Presopunctură pentru ameliorarea disconforturilor de sarcină și travaliu

 

Presopunctura este o formă de medicină chineză care utilizează presiunea în anumite puncte ale corpului pentru a calma durerea. Aceste puncte de presiune sunt cunoscute și sub denumirea de meridiane. Există 14 meridiane situate pe tot corpul. Presopunctura este o metodă de ameliorare a durerii care a fost folosită cu succes de mii de femei pentru ameliorarea naturală a durerii.

 

În presopunctură, degetele sunt folosite pentru a apăsa punctele de pe suprafața pielii. Această presiune eliberează tensiunea și stimulează capacitatea naturală de autovindecare a corpului uman. Prin aplicarea unei presiuni asupra acestor anumite puncte, durerile de travaliu sunt diminuate, corpul și mintea sunt relaxate, iar pacienta experimentează o energie sporită și o senzație de bine.

 

Există trei zone, sau puncte de presiune, care sunt considerate eficiente atât pentru inducerea travaliului, cât și pentru ameliorarea durerii. Un punct este zona de piele care este situată între degetul mare și arătător. Această zonă cu palme este presată pentru a calma durerea în timpul travaliului. Umărul bine este o altă zonă asociată cu ameliorarea durerii în timpul travaliului. Aceasta este zona situată lângă articulația umărului, deplasându-se spre gât. O altă zonă pentru inducerea travaliului este zona de pe gleznă dintre tendonul lui Ahile și gleznă.

 

Aceste poziții vor induce travaliul, așa că nu le utilizați până la sfârșitul sarcinii, fie la data scadenței, fie după aceasta. Folosirea lor mai devreme în timpul sarcinii poate fi periculoasă pentru copil. Deși s-ar putea să te simți pregătită să naști în săptămânile premergătoare datei nașterii, copilul tău nu este pregătit. Nu faceți nicio schimbare prin începerea tehnicilor de presopunctură prea devreme.

 

Odată ce a început travaliul, puteți începe să utilizați tehnicile și punctele de presiune pentru a reduce cantitatea de durere pe care o experimentați. Practicanții de presopunctură și femeile care au folosit această metodă de ameliorare a durerii recomandă să înceapă tehnica mai devreme în timpul travaliului, mai degrabă decât mai târziu. Când tehnicile sunt începute devreme, crește eficacitatea în ceea ce privește ameliorarea durerii.

 

Un studiu de la Universitatea Dankook a examinat eficacitatea presopuncturii asupra durerii și a duratei travaliului. Participanții au fost rugați să răspundă la chestionare despre durerea pe care o experimentau în mai multe momente în timpul travaliului și înainte și după intervenții. Cercetătorii au descoperit că grupul care a primit presopunctura a raportat mai puțină durere. Nu numai că au avut mai puțină durere, dar travaliul lor tindea să fie mai scurt. Puteți vedea mai multe informații aici despre acest studiu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Dacă sunteți interesat să încercați presopunctura, va trebui să găsiți un medic cu experiență. Moașa sau medicul vă pot recomanda pe cineva din zona dumneavoastră. În mod ideal, doriți pe cineva cu experiență în lucrul cu femeile însărcinate. Motivul pentru aceasta este că unele puncte de presiune pot induce travaliul și nu ar trebui utilizate în timpul sarcinii. Un practicant cu experiență va cunoaște aceste informații.

 

Aduceți-vă antrenorul, doula sau persoana de sprijin în muncă la întâlnire. În acest fel, practicantul de presopunctură poate învăța persoana de sprijin tehnica corectă pentru utilizare în travaliu. Există cărți disponibile pe acest subiect, dar majoritatea oamenilor consideră că este mai ușor să învețe și să perfecționeze tehnica atunci când lucrează cu un profesionist. Întrebați despre punctele de presiune pentru durerea postpartum și pentru a crește producția de lapte. Poate doriți să le încercați după ce copilul se naște.