por Patrícia Hughes
O parto é doloroso. Isso é um fato da vida. No entanto, existem muitas maneiras de lidar com a dor do parto. Investigue suas opções no início da gravidez. Aprenda sobre os medicamentos disponíveis para alívio da dor e passe algum tempo aprendendo métodos naturais de alívio da dor. Mantenha suas opções em aberto. Você não sabe como vai reagir até o início do trabalho de parto. Quanto mais você souber sobre os vários métodos de alívio da dor, melhor preparado e menos temeroso você estará quando a data do parto se aproximar.
Métodos naturais de alívio da dor
Se você fizer um curso de parto, aprenderá uma variedade de técnicas para o alívio natural da dor. Técnicas de respiração para ajudar a aliviar a dor são freqüentemente ensinadas nessas aulas. Os métodos usados variam de acordo com a classe que você frequenta. O método Bradley usa técnicas de respiração profunda, semelhantes à respiração durante o sono. O método Lamaze usa respiração padronizada. É importante praticá-los durante a gravidez para estar preparado.
Técnicas de relaxamento são usadas no método Bradley. Você é ensinado a deitar de lado em uma posição relaxada, como faria quando vai dormir. Começando pelos pés e subindo até a cabeça, você aprenderá a relaxar cada área do corpo. Quando estiver completamente relaxado, você aprenderá a localizar quaisquer áreas de tensão e relaxá-las. A tensão interfere no progresso do trabalho de parto e leva a mais dor. Aprender a relaxar os músculos ajuda a diminuir a dor e você aprende a trabalhar com o corpo.
As aulas de hipnose para parto ensinam como relaxar. Nessas aulas ou com CDs você aprenderá a se hipnotizar. Você ainda poderá ouvir o que está acontecendo e participar do parto, mas estará completamente relaxado. Muitas mulheres acham que esse método elimina a necessidade de medicamentos. Você pode aprender em sessões com um hipnoterapeuta ou com um curso de estudo em casa. Isso precisa ser praticado durante toda a gravidez para ser mais eficaz.
Passar um tempo na água é uma ótima maneira de reduzir a dor naturalmente. A maioria dos centros de parto e muitos hospitais oferecem uma banheira de parto. Alguns permitem que você realmente dê à luz na água. A água aumenta a flutuabilidade, o que reduz a pressão e ajuda a aliviar a dor. Esse método também pode diminuir a ansiedade e o desconforto.
Mudar de posição pode ajudar a reduzir a dor. Você aprenderá uma variedade de posições para tentar durante o trabalho de parto em sua aula de parto. Agachar-se, apoiar-se em seu parceiro, sentar-se em uma bola de nascimento ou deitar-se de lado pode ajudar. Se você ficar muito desconfortável, tente mudar de posição. Você pode encontrar mais informações sobre as várias posições com um bom livro sobre parto natural, como Natural Childbirth the Bradley Way.
Medicamentos para alívio da dor
Medicamentos como Demerol ou Stadol são administrados por via intravenosa. Esses medicamentos não eliminam toda a dor, mas atenuam a dor. Isso pode ajudá-lo a relaxar durante as contrações. Se você está ficando muito tenso e não consegue relaxar, mas não quer a epidural, esta pode ser uma boa opção. Eles podem ajudá-lo a relaxar entre e durante as contrações. Estes não devem ser usados muito perto do parto, pois podem tornar o bebê letárgico. Eles podem deixá-lo sonolento ou tonto.
A epidural bloqueia completamente a dor. Um anestesiologista administrará isso através de um cateter colocado na região lombar. Existem alguns tipos diferentes de epidural. A epidural tradicional irá entorpecê-lo da cintura para baixo. A epidural ambulante é relativamente nova e ainda permitirá algum movimento nas pernas. Seu anestesiologista poderá lhe dizer o que está disponível em sua situação.
Em alguns casos, a epidural pode retardar o trabalho de parto. Isso pode resultar na necessidade de Pitocin para ajudar a produzir contrações mais fortes. Algumas mulheres têm dificuldade em fazer força com a epidural porque não sentem vontade de fazer força. Se isso acontecer, eles podem desligar a epidural na hora de empurrar. Alguns dizem que a epidural pode aumentar o risco de você precisar de uma seção ac se o trabalho de parto não progredir. As opiniões divergem sobre isso. Algumas mulheres experimentam uma queda na pressão arterial. Você receberá fluidos IV para evitar isso. Um possível efeito colateral desse método de alívio da dor é uma dor de cabeça na coluna. Estes são muito graves, mas permanecer de costas com analgésicos pode ajudar.
Certifique-se de discutir cuidadosamente todas as diferentes opções de dor com seu médico durante a gravidez para determinar o que funcionará melhor para você.
Se você tiver um parto normal, mas precisar de pontos para uma episiotomia ou laceração, poderá receber anestesia local. Isso é administrado com uma injeção no períneo para anestesiar a área antes que o médico suture você. Não há efeitos colaterais para este método de alívio da dor.
Biografia
Patricia Hughes é escritora freelancer e mãe de quatro filhos. Patricia é bacharel em Educação Elementar pela Florida Atlantic University. Ela tem escrito extensivamente sobre gravidez, parto, paternidade e amamentação. Além disso, ela escreveu sobre decoração de casa e viagens.
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