Naștere

Confruntarea cu fricile de naștere

Frica de naștere este comună. Acest articol explică unele dintre aceste temeri și ce se poate face pentru a ajuta la ridicarea acestor temeri.
de Patricia Hughes
Frica de naștere este foarte frecventă în rândul femeilor însărcinate. Există o varietate de cauze ale fricii la femei, inclusiv frica de durere și frica de necunoscut. Îți poți depăși frica de naștere și vei avea o experiență de naștere foarte satisfăcătoare. Învățarea despre travaliu poate ajuta adesea la atenuarea fricii. Pentru cele mai extreme cazuri, ajutorul profesionist sau hipnoza pot ajuta la îndepărtarea fricii.  
Multe dintre temerile noastre sunt culturale. Înainte ca nașterile în spital să fie obișnuite, femeile nașteau copii în casele lor. Femeile și fetele tinere au fost adesea prezente la nașterea fraților mai mici și a membrilor familiei. Drept urmare, ei au crescut pentru a vedea nașterea ca pe o parte naturală a vieții și nu ca pe ceva de care trebuie să se teamă. Până s-a căsătorit și a avut un copil, probabil că a văzut multe travalii și nu se temea să-și nască pe al ei.  
Acum, nașterea are loc în spital. Pentru majoritatea femeilor, nașterea propriului copil este prima pe care au experimentat-o. Ei știu foarte puțin despre proces și acest lucru crește frica. Nașterea nu este adesea văzută ca o experiență naturală de viață. Acest lucru duce la mai multă frică. Pentru a adăuga la această problemă, unii oameni simt nevoia să spună femeilor însărcinate fiecare poveste de groază pe care au auzit-o vreodată despre naștere. Unii par să se concentreze pe aspectele negative și simt nevoia să le împărtășească mamelor pentru prima dată.  
Frica de durere este o cauză comună a fricii de naștere. Pentru a combate această frică, aflați despre opțiunile de ameliorare a durerii. Aflați atât despre medicamente, cât și despre metodele naturale de ameliorare a durerii. Luați o clasă și exersați metodele învățate pentru a vă ajuta să faceți față muncii. Aflați despre relaxare, respirație, masaj și distragere a atenției pentru a vă ajuta să faceți față durerii.  
Lipsa de cunoștințe contribuie la teama de naștere. Aflați cât mai multe despre travaliu în timp ce sunteți însărcinată. Urmărirea unui curs de naștere este o modalitate bună de a obține informații. Citiți cărți despre travaliu și naștere. Urmăriți videoclipuri despre naștere pentru a vă ajuta să știți la ce să vă așteptați. Cu cât înveți mai multe despre naștere, cu atât vei deveni mai puțin frică.  
Vorbește cu prietenii care au avut experiențe pozitive de naștere. Știi cine sunt oamenii pozitivi din viața ta și cei negativi. Stai departe de oamenii negativi și vorbește cu oamenii pozitivi din viața ta. A vorbi cu adevărat poate ajuta la depășirea fricii. Dacă nu aveți prieteni cu care să vorbiți, petreceți timp vorbind cu soțul sau medicul dumneavoastră. Dacă vă este extrem de frică, luați în considerare câteva ședințe cu un consilier pentru a vă ajuta să depășiți frica. 
Scrie un plan de naștere pentru viitoarea ta naștere. Pe măsură ce înveți despre naștere, vei dezvolta câteva opinii clare despre tipul de experiență de naștere pe care o dorești. Scrierea unui plan vă va ajuta să vă gândiți la ceea ce doriți și la ce doriți să evitați. Țineți-vă dorințele în scris poate fi foarte încurajatoare. Împărtășiți-vă planul cu medicul dumneavoastră.  
Fă un tur al spitalului unde se va naște copilul tău. Dacă urmați cursuri de naștere a copilului dumneavoastră la acel spital, este posibil să fie inclus un tur. Dacă nu, sunați și solicitați un tur. Acest lucru vă va oferi șansa de a pune întrebări și de a vedea unde se va naște copilul. Veți avea o impresie despre locul din tur. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea fricii de necunoscut și vă poate face să vă simțiți mai bine.  
Luați în considerare un curs de hipnoză pentru nașterea copilului. Acest lucru vă poate ajuta să vă depășiți frica și să diminuați durerea pe care o simțiți în timpul nașterii. Puteți lua cursul cu un hipnoterapeut autorizat. Internetul este un loc bun pentru a găsi practicieni în zona dvs. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau educatorului pentru naștere pentru o recomandare. Cursurile la domiciliu sunt disponibile pe CD. Acestea pot fi comandate de pe internet.
Biografie
Patricia Hughes este scriitoare independentă și mamă a patru copii. Patricia are o diplomă de licență în educație elementară de la Florida Atlantic University. Ea a scris mult despre sarcină, naștere, părinte și alăptare. În plus, ea a scris despre decorarea casei și călătorii.


Nicio parte a acestui articol nu poate fi copiată sau reprodusă sub nicio formă fără permisiunea expresă a More4Kids Inc © 2006

Postarea etichetelor de căutare:  

mm

Mai mulți4kids

Adaugă comentariu

Faceți clic aici pentru a posta un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Selectați o limbă

Categorii

Earth Mama Organics - Ceai de wellness organic de dimineață



Earth Mama Organics - Unt de burtă și ulei de burtă