Sarcina poate fi o perioadă dificilă pentru viitoarea mamă și o perioadă confuză pentru viitorul tată. Unii bărbați se simt deconectați sau chiar izolați atunci când soțiile lor sunt însărcinate. Puteți face multe pentru a vă implica și a vă simți parte din sarcină. Cunoașterea înseamnă putere, așa că petreceți timp învățând despre sarcină și naștere. Sprijină-ți soția sau partenerul împărtășind acest moment special în ambele vieți.
de Patricia Hughes
Sarcina poate fi o perioadă dificilă pentru viitoarea mamă și o perioadă confuză pentru viitorul tată. Unii bărbați se simt deconectați sau chiar izolați atunci când soțiile lor sunt însărcinate. Puteți face multe pentru a vă implica și a vă simți parte din sarcină. Cunoașterea înseamnă putere, așa că petreceți timp învățând despre sarcină și naștere. Sprijină-ți soția sau partenerul împărtășind acest moment special în ambele vieți.
Aflați despre sarcină
Petreceți ceva timp învățând despre sarcină. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți prin ce trece ea și să fiți mai susținător. Te vei simți mai bine cu cât știi mai multe despre sarcină și naștere. Citiți cărți despre sarcină și naștere. Cartea Nașterii de William și Martha Sears este o alegere bună. Alte cărți au informații săptămânale despre dezvoltarea bebelușului tău. Acestea vă pot ajuta să fiți entuziasmați de copil pe măsură ce aflați despre dezvoltarea lui săptămânală.
Vorbește cu alți tați despre experiențele lor în timpul sarcinii. Prietenii care sunt tați vă pot oferi câteva informații despre sarcină și paternitate. Dacă te simți stresată de sarcină, discuția cu un alt bărbat te poate ajuta să te simți mai bine și să scapi de orice anxietate pe care o simți cu privire la viitoarea naștere sau a deveni tată.
Luați o clasă împreună
Un curs de naștere este o modalitate excelentă de a afla despre sarcină și de a afla la ce să te aștepți în timpul nașterii. Participarea la o clasă împreună este o modalitate bună de a vă apropia pe tine și partenerul tău. Pe măsură ce înveți despre procesul de naștere, vei deveni un antrenor mai eficient. Te vei simți mai implicat și mai eficient ca antrenor când va sosi ziua cea mare.
Faceți eforturi pentru a participa la fiecare curs. Veți învăța o varietate de tehnici de respirație, exerciții de relaxare și alte tehnici pentru a face față durerii la nașterea copilului. Practicați-le acasă între cursuri și până în ziua nașterii. Cu cât exersezi mai mult, cu atât aceste tehnici vor fi mai eficiente în timpul travaliului. Practicarea și pregătirea pentru naștere te vor ajuta să te simți mai aproape de partenerul tău și mai mult parte a sarcinii.
Mergeți la Programările ei
Ori de câte ori este posibil, participați cu ea la programările medicale. Acest lucru poate să nu fie întotdeauna ușor cu programul dvs. de lucru, dar participați la cât mai mulți posibil. Dacă nu le poți face pe toate, participă la cele mai importante întâlniri. Programele cheie includ prima vizită, prima dată când auziți bătăile inimii copilului, ecografia, testarea și dacă apar complicații. Fii acolo pentru a împărtăși momentele fericite și vremurile înfricoșătoare.
Înțelegeți și sprijiniți-o pe mama
Partenerul tău nu va fi întotdeauna fericit în timpul sarcinii. A fi însărcinată afectează fizic o femeie. Poate fi obosită, inconfortabilă și chiar morocănosă uneori. Modificările hormonale pot duce la schimbări de dispoziție pe parcursul sarcinii. Încearcă să fii înțelegător și nu o lua personal. Fii acolo să o iubești, să o susții și să o mângâie în această perioadă. Încearcă să nu fii prea critic. Amintește-ți că asta va trece și ea va fi din nou ea însăși.
Creați o pagină web pentru copilul dvs
Dacă sunteți priceput la computer, luați în considerare crearea unei pagini web pentru a vă sărbători copilul. Creați un jurnal online pentru a cronica punctele de vârf ale sarcinii. Adaugă imagini cu ultrasunetele și burta ei în creștere. Acest lucru te va ajuta să te simți implicată și entuziasmată de sarcină. Puteți partaja pagina cu familia și prietenii. În plus, creați un suvenir unic pentru copilul dumneavoastră. Imprimați paginile pentru cartea bebelușului. Puteți adăuga un anunț de naștere și imagini după nașterea copilului dumneavoastră.
Biografie
Patricia Hughes este scriitoare independentă și mamă a patru copii. Patricia are o diplomă de licență în educație elementară de la Florida Atlantic University. Ea a scris mult despre sarcină, naștere, părinte și alăptare. În plus, ea a scris despre decorarea casei și călătorii.
Nicio parte a acestui articol nu poate fi copiată sau reprodusă sub nicio formă fără permisiunea expresă a More4Kids Inc © 2006
Mă simt foarte pasionat de a fi un participant activ pe tot parcursul. Avem două fete, 2 1/2 și 8 luni. Mi-am însoțit soția la aproape toate programările ei la medic și am fost prezent la ambele nașteri. Din pacate, al doilea a fost haotic din cauza conditiilor nefavorabile de spital, doctorul s-a oprit in incercarea de a gasi parcare, orice, asa ca au neglijat sa imi ofere cordonul ombilical de tait. Din fericire, a doua oară, am avut puțină experiență, așa că am fost în stare să profităm la maximum de ea, în ciuda a ceea ce se întâmpla în jurul nostru. Soția mea este o persoană vocală, relativ dezinhibată și discutam mereu despre ce se întâmplă. Încă cred că tații pot avea tendința de a fi trecuți cu vederea în această perioadă și este în regulă, deoarece copilul este cel mai important, ceea ce înseamnă că accentul trebuie să fie pe mamă. Cu toate acestea, tații trebuie să fie prezenți emoțional și fizic. Mama trebuie să fie în siguranță, confortabilă și iubită. Sunt absolut convins că bebe reflectă asta. Avem doi copii minunați și fericiți. Toată lumea comentează cât de fericiți sunt, așa că nu vorbește doar un tată mândru. Am un site cu blog și album foto. Avem aproape 13,000 de fotografii care datează cu o zi înainte de nașterea primei noastre fiice. Avem familie peste tot - New York, Florida, California, chiar și China. Site-ul web ne ajută să ne menținem pe toți împreună. Este un lucru frumos. Nu aș schimba întreaga experiență cu nimic.