna-se

Um aumento na temperatura corporal basal: Isso é detectado usando um termômetro de temperatura corporal basal (BBT). A temperatura deve ser medida no mesmo horário todas as manhãs, logo após acordar e antes de sair da cama. As leituras são então documentadas em um gráfico, que mostra um padrão na ovulação ao longo do tempo. Algumas mulheres acham o gráfico difícil, mas muitos médicos querem que você o faça. Aqui está uma boa discussão sobre gráficos: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Dor ou cãibras: algumas mulheres experimentam o que pode ser melhor descrito como uma dor aguda antes da ovulação. Isso é causado pelo ovário liberando o óvulo. A dor geralmente não é intensa e muitas mulheres sentem falta dela, principalmente se estão tentando engravidar pela primeira vez. A sensação de beliscão é sentida na região abdominal e fica restrita a um lado do corpo, dependendo de qual ovário está liberando um óvulo naquele mês.

Se você quiser um método de detecção adicional, basta visitar a farmácia local. Existem vários produtos de previsão de ovulação no mercado. A maioria detecta níveis hormonais na urina ou na saliva. Você terá uma mudança de cor quando a ovulação estiver prestes a ocorrer. O tempo que você tem desde o teste até a ovulação varia de acordo com o produto. Esses kits, em combinação com o reconhecimento de seus sinais naturais de fertilidade, ajudarão a aumentar sua chance de uma concepção bem-sucedida.