Lista de verificação do segundo trimestre
Ah, o segundo trimestre de gravidez e gestação é muitas vezes referido como o estágio de lua de mel. É uma época em que os enjoos matinais e a fadiga do primeiro trimestre se tornam uma vaga lembrança e é uma época em que o ganho excessivo de peso faz você se sentir miserável. Roupas de maternidade se encaixam bem, você tem energia e se sente bem no geral.
*Exercício.
Só porque você está grávida não significa que você deve parar a atividade física. Pelo contrário. Fazer exercícios ajuda a aumentar a resistência necessária para passar pelo terceiro trimestre e pelo nascimento. Pergunte ao seu médico quais tipos de atividades são seguras para você fazer durante esse período. Ioga, caminhada e natação são exercícios excelentes e seguros de se fazer. Você descobrirá que o exercício também o ajudará a ter uma boa noite de sono. Aqui está um artigo sobre exercícios de relacionamento e gravidez.
*Testes.
O segundo trimestre é um momento em que a maioria dos testes é feita. Neste ponto, o bebê é grande o suficiente para ver todo o seu corpo em um ultrassom. Normalmente, os ultrassons são feitos entre 16 e 20 semanas. Muitas vezes, o sexo do bebê é revelado durante essa triagem. Outros exames de sangue e alguns testes invasivos podem ser realizados, como um teste de marcadores múltiplos ou uma amniocentese. Esses testes não são obrigatórios e verificam distúrbios cromossômicos ou genéticos.
Agora é a hora de usar roupas especiais para acomodar uma barriga crescente. Embora você possa usar tamanhos maiores, algumas roupas precisam caber nos ombros e ser maiores na barriga. O risco de comprar apenas roupas alguns tamanhos maiores é que elas não caberão em outro lugar além da barriga. Daqui em diante, seu estômago vai se expandir. Ao comprar roupas de maternidade, tenha em mente o conforto.
*Sapato.
Muitas mulheres grávidas percebem que seus pés crescem pela metade durante gravidez e gestação. Seus pés suportarão o peso do gravidez e gestação. Tente evitar usar saltos e sapatos desconfortáveis. Opte por sapatos que se expandam à medida que seus pés incham. Você pode querer investir em um estilo mais largo ou meio tamanho maior ou ambos. Quando chegar ao terceiro trimestre, você ficará agradecido por sapatos confortáveis.
*Saúde e nutrição.
É vital continuar comendo uma dieta saudável. Só porque você se sente bem não significa que você deva comer o que quiser. Mais tarde neste trimestre, você pode verificar sua glicose em jejum para diabetes gestacional. Se você tiver essa condição, será forçado a comer direito. É melhor criar e manter o hábito de comer antes que haja um problema. Além disso, certifique-se de continuar bebendo bastante água todos os dias. Algumas mulheres podem apresentar sintomas de parto prematuro no segundo trimestre. Manter-se hidratado ajuda a interromper o trabalho de parto prematuro que pode resultar da desidratação. Quanto maior sua barriga se torna, maior o problema de azia. Evite alimentos picantes e evite comer muito perto da hora de dormir para ajudar a prevenir a azia.
*Revelação de gênero.
Você terá a oportunidade de descobrir o sexo do seu bebê durante um ultrassom. Há uma pequena chance de o bebê não estar posicionado corretamente e você não descobrir, mas a maioria das mães pode descobrir se quiser. Esta é uma decisão que você precisa tomar se quiser saber ou não. Pode ser divertido contar aos outros o que você está tendo por meio de um jogo de adivinhação. Também é divertido esperar até o nascimento para descobrir o sexo do bebê. De qualquer forma, você deve ter itens de bebê neutros em mãos, caso o ultrassom esteja errado.
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