Como pai duas vezes, posso dizer por experiência própria que há muitas alegrias em ser um pai grávida, como ver seu primeiro ultrassom ou sentir seu bebê chutar pela primeira vez. No entanto, provavelmente é difícil entender realmente o que a mãe de seu filho está realmente passando durante a gravidez. Por nunca ter passado por uma gravidez, você sente que pode não se conectar com sua esposa e saber exatamente o que pode fazer por ela. Estar preparado para alguns dos problemas e tensões que seu parceiro enfrenta é uma ótima maneira de você se conectar a ele e a seu filho. Muitas vezes é fácil se concentrar nas mudanças físicas pelas quais uma mulher está passando durante a gravidez, e não nas mudanças emocionais e hormonais. Se nos prepararmos para estar cientes de todas as mudanças que estão ocorrendo, podemos desenvolver um relacionamento mais próximo com ela e possivelmente ajudar a aliviar um pouco do estresse que ela pode encontrar.
Durante os primeiros meses de gravidez pode ser uma montanha-russa para as mães, assim como para os pais. As mudanças hormonais por si só podem trazer diferentes personalidades que talvez não tenhamos encontrado antes. Seu parceiro pode ser mais propenso a chorar e às vezes pode ficar agitado e nem mesmo entender o porquê. Essas mudanças emocionais são todas muito normais e você pode ajudar apenas sendo compreensivo quando elas acontecerem. Tente ser aberto e receptivo às necessidades dela e dar conforto quando ela precisar. Abraços firmes e um “eu te amo” podem ajudar muito a acalmar sua esposa. Demonstrar carinho e amor é uma ótima forma de você mostrar que entende que ela está passando por muitas mudanças emocionais.
Se por algum motivo sua esposa estiver agitada ou chateada, ouvir realmente o que ela tem a dizer é uma ótima maneira de mostrar apoio e ganhar a confiança dela. Pergunte a ela por que ela se sente assim e, quando ela lhe disser, repita para que ela saiba que você está realmente ouvindo. Essa confirmação a ajudará a compartilhar cada vez mais com você como ela está se sentindo e ajudará seu relacionamento a crescer. Uma das melhores coisas que você pode fazer por seu parceiro é aumentar sua autoconfiança e auto-estima. A gravidez é um momento em que muitas mulheres se sentem pouco atraentes, inchadas e irritadas. Se ela souber que você está ouvindo e atento às suas necessidades, você lhe dará a segurança de que ela precisa para ajudá-la a se sentir ela mesma.
Isso deveria ser óbvio, mas uma das coisas mais legais que podemos fazer por nossas esposas é ajudar o máximo que pudermos na rotina diária da vida. Sua esposa provavelmente está cansada e precisa de um par extra de mãos em casa. Se for esse o caso, contribua e ajude na lavanderia ou na cozinha. Durante os primeiros meses, ela pode não sentir vontade de cozinhar se tiver “enjoos matinais” e você intervir a ajudará a saber que você se importa. Qualquer coisa que você puder fazer para ajudá-la durante o dia será apreciada. Se sua esposa gosta de fazer essas coisas e não se sente oprimida por elas, é claro que você deve deixá-la fazer.
À medida que os meses passam e sua esposa começa a aparecer cada vez mais, ela pode ficar extremamente constrangida com sua aparência. É importante que ela perceba que você não acha que ela está acima do peso. A maioria dos maridos acha que sua esposa grávida está maravilhosa. Eles veem o brilho em seus rostos e sabem que são lindos. É essencial que você comunique esses sentimentos de atração por ela. Deixe-a saber como ela está ótima. Deixe-a saber que você ainda a acha atraente. Demonstre seu amor por ela trazendo flores ou um livro que ela gostaria de ler. Você agora é seu parceiro melhor do que ninguém, e tudo o que ela apreciaria como um sinal de sua devoção a ela é um passo na direção certa!
Quer você seja ou não um tipo de pessoa prática, tente se envolver com a decoração do quarto do bebê. Este é um ótimo momento para se relacionar com sua esposa e seu filho. Tomar decisões sobre o quarto do bebê dará a vocês o tempo necessário para passarem juntos. Depois que o bebê nascer, vocês passarão menos tempo sozinhos como casal, e agora é a hora de aproveitar o tempo a dois. Você não apenas desfrutará da companhia um do outro, mas também estará preparando o lugar especial onde a criança que você criou dormirá e brincará. Depois que o quarto estiver pintado e o berço montado, você e sua esposa podem visitar o quarto juntos e compartilhar seus pensamentos e sonhos para esse novo filho.
À medida que sua esposa se aproxima do final da gravidez, ela pode querer assistir a aulas de parto. Essas aulas são projetadas para ajudar sua esposa a lidar com a dor e a emoção do parto. Embora essas aulas ajudem sua esposa, elas também se destinam a ajudar você, o pai, durante esse tempo precioso. Eles o capacitarão para poder ajudar sua esposa durante esse período de transição. Eles vão te ensinar a se tornar seu “treinador” durante este processo. O melhor dessas aulas é que elas lhe darão as ferramentas necessárias para manter sua esposa calma durante o parto. As aulas de parto destinam-se a dar a você a confiança necessária para ajudar sua esposa a trazer esse novo pacote de alegria ao mundo.
Você não deve apenas estar preparado para a gravidez e o parto de seu filho, mas também deve estar preparado para ajudar sua esposa quando começar a cuidar de seu recém-nascido. Durante as aulas de parto você também terá tempo para aprender sobre os cuidados com o recém-nascido. Sua esposa ficará cansada e esgotada emocionalmente após o parto e precisará de toda a ajuda que você puder oferecer a ela. Seu corpo passará por mudanças hormonais quando ela retornar ao seu estado pré-gravidez. Ajudá-la a cuidar do bebê quando puder, dará a ela o descanso e o tempo de recuperação de que ela precisa. Mesmo que seu filho esteja sendo amamentado, você pode ser uma grande parte desse processo. Você pode trocar fraldas, segurar e balançar seu bebê. Como sua esposa estará cansada durante esse período, reserve um tempo extra e mime sua esposa. Uma ótima maneira de você fazer isso é preparar uma refeição para ela, e se o bebê chorar durante a refeição, cuide do bebê para que ela termine de comer. Ela terá anos de refeições interrompidas, e qualquer ajuda que você der a ela nessa área não será desvalorizada.
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