Viajar é geralmente considerado seguro para a maioria das mulheres grávidas. Lembre-se de consultar o seu profissional de saúde antes de fazer qualquer plano. Desde que não haja complicações, você pode viajar durante a maior parte da gravidez. Muitas mulheres acham que o segundo trimestre é o melhor momento para planejar uma escapada. O risco de aborto e enjoos matinais passou. Além disso, os desconfortos do terceiro trimestre ainda não começaram. A maioria das mulheres se sente melhor neste trimestre intermediário, o que torna a viagem muito mais agradável. Aqui estão algumas orientações gerais para mulheres grávidas ao viajar
Agende uma visita pré-natal antes de sua viagem. Isso lhe dará a tranquilidade de saber que tudo fica bem com o bebê. Se você estiver indo para longe de casa, é uma boa ideia trazer uma cópia de seus registros médicos. Converse com seu médico sobre quaisquer precauções que você deve tomar, como vacinas necessárias para viagens ao exterior. Se você estiver viajando no final da gravidez, obtenha o nome de um médico na área que você visitará.
Viajar de carro
Viajar de carro é geralmente seguro durante a gravidez. Se você estiver dirigindo para o seu destino, reserve um tempo extra para as paradas. Você deve planejar parar pelo menos a cada duas horas para esticar as pernas e caminhar. A maioria das mulheres grávidas precisará parar para ir ao banheiro com frequência. Quando parar para usar o banheiro, caminhe um pouco. Isso é bom para a circulação.
Sempre use o cinto de segurança no carro. Empurre o encosto do banco o mais longe possível do painel. Isso o mantém a uma distância segura do airbag, caso ocorra um acidente. Limite seu tempo no carro a seis horas por dia. Certifique-se de manter-se bem hidratado e trazer lanches saudáveis.
Viajando de avião
A maioria das companhias aéreas permite que as passageiras grávidas viajem até o oitavo mês de gravidez. Em alguns casos, a viagem pode ser permitida mais tarde. Será necessária uma carta do seu médico. Na maioria dos casos, a companhia aérea aceitará sua palavra sobre quanto tempo você está na gravidez [tag-cat][/tag-cat]. Se você parece grande ou tem medo de encontrar resistência, é uma boa ideia pegar uma carta e carregá-la com você.
A maneira mais segura de viajar de avião é voar em um grande avião de uma grande companhia aérea. As cabines são pressurizadas, o que é mais seguro para você e para o bebê. Ao fazer uma reserva, peça um assento no corredor. Isso permitirá que você se levante mais facilmente para usar o banheiro ou esticar as pernas. O ar na maioria dos aviões tende a ser seco. Mantenha-se bem hidratado durante a viagem. A maioria dos aeroportos não permite que você carregue líquidos, mas você pode comprar água no aeroporto.
Quando você chega ao seu destino
Viajar pode ser cansativo, mesmo quando você não está grávida. As pessoas tendem a ficar mais tarde e passam a maior parte do dia passeando. Isso pode ser muita atividade para algumas mulheres grávidas. Fazer turismo de manhã cedo até tarde da noite provavelmente não é a melhor ideia. Vá com calma para evitar exageros. Faça uma pausa no meio do dia e volte para o hotel para tirar uma soneca. Lembre-se de comer regularmente e escolher alimentos saudáveis para refeições e lanches.
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