Aromaterapia durante a gravidez e o trabalho de parto

por Patrícia Hughes

A aromaterapia oferece inúmeros benefícios durante a gravidez e durante o trabalho de parto. Na gravidez, a aromaterapia é eficaz para reduzir alguns dos desconfortos comuns da gravidez. Quando você está em trabalho de parto, o uso de óleos essenciais pode ser útil para relaxamento e alívio da dor. A aromaterapia ajuda a criar um ambiente confortável para o parto.

Os óleos essenciais que são benéficos durante a gravidez incluem lavanda, camomila, rosa, ylang ylang e jasmim. Alguns óleos essenciais são benéficos para o enjôo matinal. Nosso olfato ficará mais aguçado durante a gravidez. Às vezes, odores de cozinha ou outros odores domésticos podem provocar náuseas. A aromaterapia pode ajudar a reverter esse efeito. Os óleos cítricos, como laranja, limão e toranja, são seguros e eficazes para náuseas.

Existem alguns óleos essenciais que devem ser evitados durante a gravidez. Aqui estão alguns que são conhecidos por estimular as contrações uterinas, hortelã-pimenta, zimbro, alecrim, orégano, poejo e tomilho. Esses óleos devem ser evitados durante a gravidez, mas principalmente no primeiro trimestre, quando o risco de aborto espontâneo é maior. Para ter certeza de que os óleos que você está pensando em usar são seguros para o bebê, consulte seu médico antes de usar o óleo.

Você pode aproveitar os benefícios da aromaterapia de algumas maneiras diferentes. Use óleos essenciais em um difusor de aromaterapia para liberar a fragrância por toda a sala. Caso não tenha difusor, pode-se usar uma tigela de cerâmica com água. Basta colocar algumas gotas de óleo essencial na água. À medida que a água evapora, o ambiente fica impregnado com o perfume.

Os óleos essenciais antissépticos ajudam a manter o ar da sua casa limpo. Esses óleos ajudam a remover as bactérias do ar. Você pode aproveitar esses benefícios com tigelas de água por toda a casa. Se você fizer seus próprios produtos de limpeza naturais, pode adicionar algumas gotas de óleo essencial à mistura.

Os óleos essenciais podem ser aplicados na pele, mas você precisa usar um óleo transportador. Os óleos são altamente concentrados e podem irritar a pele com o contato direto. A regra geral para a gravidez é cinco gotas de óleo essencial em uma onça de óleo transportador. Isso pode ser aplicado diretamente na pele. Bons óleos transportadores para usar incluem coco, jojoba ou óleo de amêndoa.

A aromaterapia também pode ser benéfica no trabalho de parto. As parteiras geralmente recomendam o uso de certos óleos durante o trabalho de parto. Você pode usar óleos essenciais de várias maneiras durante o trabalho de parto. Se você estiver na banheira, algumas gotas de óleo de lavanda podem ser adicionadas à água. Este óleo tem propriedades calmantes e é frequentemente usado para relaxamento. Você pode usar um difusor no quarto ou colocar algumas gotas no travesseiro ou em uma vasilha de cerâmica com água ao lado da cama. Use o método que achar melhor para você. Experimente alguns durante a gravidez para ter uma ideia do que você mais gosta.

A massagem com óleos essenciais, como lavanda, é uma ferramenta útil para o alívio natural da dor. Se você planeja usá-lo durante o trabalho de parto, prepare os óleos com antecedência. Misture cinco gotas de óleo essencial de lavanda em uma onça de óleo transportador e guarde em um recipiente de vidro escuro. Embale-o em sua bolsa para que você esteja pronto para o trabalho de parto.

Biografia
Patricia Hughes é escritora freelancer e mãe de quatro filhos. Patricia é bacharel em Educação Elementar pela Florida Atlantic University. Ela tem escrito extensivamente sobre gravidez, parto, paternidade e amamentação. Além disso, ela escreveu sobre decoração de casa e viagens.