Sinais de alerta e tratamento para depressão pós-parto

• Irritabilidade
• Perda de energia
• Dores de cabeça
• palpitações cardíacas
• Sentindo-se sobrecarregado
• Choro frequente
• Sentindo-se triste ou sem esperança
• Dores no peito
• Falta de motivação
• Mudança nos hábitos de sono ou alimentação
• Retirada da família e amigos
• Tendo problemas para se concentrar
• Problemas para tomar decisões
• Sem interesse no bebê
• Perda de interesse nas atividades que você gostava

• Você se sente deprimido todos os dias?
• Existe um histórico de depressão em sua família?
• Você já sofreu de depressão ou ansiedade?
• Você já se sentiu deprimido durante ou após uma gravidez anterior?
• Como está seu casamento? Problemas conjugais podem piorar os sintomas da depressão pós-parto.
• Você tem um sistema de suporte? É importante ter amigos ou familiares com quem você possa conversar sobre seus sentimentos. 

Fatores que contribuem para a depressão pós-parto – Outros fatores contribuem para a depressão após o nascimento do bebê. A falta de sono e os padrões de sono interrompidos podem desencadear um humor deprimido em algumas mulheres. Você ficará cansada após o parto do seu bebê. Além disso, os novos bebês acordam frequentemente para serem alimentados durante a noite. Essa falta de descanso nos primeiros meses contribui para sentimentos de depressão. O descanso é essencial para a saúde. Compense o sono perdido cochilando com o bebê durante o dia.

Ter um novo bebê em casa pode ser avassalador. Você pode se sentir estressado com a nova responsabilidade. Você pode se preocupar por não estar à altura da tarefa ou pensar que não será uma boa mãe. Esses sentimentos negativos pioram os sentimentos de depressão. Conversar com outras mães pode ajudá-la a superar esses sentimentos. Ler sobre como cuidar de seu novo bebê também pode ajudar.

Você pode se sentir estressado após o nascimento de seu bebê. Estresse extremo pode desencadear sentimentos de depressão. Existem muitas causas de estresse após o nascimento de um bebê. A mudança em sua rotina diária, ou a falta de qualquer rotina, pode causar estresse. Preocupações financeiras ou adaptação para viver com um contracheque também podem fazer você se sentir estressado. Você precisa determinar a causa do seu estresse para se sentir melhor. Depois de saber o que está deixando você estressado, você pode tomar medidas para lidar com isso.

Opções de tratamento para depressão pós-parto – Não tenha medo de procurar ajuda se estiver se sentindo deprimido. Fale com o seu médico. A depressão pós-parto não significa que você é uma pessoa má ou que não será uma boa mãe. Esta condição é muito comum e afeta cerca de uma em cada dez novas mães. O seu médico pode ajudá-lo a obter tratamento e a sentir-se melhor. Quanto mais cedo você procurar ajuda, mais cedo se sentirá melhor.

Existem algumas opções diferentes de tratamento para a depressão. Alguns médicos são rápidos em pegar o bloco de receitas e prescrever antidepressivos. Não há nada de errado em tomar antidepressivos. Existem alguns que são seguros para mães que amamentam. Outras mulheres acham que a terapia da fala é útil. Os melhores resultados vêm de uma combinação de medicação e terapia. Procure a ajuda de um terapeuta qualificado para chegar à raiz do problema e se sentir melhor.